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脆弱也沒關係，好好療傷的溫柔練習：從接納到拯救自己，給總是受傷的你
➤ 因為曾經失敗過而失去嘗試的勇氣 接住你的求救信號! 精神科醫師與你一起走過傷痛 這些糾結與徬徨，執業二十多年的精神科醫師金昞秀都懂!他在診間遇過無數個恨自己、被自責淹沒、害怕跨出下一步、人類過敏症、覺得人生就像一艘沉船的人...... more |
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脆弱也沒關係，好好療傷的溫柔練習：從接納到拯救自己，給總是受傷的你 (電子書)
➤ 因為曾經失敗過而失去嘗試的勇氣 接住你的求救信號! 精神科醫師與你一起走過傷痛 這些糾結與徬徨，執業二十多年的精神科醫師金昞秀都懂!他在診間遇過無數個恨自己、被自責淹沒、害怕跨出下一步、人類過敏症、覺得人生就像一艘沉船的人...... more |
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情感的溫度：情緒會傳染，孤單是，幸福也是，覺察內在情感與修復人際關係的40個練習
忽冷忽熱 「寂寞醫師」金昞秀擁有超過20年的「認知行為治療」臨床經驗，進行心理諮商時，經常問患者：「你現在感覺怎麼樣?」 卻意外發現大部分的人，竟無法好好闡述自己的情感。 情緒，是內在情感受到刺激所產生的反應。 「負面情緒...... more |
