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本書以得舒飲食為主軸，貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向，全方位探討如何透過均衡飲食及建立良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等多重目標。全書提供4週餐食規劃和運動鍛鍊... more |
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真善美50週年紀念雙碟版 DVD(Sound Of Music 50Th Anniversary)
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，這部電影可說是迪士尼影史上絕對不容忽視的一部傑作。 【特別收錄】 迪士尼歌曲精選★一匙甜糖★歡樂出遊★超級卡利法力斯帕里多斯★捧腹大笑★掃煙囪人之歌★咱們去放風箏★餵鳥之歌★踩踏舞迪士尼後台★影片製作旁白解說-茱莉安德魯斯隨片講評★『歡樂滿人間...... more |
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