快樂工作有方法：讓工作更有效的20個實用建議

第1章 無憂工作法
建議1 無法得到期望中的工作時
挖掘近在眼前的「鉛」。
建議2 因煩惱而停下了手中的工作時
會想這麼多，說明你很閑。
建議3 因「自我厭惡」而感到苦悶時
一事無成也無所謂吧。
建議4 總是悶悶不樂時
煩惱如何變得更好，是很值得尊敬的。
第2章 無爭斗的工作法
建議5 工作不順利時
不給盆栽澆水的人，是不會重視客戶的。
建議6 對他人感到憤怒時
你無法改變過去，也無法改變他人。但是你可以改變自我，改變未來。
建議7 心靈受到傷害時
傷害他人就是傷害自己。
建議8 聽到無法認同的抱怨時
即使無人認同，也要清楚自己的信念。
第3章 無拘束的工作法
建議9 努力了卻沒得到回報時
不是因為富有而付出，而是因為付出而富有。
建議10 遇到恩將仇報時
「我明明幫了對方那麼多忙」正是心胸狹隘的證明。
建議11 有人麻煩你時
要想着這樣就可以「報恩」了。
第4章 穩操勝券的工作法
建議12 遇到障礙時
只要照亮一個角落就好，無論它是多麼渺小。
建議13 一直遭遇挫折時
失敗了就重新來過，即使重來十幾遍也沒關系。
建議14 感覺在職場被孤立時
要回想起父母傾注在自己身上的無償的愛。
第5章 開拓道路的工作法
建議15 諸事不順時
當不幸的事結束時，就會有好事發生。
建議16 無法忍受身邊的環境時
不要總是感嘆自己的不足，要看到現有事物的珍貴。
建議17 認為「已經不行了」，感到絕望時
沒有跨不過去的坎。黎明之前最黑暗。
第6章 邂逅「志」的工作法
建議18 對自己的生活方式感到不適時
一切都從感謝父母開始。
建議19 無法饒恕「過去的自己」時
報恩對象不一定是當事人，也可以是社會。
建議20 心靈空虛時
上天賦予的考驗是什麼？
后記

因「指責」而痛苦

工作太辛苦……
因為工作原因，我曾接受過很多年輕人的咨詢。前幾天，在研討會結束后，一位聽眾藤井（化名）叫住了我，向我講明了他的煩惱。

「小倉先生，我覺得工作很辛苦……」
我對這意料之外的咨詢感到很驚訝。因為說出這句話的人，是個不過30歲出頭、充滿活力的「看起來很能干」的年輕人。

在研討會中，藤井一直以熱忱的目光注視着我，並積極地做着筆記。小組討論時他也充分發揮了自身的領導能力，領導小組進行討論。正因如此，我對現在他身上的這種沉悶的感覺感到十分驚訝。我感到了一種強烈反差。他接着說了這樣的話：「我也考慮過換個工作，但是又聽到自己內心在說，『這樣難道不是在逃避嗎』。

小倉先生，我是不是在逃避呢？還是說我無須考慮太多，只需要積極地去改變公司？」
被安排在不理想的職位、對得過且過的上司感到反感、對一成不變的社會感到煩躁……「改變公司很簡單。但是，無論公司改變多少次，只要你自身沒有改變，就什麼都沒變。」在聽完他不滿的原因后，我斷言道。
聽了我的話，藤井不住地點頭，然后似乎有些失落地垂下了雙肩。