你和幸福只差一個好夢。 這個世界讓你像是上了發條的鐘錶，忙碌不停。殊不知，幸福人生的祕訣不是忙碌，而是睡一個好覺。 資深精神科醫師劉毅君，專注睡眠領域12年，書中由淺入深地講解現代人失眠的原因，提出了秒睡熱身練習、自我催眠、高階秒睡...... more

你和幸福只差一個好夢。這個世界讓你像是上了發條的鐘錶，忙碌個不停。殊不知，幸福人生的秘訣不是忙碌，而是睡一個好覺。資深精神科醫師劉毅君，專註睡眠領域12年，臨床一線成功案例精華呈現。書中由淺入深地講解了現代人失眠的原因，提出了秒睡熱身練習...... more