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    高敏感是種天賦2實踐篇 與眾不同的內在力量

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    正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用

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    童年的傷,情緒都知道:26個練習,擁抱內在陰鬱小孩,掙脫潛藏的家庭創傷陰影,找回信任與愛

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    看清自己行為、情緒與人際問題的根源 別讓看不見的傷痛,繼續操控你的人生 ★德國暢銷超過50萬冊 ★德國《明鏡週刊》暢銷書,蟬聯37週暢銷榜 ★德國AMAZON深層心理學暢銷排行榜#1 ... more

    心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課

    心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課

    心,是打開你健康體態的原力鑰匙! 心理師揭開12個「瘦不了」地雷, 5大策略教你減去身心負重,不復胖! 你知道心態可以改變體態嗎? 或許,你需要的不只是減去身體重量,而是重塑身心狀態... more

    開啟高敏感天賦【套組】:《高敏感是種天賦》+《高敏感是種天賦2實踐篇 與眾不同的內在力量》

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    每5人中就有1人的「高敏感族」,你也是其中之一嗎? 來自丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德的心理課 拯救全球15億高敏感族、35億內向人的心靈之書 2017最熱話題「高敏感」,獻給最獨特、也是最... more

    愛你,想你,恨你:走進邊緣人格的世界

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    ※她是你從小認識的朋友,原本對你百般信賴,卻因為一件小事就氣沖沖指控你,全盤否定過去的友誼;過幾天又打電話來,依舊跟你親暱熱絡,好像你們倆之間什麼都沒發生過。 ※他是你的上司,昨天明明對你大表讚揚... more

    心理界限:尊重自己的意願,3個練習設立「心理界限」,重拾完整自我

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    ※心理學界人人必讀的經典理論 ※建立「自我意識」、終結「情緒勒索」的基礎常識 不設任何防線的親情、愛情、友情、職場忠誠 是身心傷害的根源 一道真實存在、卻無形的人際分野 一旦失守,它... more

    你過的,是誰的人生?:如實長出生命力量的5種鍛鍊

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    你總是擔心身邊人的看法,追求別人的肯定嗎? 什麼時候,你才要開始過自己的人生呢? 如實接受自己的痛苦,如實解決自己的問題, 你就不必再討好全世界,只需做真實的自己。 ★華人世界... more

    他們都說妳「應該」:好女孩與好女人的疼痛養成

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    《情緒勒索》作者周慕姿暢銷超過20萬冊,版權售出5國, 最洞悉、直指女生百年來內心困境的重磅作品。 每個女生心裡都有一座名為「應該」的牢籠, 囚禁著自己,也監督著所有女生。 ‧女孩:「... more

    內疚清理練習:寫給經常苛責自己的你

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    ‧全球暢銷書《高敏感是種天賦》作者傾力新作 ‧論述簡潔,案例豐富,並提供15種內疚清理工具和練習 ‧周志建、許皓宜、蘇益賢等多位專業心理師聯合推薦 愈負責任的人,愈容易有內疚感。 理性的內疚... more

    告別玻璃心的十三件事:心智強者,不做這些事・強者養成的終極指南

    告別玻璃心的十三件事:心智強者,不做這些事・強者養成的終極指南

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    *一篇轉載到Forbes.com的文章,點閱率高達1000萬,引起極大的回響。本書由這篇文章「心智堅強者不做的十三件事」的基礎上發展而成,至今全球已賣出超過20種語言版本。 *《今日美國》暢銷書 ... more

    好話牌

    好話牌

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    每一張牌上,都有一句大家習以為常的話,那句話,很可能讓人傷心,大家卻不知道。每一張牌上,都有一句從心裡說出的話;那句話,只要用心說出來,就可以把愛嬴回來! 精選52句「好話」,讓大家在玩... more

    訓練大腦,讓自己更強大:5%的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱

    訓練大腦,讓自己更強大:5%的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱

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    ★超過315萬人次觀看TEDx演講《正念的力量》 ★數十位歐美醫師、心理學家、醫學院教授聯名推薦 ★亞馬遜超過700位讀者5顆星好評 大腦有自我改造的巨大威力,練習什麼,就增強什麼 整合東西方最有效... more

    陪伴心理學

    陪伴心理學

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    你會陪伴嗎?你懂陪伴嗎? 如果陪伴是一份禮物,你想要怎麼給予? 你知道眼淚即將落下的那一刻,發生了什麼嗎? 你知道嘴角上揚的微笑浮上之前,心震盪了什麼嗎? ★心理師的老師——哈克獨創,讓陪伴的智慧... more

    一日浮生:十個探問生命意義的故事

    一日浮生:十個探問生命意義的故事

    ★中文版全球領先上市! ★存在心理治療大師歐文‧亞隆最新著作! ★十個令人手不釋卷的生命故事,展現深厚文學底蘊! 當他們來到歐文‧亞隆的診療室,那乍現的靈魂交會撼動人心! 八旬老者來訪... more

    共感人完全自救手冊:避免感官超載,學會自我修護,全心擁抱「感同身受」的獨特能力

    共感人完全自救手冊:避免感官超載,學會自我修護,全心擁抱「感同身受」的獨特能力

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    生命充滿磨難,但不代表就該封閉自己的心。 探索帶來深度與悲憫心的特質,勇敢走進這個世界。 =高敏感族一學就會的生存法則= ★紐時暢銷書《讓情緒自由》作者──茱迪斯.歐洛芙醫師最新力作! ... more

    我每天吃十四顆藥,依舊相信會得到幸福:10道憂鬱傷痕,陪你一起放下痛苦,救回自己

    我每天吃十四顆藥,依舊相信會得到幸福:10道憂鬱傷痕,陪你一起放下痛苦,救回自己

    深入過痛苦,所以更懂得珍惜生活中的每一份感動和快樂。 經歷超過11年憂鬱症的百萬點閱率新生代Youtuber──劉力穎 10段淚中帶笑的真實故事 × 10篇憂鬱症患者的生活感悟 x 30張日常... more

    跟自己和好:為情緒解套,了解生存原來可以有很多種方式(2版)

    跟自己和好:為情緒解套,了解生存原來可以有很多種方式(2版)

    *認識自己是一生的功課 「這本書讓你真實的成為自己, 與自己的各個部分連結,和好。」 ──心靈療癒書籍作家 蘇絢慧 *《跟自己和好》最新版,新增「第七章 每個人都是獨特的生命」,溫馨上... more

    你的存在本身就是美好:每天回到你心裡,感受自己的內在力量

    你的存在本身就是美好:每天回到你心裡,感受自己的內在力量

    366篇的叨絮,都照見了自我的碎片, 再次又再次地與自己相遇。 那些永無休止的自言自語,只要我們以愛、以肯定、以感謝去接納,終將各自尋著歸處,讓我們得到片刻靜默,在靜默中能看見美好。──洪仲清 ... more

    活著覺得麻煩的人:逃避不可恥但沒用!日本精神科名醫教你走出迴避型人格困境,活得更輕鬆自在!

    活著覺得麻煩的人:逃避不可恥但沒用!日本精神科名醫教你走出迴避型人格困境,活得更輕鬆自在!

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    逃避不可恥但沒用! 與人見面好麻煩:看到人就緊張?總是在意別人的臉色? 努力好麻煩:明明有時間、有能力,卻覺得自己不行而放棄? 被人期待好麻煩:別人的讚美不是動力,反而變成了壓力? 去... more

    七天自我心理學,找回原本美好的你

    七天自我心理學,找回原本美好的你

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    每一天,你努力做一個「別人想要的你」, 努力達成一個又一個目標…… 一不小心,你就成為最令自己沮喪的對象。 該怎麼找到生命航行的方向,在混沌中,重新看見光亮? 在這一趟認識自己的旅程之後,你將知道... more

    正念減壓初學者手冊

    正念減壓初學者手冊

    • 優惠價: 9 折, 270

    全然地感受當下,此時此刻的一切,都是為了與覺知相遇。 我們都渴望身心靈的完整,而如卡巴金所言,其實我們早已如此,只是我們未必能感受到完整的自己。「正念」不但可以協助我們在壓力中妥善處理情緒,帶來心... more

    地球守護者:地球實驗的阿卡西紀錄

    地球守護者:地球實驗的阿卡西紀錄

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    YOU ARE NOT ALONE. 一位想探索前世的年輕人,透過回溯催眠, 驚訝地發現這是他第一次的地球轉世, 他之前的存在經驗都是在外星世界和其他次元。 隨著催眠的進展,揭露出他和外星人的聯繫不曾... more

    佛洛伊德的椅子:化解內在衝突,隨身必備的情緒調節書

    佛洛伊德的椅子:化解內在衝突,隨身必備的情緒調節書

    • 優惠價: 79 折, 300

    ★長銷10年,銷售突破200,000冊! ★韓國首位精神分析學家帶領讀者窺探被隱藏的自己,釋放受困的心! ★Yes 24網路書店MD讚譽「最適合送禮的書」! ★tvN《祕密讀書會》選列「提... more

    心理畫:繪畫心理分析圖典

    心理畫:繪畫心理分析圖典

    在圖畫面前,每個人都無法隱藏自己 你知道嗎?繪畫及色彩是表達我們潛意識的直接工具 分析它,就像一把打開「心門」的鑰匙 透過收集繪畫,如同收集人們的生命故事 畫者在講解自己的畫時,彷彿在... more

    喚醒老虎:【影響世界創傷發展30年的經典巨著】 釋放動物本能,打破「凍僵反應」,讓創傷復原

    喚醒老虎:【影響世界創傷發展30年的經典巨著】 釋放動物本能,打破「凍僵反應」,讓創傷復原

    • 優惠價: 79 折, 355

    受到性騷擾、目睹暴力、發生車禍等重大事故時, 「僵住沒反應」不是你的錯,這是動物自我保護的本能機制! 但是「凍僵反應」卻是導致創傷的原因, 唯有進行「解凍」,才能真正走出創傷! ★心理創傷治療大師... more

    愛情劊子手

    愛情劊子手

    • 優惠價: 9 折, 315

    【好的治療師要對抗黑暗,闡明真相,愛情卻需要神祕感,經不起檢驗。 我真厭恨當愛情的劊子手。】---愛情劊子手 第一段 72歲老婦人與年輕治療師的27天愛戀; 病患要求治療師保管塵封三十年的婚外情情書;... more

    你在煩惱什麼呢?:大學諮商心理師給你的陪伴之書,關於成長的疼痛與焦慮

    你在煩惱什麼呢?:大學諮商心理師給你的陪伴之書,關於成長的疼痛與焦慮

    • 優惠價: 79 折, 300

    「青春該是無限美好,為何我TMD看不到?」 第一本寫給臺灣大學生的心理照顧指南 ★特別收錄:心理師獨家設計21道抗焦慮練習★ 你是否曾出現這些想法: ☑ 高中名列前茅,到大學卻覺得處處不如人?... more

    親愛的,其實那不是愛:勇敢放手,走向愛

    親愛的,其實那不是愛:勇敢放手,走向愛

    • 優惠價: 9 折, 288

    謝謝你曾經為我生命帶來的一切。 謝謝我自己,選擇在這裡放手,繼續前進。 ●12種偽愛關係檢測,認清不愛你的人。 ●12項離愛醒悟練習,學會好好分手。 ●12步為愛深層療癒,迎接心的重生。 ... more

    遇見完形的我:用覺察、選擇、責任與自己和好,解鎖人生難題

    遇見完形的我:用覺察、選擇、責任與自己和好,解鎖人生難題

    • 優惠價: 79 折, 284

    你是否期待遇見: 一個不帶遺憾、勇於面對、充滿力量且完整的自己? 為什麼做選擇這麼難?為什麼總是無法改變自己? 該怎麼勇於面對,不再只是逃避? 當生命遭遇各種嚴峻挑戰時,如何面對內在波濤... more

    當傷痛來臨:陪伴的修練

    當傷痛來臨:陪伴的修練

    • 優惠價: 9 折, 243

    正因為人生有真實的苦痛與傷害存在, 我們都需要有人陪伴,必須正視陪伴的關係…… 「從小帶我們長大的爺爺過世了。我跟弟弟在世上沒有家人了……」 「爸爸的工作就快要不保了,我該怎麼對家人交代?」 ... more

    愛的語言練習本:非暴力溝通實作手冊

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    • 優惠價: 79 折, 205

    透過「觀察、感受、需要、請求」四個步驟,非暴力溝通法讓我們能觸及自己內在的聲音,也能學會傾聽他人的需要,讓彼此產生連結,享受全新的人際關係。 這四個步驟看似容易,但要打破習以為常的固定模式、養成新... more

    也許你該找人聊聊2:心理師教你大膽修訂自己的人生故事!

    也許你該找人聊聊2:心理師教你大膽修訂自己的人生故事!

    • 優惠價: 79 折, 315

    本書建議搭配以下書籍服用,效果更佳 ——《也許你該找人聊聊:一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活》—— 美國當代精神醫學大師、美國史丹佛大學精神醫學榮休教授歐文・亞隆: 「我讀心理治療的書超過半... more

    親密的陌生人:給邊緣人格親友的實用指南

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    • 優惠價: 9 折, 315

    常常你覺得不論說了什麼,都會被扭曲?你總是必須把一些想法和情緒感受壓抑下來,以免一不注意脫了口,引發可怕的爭吵?有時候,你會莫名其妙變成對方暴烈、失控怒火的焦點,沒多久,他卻又對你關愛有加?你覺得自己... more

    為什麼我們總是愛錯?:梳理你的原生家庭,走出鬼打牆的愛情

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    「人在寂寞時,會做一些傻事。 然後自覺長了智慧後,去做一些更傻的事。」 你也陷入一段窒息的關係嗎? 潛意識中,你早已被設定為「尋找痛苦」, 被批評、被忽略、被要求── 從小最熟悉的感受... more

    邊緣人格:以愛為名的控制,被恐懼綁架的人生

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    • 優惠價: 9 折, 279

    那些在你我周遭,令佛洛依德無從解釋的狀況, 精神科醫師、心理師最不知如何面對的個案。 對外在環境充滿恐懼、焦慮、憂鬱、沒安全感, 卻為了擁有關係不擇手段,渴求一份刻骨銘心的愛。 你認識這樣... more

    凝視太陽:面對死亡恐懼(全新增訂版)

    凝視太陽:面對死亡恐懼(全新增訂版)

    死亡和烈日一樣,令人無法直視。 但是唯有理解、看透心底這份對死亡的恐懼, 才能讓生命變得更深刻、 更珍貴、更充滿意義。 ★中文全新增訂版,收錄全新內容:小說〈我要報警〉,及〈歐文.亞隆醫師訪談錄〉... more

    靜下心去愛:在靜定中找到自己,也圓滿身邊的關係

    靜下心去愛:在靜定中找到自己,也圓滿身邊的關係

    先靜下心再去盡心愛,關係就能流動自在。 無論如何請試著去愛,不一定要得到回報,愛才有意義。 靜下心,才能盡心去愛。 當我們內在緊張時,關係就會多一分焦躁。話不好好說,把情緒壓力帶到對方身上,常... more

    高敏感卻不受傷的七日練習:強化心理韌性,做個對外圓融溫柔,內在強大堅定的人

    高敏感卻不受傷的七日練習:強化心理韌性,做個對外圓融溫柔,內在強大堅定的人

    • 優惠價: 9 折, 270

    長踞日本Amazon心理勵志暢銷榜 高敏感的天性,讓你善體人意、受人歡迎 但高敏感的心,卻常為你帶來難以負荷的內在衝撞 跟著心理諮商師循序漸進強化心理素質 讓高敏感族的「兩難」變「兩全」 專案贏得... more

    幸福童年的祕密

    幸福童年的祕密

    兒童心理學大師愛麗絲‧米勒經典名著 直搗孩子的內心深處,揭開幸福童年的祕密 善解人意、成熟穩重、為父母分憂的「好孩子」人見人愛。但長年關注兒童受虐議題的心理學家愛麗絲‧米勒卻認為,這樣的早熟背後,... more

    強化動機 承諾改變:動機式晤談實務工作手冊

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    • 優惠價: 79 折, 276

    動機式晤談是一種以個案為中心又兼具指導性的助人技巧。助人工作者藉由表達接納及同理,讓個案感覺被理解,並相信助人工作者是與其站在同一陣線來協助解決問題。 過程中,助人工作者不只表達接納及同理,更為了... more

    有病的其實是我媽,卻要我去諮商:寫給青少年和家長的心理圖文書

    有病的其實是我媽,卻要我去諮商:寫給青少年和家長的心理圖文書

    • 優惠價: 79 折, 237

    第一本寫給青少年的諮商圖文書! 幽默風趣的專業心理醫生與青少年對話,針對問題和困擾,提供有效解方! ★集結現代人會遇上的心理健康問題,透過有趣的圖文達到諮商效果! ★幫助青少年與家長,輕鬆吸收心理學知... more

    你可以敏感,但不要被敏感控制:在生活中找到駕馭自己,增加能力的高敏感族練習題

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    • 優惠價: 75 折, 315

    認識自己的敏感,擁抱自己的差異,只有善待自己才能更自由。 你太敏感了! 你幹嘛想那麼多! 你很神經質耶! 忍一忍就過去了嘛! 別人常常對於你的反應有以上的定論和建議。 但,你只... more

    助人歷程與技巧(第三版)

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    ★培育專業諮商人員的全方位訓練教材 求助者向助人者求助,助人行為因此發生, 助人是一種關係,更是一種過程, 助人者帶領求助者探索、瞭解並解決其內在需求與困擾。 徒有愛心不足以助人,更需... more

    關係界限:解決人際、愛情、父母的情感糾結症

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    心理界限探索x 物理界限探索 x 建立界限的公式與步驟,療癒且茁壯自我! 什麼樣的人需要心理界限? *老是認為自己要對身旁的人交代,或為他們的事情負責 *習慣心情不好就找人傾訴,卻感覺朋友... more

    歡迎來到性諮商室:三位少男和他們的心理師

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    ♥「好想立刻推薦這本書給我的同事與學生!」心理諮商界、學校輔導中心、助人工作者、資深督導,刀刀見血推薦! 嗨,我是你和大人之間的翻譯機。 呂嘉惠第二本性諮商小說,打開少男難以啟齒的內心世界 ... more

    親密無能:早熟童年的隱形代價

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    早熟,反而讓我們沒有機會長成真正的大人 背負家庭問題而被迫早熟的小孩,內在其實空洞脆弱,難以與人建立親密的關係。 你是否也有這些困擾? ♥工作一把罩,戀愛一團糟 ♥聚會時大夥好嗨,下一秒異... more

    停止內耗:為什麼光是待著就很累?停止讓情緒內耗偷走你的人生【內耗型人格自救小本本】

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    \承認自己不夠好以後,整個世界都好多了。/ 陪伴身心俱疲、無能為力的你 用43篇諮商故事擺脫「我很累、沒時間」的焦慮, 帥氣地重新掌控自己的生活。 ★ 抖音、小紅書、IG等社交平台熱議話題,句句... more

    相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式

    相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式

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    當媽媽可以看成是一種到遠方的旅遊, 難以回頭,常有未知凶險,但也看得見絢爛花開, 可能最後停留在一段安穩靜好的歲月。 洪仲清: 「『媽媽』這個角色,在傳統意義中被歌頌得很偉大,但扮演媽媽的女性,卻常常... more

    陪傷心的人聊聊:重要時刻這樣傾聽、那樣對話【英國生命線志工訓練手冊】

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    「Hi,你好嗎?可以陪你聊聊嗎?」 人生低潮時,每個人的心情都需要被聽見 懂得傾聽不見得能改變世界,卻能改變那個人的世界 ★英國生命線「撒瑪利亞會」成立七十年智慧結晶 ★專業助人工作者、一般陪... more

    情緒大腦的祕密檔案:從探索情緒形態到實踐正念冥想

    情緒大腦的祕密檔案:從探索情緒形態到實踐正念冥想

    每個人的喜怒哀樂悲恐驚憂, 受到獨特的大腦活動形態所影響, 禪修靜坐可以重新設定情緒的神經迴路, 已為二十一世紀的心理治療帶來重大改變! 你可以輕易從挫折中恢復,或是傾向沉溺於絕望之中... more

    慢性焦慮:焦慮,是過往未曾處理的生命創傷

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    我們太習慣壓抑焦慮,但心中的小小孩始終知道, 傷口在隱隱作痛。 焦慮的根源是創傷,而創傷從來不曾離去…… 博安心理師以切身之痛,提出緩解焦慮良方: 內在的13個練習+外在的5種溫柔方式。 一... more

    與過去和好:別讓過去創傷變成人際關係的困境

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    過去的創傷不是沉重的包袱,而是療癒自己、修復生命的恩賜! 本書帶你更新自己的心靈, 走出人際關係的困境,尋回真正的愛與信任。 人類天生就有一種傾向,會重演往事,或是把現實生活中的人們投射在... more

    練習不壓抑

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    壓抑自己,只是把外在的衝突變成內在的衝突。 各種情緒,憤怒、悲傷、委屈、焦慮…… 各種想法,質疑、困惑、批判、討好…… 困在心裡繞啊繞,我們聽不到,卻變得沉重。 練習不壓抑,善用接納與改變的力道,... more

    別想了,好好生活吧!:停止無建設性的反覆思考,緩解多慮的焦躁,克服決策疲勞,把心力用在值得的事情上

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    我的青春,施工中:王浩威醫師的青春門診

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    長大,好辛苦! 掙扎的心事,邀你一起聆聽! 王文華、李敏勇、侯文詠、陳義芝、陳文茜、蔡康永、鄧惠文 佳評如湧!! 本書特色 1.少年的心聲、診療室的醫生,一說一聽當中,交織出同理與接納的樂曲。 2.散... more

    與你相鬱的日子:給患者與陪伴者的憂鬱症基礎指南

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