唯有真正被理解，才是療癒的起點。 但願這本書的出版，能使更多心理疾病患者和類患者更容易被人們理解，不再孤獨無助! 全書以一則真實案例搭配一則心理師專業解析的模式構成，共有28位病友分享人生故事... more

本書介紹了心理治療的認知行為分析系統(CBASP)，這是一種具有實證基礎的治療方法，設計用來激發長期性憂鬱症患者改變動機並協助他們發展出必要的問題解決技巧和人際關係技巧。為了提供一套與如何執行CBAS... more

成人過動症其實並非發展障礙? 高達9成的成人過動症可能是誤診? 過動、衝動與注意力不集中就代表罹患過動症? 難分難解的遺傳因素與環境因素究竟該從何判明? 全球成人過動症的確診人數逐年增加， 過度診斷... more

心智變強大，人生就會大不同! 日本「刑事塾」超人氣講師、偵訊破案超過二十年的資深刑警， 傳授七萬人有感的心智強化術， 教你徹底擺脫工作和生活中棘手的人際關係、壓力和不安! 刑警面對暴徒、追查兇案... more

如果說，人生就像一本故事書，你覺得自己的故事是什麼內容呢? 值得讓人一讀再讀，或是值得不斷被傳頌下去嗎? ▉所有美麗人生，都是由一篇動人故事展開!一本值得流傳下去的好書。 你是個喜歡看故事書，... more

16歲，年少輕狂，人生只有失去， 37歲，重啟人生，健身也要健心! 年少得志到一無所有陷入人生低谷，憂鬱症及恐慌症如影隨形， 偶然接觸街頭健身，克服鍛鍊的辛苦，靠健身及素食翻轉人生。 只要不放棄自己，... more

*80個項目，4年完賽 只為戰勝最頑強的對手 ──自己* 一場運動世界的感官漫遊，一趟從「我」到「自我」的心靈旅程 肉體的磨鍊，精神的苦行，心靈的堅持， 不是為了證明可以更快、更高、更強，... more

每個人的一生中，或多或少都有過寂寞的體驗。寂寞不僅僅是孤獨、苦澀、悵惘和傷感，它也會是一種智慧、力量、寧靜、悠遠、美麗和灑脫。 寂寞是一種智慧，能夠幫助渴望成功的人們成就輝煌。李白說：「古來聖賢皆... more

寬容，就是理解並接受不同的想法、行為， 是對他人的錯誤不計較，是對傷害自己的行為不縈懷。 享受自己的快樂，也要學會享受他人的快樂。 選擇自己的道路，是最基本的權利：興趣是最好的老師。 ... more

普立茲文學獎 × 美國國家圖書獎得主，不朽鉅作 出版三十週年紀念，全新經典譯本! 黑暗盡頭必有曙光， 願你重拾希望，喚醒心中勇氣。 獻給在憂鬱漩渦痛苦掙扎， 覺得快撐不住了的你。 於是我們... more

人間最困難的修行──親密關係 「愛」害你死去活來、痛苦不堪嗎?今天，我們要還給「愛」一個公道：真愛不苦，真愛也不會痛；會痛會苦的「LOVE症候群」，其實都是「恐懼」造成的愛的假象。而恐懼之所以存在... more

深入剖析「皮紋心理學」所蘊含的密碼，改變生命，提升自我! ◎分析指紋的四大型態與十六種本質類型，闡述「皮紋心理學」的力量與意涵。 ◎認識自我與天賦本質，進而找出正確的方式和方向，自我修練和發展... more

要克服害羞，得先打敗自己內心的魔鬼。 你有社交恐懼症嗎?你的問題不在個性害羞，而是人際技巧不足。 你，瞭解自己嗎?你有社交恐懼症嗎? 瞭解自己，好像是很簡單的一件事情，可是真的如此嗎? 以... more

\無力、也再也不想抵抗「夜食症候群」的深夜飢餓告白!/ 今晚，我一定要餓著肚子睡覺! 但是，為什麼手指還是忍不住滑向外送app呢…… 啊…… 在漫長惱人的一天結束時， 在深夜獨自一人的房間裡， 也只有... more

拖延擺爛、焦慮壓力、倦怠無力感…… 原來都是創傷惹的禍! 人際.家庭.工作.感情 明知要改變，卻找不到勇氣…… 明知得做，卻又提不起勁…… 真正根源並非懶惰，而是你的腦! ★亞馬遜書店4.8星好評... more

費盡了唇舌卻總是得不到認同? 增強說服力的全新方式 「邏輯思考」「直覺式思考」快速說服對方! 說服力可說是打動人心的最佳利器。平常溝通時，一般人總會想盡辦法讓對方認同自己的論點，但其實，「... more

笑話都只有自己能聽懂、無法融入小圈圈、下班後各自不聯絡…… 你還想繼續躲在人際舒適圈多久? 這是一本「社恐族」都該隨身攜帶的社交小筆記! ▎「社交恐懼」也可以變成「社交達人」? 在第一章，我們... more

走出情緒黑洞的練習課 暢銷新裝版 透過「9個情緒管理練習課+60個恢復心靈自癒力的小故事」 大方地擁抱這個世界，就算世界再無情，我們也要繼續前行! 只有改變自己，才能找到更好的出路 我們的心態... more

──最強心理學攻略── 單憑實力一決勝負的時代已經過去了， 駕馭心理學的力量，就能隨心所欲實踐目標、做什麼都事半功倍! 以心理學作為武器，巧妙操控人心 本套書是你邁向順遂人生的必備解方! 【第一冊... more

Amazon暢銷書榜性靈類第1名、心理勵志類第2名! 只有獨處，才能找到自己的力量! 透過一場瘋狂的體驗，帶來內心前所未有的平靜。 曾跟海豹特種部隊一同鍛鍊體能極限的傑西.伊茨勒又回來了!... more

世界上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。 每個人都希望能找到通往成功的鑰匙，希望自己的雄心抱負不要付諸東流。但是有些人能夠毫不費力實現自己的雄心壯志，有些人卻要付出百倍的艱辛，還有一些人則一敗塗... more

.無論多強的人都有弱點，絕無例外!感到脆弱，不是因為你不夠堅強，反而是你強大的證據! .就算心理與精神上受了傷，也不等於生病。脆弱也好，負面思考也好，這些表面上的「弱勢」並非無用之物，反倒是能讓我... more

缺乏一技之長，怎麼幫自己加值? 面對豬頭攻擊，如何化解、閃避、漂亮反擊? 20種思維逆轉，學會自我提升，把討厭鬼全甩開! 日本網路文化締造者之一， 也是人數最多匿名留言板「2ch」創始人西村博... more

這本便利的手冊為《長期性憂鬱症之診斷與治療技巧》一書裡所介紹的各種臨床策略和工具，提供一份步驟性的指南。每一章都摘述了CBASP的某一項技術，並且詳細介紹如何執行該項技巧的訓練程序。極具特色的紙筆練習... more

職場上的陰招、狠招何其多 你必須學會見招拆招 才不會在「陰」溝裡翻船 在本書中，我們將為你揭祕 1、讀懂人心的精密套路：直擊對方內心真實想法的邏輯系統。 2、影響他人想法的說話技巧：透過... more

肌力訓練最大的好處，即為「能透過肌力訓練學習『人生的本質』」 工作遇到瓶頸嗎?那就去練肌肉吧! 人生沒有目標嗎?那就去練肌肉吧! 大膽斷言啞鈴正是最好的夥伴 ──最強筋肉社長告訴你鍛鍊... more

職場環境日益殘酷，可為什麼仍有人加薪、升職、跳槽? 學會職場生存法則，掌握加薪晉升的技巧，做一個無可替代的員工! 處於同一時代，面對同樣的社會，為什麼有的人成功，有的人平庸?在同一起點出發，為什麼... more

~透過「體貼」打造善意的循環，讓人生順風順水~ 養成為人著想的習慣， 人際關係、事業、戀愛、家庭……都會漸入佳境! 對你而言最重要的人是誰? 那個人是什麼樣的人? 那個人是有錢人... more

TED TALK 450萬點閱超人氣演說家 世界經濟論壇的全球傑出領袖 全球最具影響力女性之一──雷舒瑪‧索雅妮的鼓舞人心之作 「我們教導女孩要追求完美，但是教導男孩要勇敢無畏。」(We’re rai... more

▍輯1 ▍20歲，致過去的青春 青春雖已成了記憶，但尚未遠離。20歲的自己就像剛得到了一種新的超能力，光芒四射卻不熟捻掌握力量。 ▍輯2 ▍30歲，踩在腳下的路其實還有很多不確定 去為自己... more

你的人生不該由別人來買單，開口說「不」吧! 100招高明拒絕術， 不委屈、不內疚、沒負擔， 堅守底線還能贏得好人緣 你是否常覺得自己很衰， 總在幫忙同事善後、擦屁股， 但最後工作做不完，挨... more

工作與戀愛皆不如意…… 對人際關係感到疲累…… 生活中充斥著諸如此類的不順心，總覺得自己的人生似乎黯淡無光。 是因為不用心?還是不夠努力的緣故? 不，其實恰好相反。 說不定正是你平時總是「努力過頭」所... more

鄭自強，「不死小強」! 2歲，他得到小兒麻痺症；4歲，差點因誤吃老鼠藥而死掉。 因著行動不便和家庭不和諧，他過著比別人辛苦的生活。 他的樂觀、堅毅，讓他走過自暴自棄、青春叛逆，終於在輪椅舞... more

世界如此險惡，嘴巴才是生產力。 最強談話攻心術，讓你「吃」遍天下。 ——全世界最有魅力的說話攻心術 ——別再說你不會說話，一看就會的說話之道 會說話的說圓了，不會說話的說死了。 話... more

「一個人可以面對多少人，就代表這個人的人生成就有多大。」 想到要在公開場合發言就不寒而慄? 一緊張語速就變快，沒人聽懂你在說什麼? 美國人使用目光相互打量的次數多於亞洲人? 與日本人對... more

◎掌握交涉者，便掌握了人生 如果能讓對方高興，說愈多話，人際關係就變得愈好，你會不會覺得高興?而且，如果還能一邊拿錢，一邊達成的話，是不是很棒? 作者想傳達的，就是關於這樣的一種溝通... more

「這樣對我們都好」→「這樣對他好」 「很多事都變了」→「我現在過得比你好」 「我對事不對人」→肯定對人不對事! ──致在生活中覺得說話很難的你! 與同事說話…… ►你怎麼想對方，對方就會越... more

絕對不要告訴別人妳有這種病，這是很丟臉的事喔!——奶媽經常在我耳旁提醒 從有記憶起，我的人生就是不斷的奮鬥…… 在宇宙光全人關懷機構服事將近二十八年，我完全被接納，在愛裡面有許多的... more

心理學家愛德華.赫斯博士曾說：「一個人的真實面貌，不在於他對人顯露的那一面，而在於他不能、不願向人顯露的另一面。」 想要看透一個人的真實面貌，不能光看他表現出來的那面，也不能光聽他說出來的話語，而... more

*「世界最醜女」向世人宣告： 我選擇快樂!我選擇不放棄!那你呢?* 不論周遭人如何看你，你才是自己的主人，沒有人可以決定你的思緒和情緒， 只有你能決定要用什麼心情來面對，你永遠有選擇快樂的權利! Te... more

小獅子：「幸福在什麼地方?」 獅子媽媽：「幸福就在你的尾巴上。」 不用刻意找尋幸福，只要一直向前走，幸福便會自然的跟著你。 ▎我覺得只有死才能逃離這一切──解析自我調控能力欠佳 「我現... more

「生命樂活」為財團法人生命藍海教育基金會所提倡的新觀念，希望藉由名人講座、徵文比賽、公益短片徵選等系列活動，喚醒那些因外在環境的變化而對人生感到迷惑、導致沒有勇氣再追尋未來的社會大眾，能夠活出自信、活... more

心理學家愛德華.赫斯博士曾說：「想要看透一個人，不要只會用耳朵去聽他說些什麼，而是必須用眼睛去看他做些什麼。」 這是因為，一個人的真正心思，往往會在做了言不由衷的事情之後暴露出來。 想要瞬間看... more

你可以不用那麼堅強，好好喘口氣，也許你會走得更遠更有力量、更自在做自己。 你最近是什麼狀態?多少生活的辛苦總是自己扛?咬唇挺過從不流淚?如果難過，就狠狠地大哭一場；如果累了，就暫時放下休息一下。 ... more

佛洛伊德早就關切群體心理學和「自我」(ego)的關係，加上義大利精神分析師斐羅(A. Ferro)等在「舞台理論」(field theory)添加比昂的論點，強調的是，同一個舞台上，個案內心世界出場的... more

聽到這些話，千萬要注意 ! ●說自己「性格不太好」的人其實很自戀 ●「可是」是聽不進去的表現 ●「年輕真好啊」其實是想聽到恭維的話 ●擔心「做不好怎麼辦」的人，往往認真負責 ●「這... more

負面情緒不僅看得到顏色，甚至會毒害你的身體? 人真的會被嚇到死、大笑可以讓重病之人起死回生? 大腦騙過神經和肌肉，讓靜止的四肢假裝自己在運動? 思緒主導你的行為、你的大腦、你的這一輩子， 與其把身體練... more

或許你會說，癌症有什麼可怕的，多的是人醫治好了。 話雖如此，癌症還是高踞死亡原因的第一名，只要遇上了，死亡陰影如影隨形，恐懼、害怕，撒下了天羅地網追殺病患，就像是雪人遇到烈日，就這麼融化了，毫無招... more

5種做自己的態度，讓你有勇氣面對逆境， 更在工作、生活、人際等層面無往不利! 1. 好奇的自己 / 幫助你熱衷學習，打造無敵競爭力 2. 勇敢的自己 / 幫助你面對挫折，在逆境中變得更強大... more

法國文豪巴爾札克曾說︰「人總是喜歡在別人面前炫燿自己，自己原本一無所有，卻要處處裝出什麼都有的樣子。」 單憑身分、地位或外貌就輕信別人是人性的重大弱點之一，很多時候，造成我們判斷錯誤或遭遇欺騙的... more

巴爾扎克：「人生是各種不同的變故、循環不已的痛苦和歡樂組成的。那種永遠不變的藍天，只存在於心靈中間，向現實的人生去要求，未免是奢望。」 人生不能重來，人生也沒有假設，當下就是全部，因而，掌握當下，... more

拍過AV也拍過GV、有過男性外表也有過女性外表，比一般人見識更多兩性差異的「偽娘教主」大島薰，赤裸談論男人與女人的私密身體話題，還有令男女動心和動情的異同。 想讓暗戀對象主動示愛?如何判斷男人是否... more

本書從二大面向切入： (一)談憂鬱症的症狀、病因與治療；憂鬱患者何時該接受藥物治療，又何時當接受心理治療或心理諮商。 (二)從Self Psychology(自體心理學)觀點來談心理與人格的... more

每個人的生命中都至少有一次機會能正視自己的弱點。 要去克服它們，與自己軟弱的天性相抗爭 脆弱心理讓你負能量纏身，總是哀怨玻璃心? 找出脆弱根源，反轉弱勢，將脆弱玻璃心變為強硬金剛鑽! ... more

心理學家愛德華.赫斯博士曾說：「想要看透一個人，不要只會用耳朵去聽他說些什麼，而是必須用眼睛去看他做些什麼。」 這是因為，一個人的真正心思，往往會在做了言不由衷的事情之後暴露出來。想要瞬間看透一個... more

世事執著知見初 智之見初執著無 當人無法放下執著時，他就看不遠 當熱氣球捨不得丟下沙包，它就飛不高 當你背上背負重著重物時，你只能低著頭行走 直到你把背負的重物放下，你看得見天空有... more

此書為《耐得住寂寞的人最堅強》改版 本書特色 寂寞是一種力量，能夠使人遠離塵囂，在精神解脫中獲得力量。 本書通過詮釋寂寞與成功、幸福、感恩、豁達、包容的內在聯繫，激勵人心，發人自省，啟人深思... more

你是否因為不善表達而吃盡悶虧? 你是否感覺自己有時很難說服別人同意你的觀點? 你是否感覺自己有時很難讓別人對你產生興趣? 你是否感覺自己並不十分善於和下屬進行溝通? 你是否感覺上司是個... more

善用情緒能成就你，輕視情緒也能摧毀你 本書獻給在繁忙生活中，忘記與內心對話的你── ★作者李麗醫師，為心理學雜誌特約撰稿人，曾出版眾多暢銷心理書籍! ★最細膩的青春期心理攻略，多位資深心理諮商... more

美國心理學家威廉.詹姆斯曾說：「人類本性最深的企圖，就是期望被讚美、欽佩、尊重。」 確實如此，人性的最大弱點，就是內心深處都渴望受到讚揚、吹捧、敬重，因此，溝通、交涉、談判的時候，必須妥善運用這... more