新到貨2本75折
應對情緒失控:情緒急救的十二種即時策略(口袋版)

應對情緒失控:情緒急救的十二種即時策略(口袋版)

  • 定價:354
  • 優惠價:87308
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
  • 分享
 

內容簡介

有時,情緒就像一股強大的海浪,將你一掃而空。你越是試圖壓抑或掩蓋這些情緒,它們就越難以抗拒。那麼,當困難的情緒威脅到你時,怎麼做才能使你感覺好一點呢?在這本口袋書中,臨床心理學家提供了12種基於辯證行為療法(DBT)的快速而簡單的策略,以幫助您掌控自己的情緒並開始過上您想要的生活。


通過本書,你可以從失控的情緒和感受中解脫出來,發現一種持久靜感,改善您的人際關係,並對世界和自己感到更靜。如果你正在尋找簡單的方法來管理波動的情緒,請將這本書放在您的外套口袋、、床頭櫃或任何地方,以快速舒緩身心。





 

詳細資料

  • ISBN:9787504689535
  • 規格:精裝 / 139頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 從「格」的概念出發|
 

購物說明

溫馨提醒您:若您訂單中有購買簡體館無庫存/預售書或庫存於海外廠商的書籍,建議與其他商品分開下單,以避免等待時間過長,謝謝。

大陸出版品書況:因裝幀品質及貨運條件未臻完善,書況與台灣出版品落差甚大,封面老舊、出現磨痕、凹痕等均屬常態,故簡體字館除封面破損、內頁脫落...等較嚴重的狀態外,其餘所有商品將正常出貨。 

 

請注意,部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。

調貨時間:若您購買海外庫存之商品,於您完成訂購後,商品原則上約45個工作天內抵台(若有將延遲另行告知)。為了縮短等待的時間,建議您將簡體書與其它商品分開訂購,以利一般商品快速出貨。 

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則

  • 翦商作者新作79折
  • 針灸匠張寶旬