吃對了，才有好情緒 營養學博士教你吃對營養，遠離疲勞、憂鬱、失眠、壓力、暴食、怒氣…… 情緒控制有困擾，不是天生個性、脾氣糟； 原來是錯誤飲食，造成腦內神經傳導物質營養大失調! 唯一營養學博士專業解析... more

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吳映蓉博士零藏私的日常營養學，強勢回歸! 完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵 精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案 是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南 更是改寫一家人、一輩子生活的健康答案! 你知道嗎? 所有的疾病...... more

《一個人到一家人的日常營養學 : 解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案》 吳映蓉博士零藏私的日常營養學，強勢回歸! 完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵 精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心...... more

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蠢事了! 曾經為瘦身試盡各種方法、找逃避藉口的營養專家吳映蓉 用親身的經驗，為一直與體重奮戰的人而寫的正確減重書…… 瘦身的觀念對了! □你以為控制體重，就是控制體脂肪?你可能成了外表是瘦子的「泡芙人」! □光靠節食減重...... more

找到食物的原態與均衡， 對自己的營養需求，斤斤計較， 認真與健康人生在每一天相遇。 ★台灣營養基金會執行長 & 台大營養學博士—吳映蓉，深入淺出地解開營養難題! ★30道舒適餐食組合，營養、便利與創意兼備的均衡烹調法...... more

。並以故事敘事的方式，深入淺出點出問題關鍵，分別從食物與疾病二方面著手，由專業營養師精選整理大家活中最常發生的飲食迷思，並提出詳盡的說明，消彌大家對於營養知識不足的恐慌，教你如何吃得健康、安心。 作者簡介 吳映蓉 現職 百泰...... more

你可以吃，那個你要多吃!」，其實，生病時的飲食也是可以很有樂趣的! ◎110道示範食譜—教你如何運用常見的蔬果，簡單、快速的製做出具有保健功能的菜餚，你會發現自己很快變成「蔬果達人」。 作者簡介 吳映蓉 營養學博士 現職： 百泰...... more

健康養生類暢銷書作家吳映蓉， 首位提出植化素具有抗氧化、調節免疫力、防癌功效的營養學博士， 完整分析天然蔬果能量，喚醒體內癒病力，啟動不生病的關鍵! 一次完整收錄90種最受歡迎的蔬果、全穀類食材，搭配出240杯植化素蔬果汁，堪稱現代人...... more

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過去，什麼都不能吃，還是瘦不下來! 現在，營養學博士教你打造易瘦體質，什麼都吃不復胖! 你的最後一本減重瘦身書!「逆轉餐盤」是最完美飲食計畫-- 改造喝水都會胖的「易胖體質」!解決體重一樣，外型不一樣... more

台灣營養基金會執行長&台大營養學博士 吳映蓉總策劃 小朋友不挑食、健康均衡的禮物書 頭好壯壯食育系列繪本 每書特別附上吳博士為爸媽製作的~簡單營養、好吃食譜! 小兔子從小就非常討厭吃蔬菜。那些馬鈴薯泥、煮爛的麵條、紅豆湯黏黏...... more

台灣營養基金會執行長&台大營養學博士 吳映蓉總策劃 小朋友不挑食、健康均衡的禮物書 頭好壯壯食育系列繪本 每書特別附上吳博士為爸媽製作的~簡單營養、好吃食譜! 愛吃米果、洋芋片、南瓜可樂餅及各式各樣餅乾、蛋糕、麵包……的黑熊，日復一日...... more

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減肥是任何關注健康，關注美的人所關注的話題。但是，少吃了，運動了，為什麼還是瘦不下來?有快捷減肥的訣竅嗎?愛吃甜食還有希望減肥嗎?不吃主食，只吃蘋果，就能減肥嗎?仰臥起坐可以消除腹部脂肪嗎……這一系列的問題困擾著關注減肥的人士。吳映蓉編著...... more

現代人常見的情緒問題，給出具體的飲食建議，包括食譜、營養素建議。 吳映蓉，台北醫學大學保健營養系學士、台灣大學生化科技研究所營養學博士。現任我國台灣營養基金會董事，曾兼任台北醫學大學保健營養系助理教授，是資深營養咨詢專家，致力於推廣營養學知識及...... more