\ 92%的人都瘦了! / 生理學X營養學X心理學 第一本結合三大學理的最高食慾控制法 教你騙過大腦，不但可以減肥，而且還能一直瘦下去 問問自己，這是你第幾次減肥瘦身了呢? 低醣飲食、熱量控管、只吃蔬... more

全球熱賣億本暢銷作家重量級新作! 人生進度轉個彎就超速 改變自己，下一個有錢人就是你! 【閱讀焦點】 ★1個簡單、保證有效、持續創造財富的方法 ★4大獲利途徑最精闢風險評估 ... more

想要堅持好習慣，就要讓習慣變得有彈性。 # 繼《原子習慣》、《番茄工作法》，又一全新型態的極簡工作術，將化整為零、滴水穿石的精神發揮到極致! #Amazon Kindle「健康、健身與飲食」類... more

★集4THINK說書部落格創辦人學習技術之大成! 用最少的付出，換取最大的個人成長 掌握學習5大層次，讓人腦超越人工智慧的學習技術 學習的深淺，決定了你的成長速度和人生高度 學習不... more

★薩提爾推手李崇建力薦! ★能量滿溢!改造心靈最珍貴的練習 ★累積逾千場講座、工作坊經驗，感動無數人 他念完博士卻長期失業， 他熟知古人卻對自己如此陌生， 靠著三大工具：薩提爾模... more

「我都是為你好」是最完美的控制。 你的存在價值不需要靠成全別人來證明! 自我療癒專家蘇絢慧暖心力作，陪你過好每一天 我們無法贏得所有人的喜歡與肯定， 我們的存在也不是為了滿足每一個人的需要， ... more

他的一支影片有4億次瀏覽，創下前所未有的紀錄! 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。 他獲獎無數，被Yahoo財經選為2020年10大影響人物， 被媒體譽為「數位世代心靈導師」! ★未出版即售... more

前衛生署副署長宋晏仁醫師親身實證，分享甩肉近20公斤的健康法則 他曾因肥胖、壓力，體檢報告滿紙紅字! 從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡，靠著「211全平衡瘦身法」， 不僅讓他在6個月內甩肉近20公斤，... more

為什麼日本人的家，都這麼好看? 該如何打造出網美居家，隨便擺就很美? 讓生活有儀式感，用你喜歡的東西成就舒適品味 日本專家親自示範裝飾的技術，居家軟裝佈置學 【質感推薦】 ✦Carol Li ─... more

★榮獲「50大管理思想家」(Thinkers50)年度10大職場好書★ ——《給予》、《逆思維》作者亞當.格蘭特—— 如果想在生涯中及早脫穎而出，本書是必讀指南。 有能力，不代表能發揮影響力。 從52... more

英國頂尖諮商中心The Recover Clinic創辦人二十年來的療癒心法 幫助數千名案主走出焦慮、憂鬱、低自尊、飲食失調等自我毀滅的生活模式 女力創作者Paloma Faith、Katie Pip... more

總有些問題讓我們反覆受挫，卻不明白原因。 一本將薩提爾理論應用在自我探索、發掘自身盲點的專書， 練習覺察，找出深埋的情緒、期待、價值盲點， 打破心理慣性，才是解決反覆困擾、達成心理期望的捷徑。 ... more

—全球職涯規畫新風潮— 不被動躺平，而是主動找到此刻最適合你的工作與人生! ☑許多夢想 + ☑各種專業 + ☑變換身分 = 打造你各個階段的「多重職涯組合」 找一份穩定的工作，認真勤奮地工作著，一... more

哈佛、史丹佛一流人才都在學! 面對難題，如何看清局勢，找出致勝規則? 3步驟 X 14大情境 X 81道練習題 歷戰12萬人的日本賽局邏輯權威，讓你最速釐清狀況、套入解題公式， 無論人際關係、職場交際... more

★加拿大《環球郵報》2020年度商業圖書★ ★美國《行為科學雜誌》2020年度圖書★ 生活的每個決定，都是跟時間有關的選擇， 忙不完的最大陷阱，就是讓時間嚴重貶值! 你是否也碰過下面的天人交戰： ... more

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦， 全方位護衛心理與精神健康! ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家， 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……， 找出... more

AMAZON讀者五顆星推薦： 本書是目前最全面的學習書籍之一! 讓學習：無痛、令人期待、規律且自我激勵。 很遺憾的，我們從來沒被教導過應該如何學習，而本書就是要來扭轉你所有的誤解，找到讓學習再次變... more

看似什麼都不做的5分鐘 卻能整理雜亂思緒、趕走壞情緒、成就高效率，讓身心快速充電 35種冥想練習，讓每天都是神清氣爽的一天 ★ 隨書附6支冥想音檔 ★ 透過引導練習，每個人都能立即進入冥想世界 為... more

所有人際關係的煩惱，都跟「界線」有關 為情感、時間、身體、物品設下界線 一次解決職場、婚姻、親子、友誼的人際困擾 超越了以往對界線的認知! 界線不只是用來自我保護、抵抗外力的防禦機制 界線... more

你獨有的小習慣 卻是安定自我的巨大力量 ★Amazon 4.5星喜歡好評，倫敦書展重點好書 ●什麼是「個人儀式」? 如果你週末早上一定要來杯咖啡，才有假期開始的興奮感； 如果你通勤... more

~根據不同性格量身打造最佳習慣養成術!~ 早起、運動、整理、讀書、減肥…… 懂得運用自身的「優勢」，習慣就能持之以恆! ●做什麼事都是三分鐘熱度，讀書、上健身房都無法持續長久。 ●不喜歡的事... more

***掌握一套心智圖法流程，突破問題解決的思考瓶頸!*** 「來自數百梯心智圖課程教學經驗淬鍊、TBLI博贊心智圖全球認證培訓師親授」 暢銷書《拆解問題的技術》、《拆解考試的技術》作者，趙胤丞老師的心... more

~為情緒按下暫停鍵，使生命重獲自由~ 75則日常禪定訓練，幫助你減輕壓力、找到平靜，活在當下每一刻 ★亞馬遜4.7星，3000多條至高好評! 正念經常被描述為「活在當下」， 簡單而言，是把你的... more

◤知名腦力訓練博士的40天記憶訓練計畫，修復你的金魚腦!◢ 學生讀書有方、上班族提高工作效率、銀髮族延緩記憶衰退 「保存記憶」→「找回記憶」→「強化記憶」 ‧你是否曾發生過以下狀況： 出門之後... more

☆亞馬遜每月選書+編輯推薦|Next Big Idea Club年度選書|授權25種語言版本 ☆《華盛頓郵報》《紐約客》《衛報》《哈佛商業評論》等好評報導 ☆心理學重量級作者《恆毅力》達克沃斯、《心態... more

小林弘幸醫師說： 本書所提供的調節自律神經的方法， 都是我行醫三十年來，從經驗中歸納出的重點， 希望各位都能從中找到最適合自己實行的。 找不出病因的腸胃問題， 失控的體重、 難以平復的莫... more

放下猶豫的掙扎，走出焦慮的迷宮 ★擺脫焦慮造成的壞影響，最簡單好用的實用工具書! ★亞馬遜5星好評 ★商業周刊1631期選書 焦慮也能很有幫助。 只要能夠減輕它造成的壞影響， ... more

明明是朝夕相處的兩人， 為什麼我們卻越愛越無語? 薩提爾家庭治療師教你 從「冰山」角度剖析親密關係， 核對彼此渴望，找出真正需求。 先修復自己的內心，就能讓關係更進化。 家有不願意溝通的另一半，怎... more

許多人「知道」成功取決於90%的好習慣， 只是往往想做卻「做不到」， 事實上，養成好習慣的關鍵不在意志力， 而在某些隱形的開關! ★ 日本唯一「習慣養成」顧問 ★ 針對培養好習慣會遇到的問題，... more

歐普拉盛讚:這是一本好棒的書，真的可以改變你的人生 「個人財富+幸福生活」管理唯一經典，全球百萬暢銷巨作 FIRE(財務獨立，及早退休)最推薦專書! 每天勞碌賺錢為什麼?是為了過更好的人生! 想一想... more

你的反覆行為形成了習慣，而習慣又反過來塑造了獨特的自我。 ▎一分鐘對待自己──留住你那「孤芳自賞」的心 韓愈有詩云：「異質忌處群，孤芳難寄林。」 其實，一個人異質、孤芳都沒有關係，就是不能失去最後一道... more

★ 10步驟 + 8要訣，盤點、排序、重整你的待辦清單 ★ ★ 告別焦慮、煩惱和拚命壓死線，從此工作效率倍增 ★ ★ 輕鬆管理工作和家庭，奪回你的私人時間 ★ 使用待辦清單是否經常讓你感到恐懼，因為…... more

紐約時報暢銷榜第一 為什麼戒菸每次都失敗?想早起運動卻爬不起來? 我們都想變成更好的自己，但改變卻好困難! 其實你不是懶惰或沒毅力，而是缺乏明確的指令、鮮明的情感，還有對的環境，或是用錯方法，所以... more

幸福不需追尋，只需發現。 當你改變看世界的方式，世界就會因此改變! 21種思考觀點+21項生活練習， 助你吸引好運、累積財富，遇見更好的自己。 人生的每件事，都是最好的事! 特別收錄►翡翠小太郎嚴選!... more

☆☆日本銷售12刷突破5萬冊☆☆ 能自在做自己的人，最能讓人敞開心胸! 在你的身邊一定遇過一種人，雖然他不見得是團體中最幽默風趣或最出鋒頭的人，但和他相處起來總是特別開心，覺得特別溫暖舒服。相反的... more

有一種比IQ更能預測學習成就的方法 有一條通往健康、幸福、快樂的道路 有一個實現成功人生的關鍵 ──原來就藏在我們的大腦裡! 誰說運動的孩子不會讀書? 運動不只能讓身體健康、心情舒... more

升遷不順，想跟老闆爭取加薪，卻說不出口? 疫情期間，收入減少，該怎麼跟房東協商減租? 小資族買車買房不容易，希望能再爭取到一些優惠? 談判，小至日常生活，大至企業合作， 都能有逆轉局... more

在學英語的路上，你才是主角! 一位好老師，除了不藏私的教你技巧， 還能啟發你思考、激發你行動， 帶你建立最適合自己的學習系統! 跟著Netflix、Disney+授權翻譯官Esther老師， 找回「... more

★超過315萬人次觀看TEDx演講《正念的力量》 ★數十位歐美醫師、心理學家、醫學院教授聯名推薦 ★亞馬遜超過700位讀者5顆星好評 大腦有自我改造的巨大威力，練習什麼，就增強什麼 整合東西方最有效... more

入社半年，公司破例年薪提高15% 從菜鳥躍升高階主管，再進階開創自己事業； 從厭世上班族到工作高效者， 他做的唯一改變是： 每天展開工作前，先「清理大腦」! 我們每天都陷在思想的大海裡，而不自知：... more

~調整日常生活中的「姿勢」與「呼吸」，和疲勞、焦躁說再見~ 學習「生活合氣道」的身心使用要領，輕鬆找回最佳狀態! 現代人的生活充滿壓力。 每一天，身體與心靈都在不知不覺中消耗。 透過「生... more

☆指導三萬人!好習慣幫你被老闆看見☆ 升職加薪的第一人選 還在當拚命三郎嗎? 光是努力沒有用，高產出的人都用這幾招做出亮眼成績! 42個超效率、高產出工作習慣，幫你打造良好工作節奏， ... more

★認知療法是世界上治療焦慮症最有效的方法★ 全球超過3億人口為廣泛性焦慮所苦， 擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣? 如果你想從失控的焦慮中尋求持久的緩解，這本書就是最好的自救... more

毛小孩說不出口的心事，現在你都能懂! 以溝通取代調教，以理解拉近距離 ★全球動物溝通師口碑推薦Top1 ★美國首席動物溝通師代表作 ★國內外獸醫師專文推薦 全台寵物、野生動物集氣發... more

長踞日本Amazon心理勵志暢銷榜 高敏感的天性，讓你善體人意、受人歡迎 但高敏感的心，卻常為你帶來難以負荷的內在衝撞 跟著心理諮商師循序漸進強化心理素質 讓高敏感族的「兩難」變「兩全」 專案贏得... more

***幫助你不再害怕考試，打破念不好書的迷思，協助你高效率準備考試，讓你有時間準備考試，順利通過重要考試! ***利用考試，幫助你從業餘到專業，讓你的職涯由你主導，斜槓或晉升都游刃有餘! ***暢銷書... more

★國立交通大學 熱門線上課程「學會學：學習之道」指定閱讀 ★Amazon 書店 綜合榜長銷書‧學習與成長類分類榜前五名 重新訓練你的大腦，看見你自己如何思考， 你一定能把數理學好。 你... more

專為初心者設計，讀懂人類圖的第一課! 透過〔實際案例〕×〔生活化的應用〕 帶你理解自己，揭開人際相處的正確方法。 ☾ 【特別收錄：薦骨活化練習&情緒週期紀錄表】 你是否有過以下困擾： 好心給... more

★暢銷作家艾爾文首本知識型自我成長作品! ★貫通人生五大領域，受用一生的人生改變法則! ★心理學X行為經濟學，你最需要的全方位習慣養成書! ▍突破認知盲點X養成習慣步驟X建立人生資產 習慣是一... more

跌倒了，我們會貼OK蹦； 心受傷了，當然也需要急救! 10種負面情緒，50個修復練習 讓你快速撥開情緒烏雲，遠離內耗迴圈 ★作者TED演講累計近500萬觀看次數，售出德、日、韓、俄、泰、中等二十多... more

用聲音，與AI互動 用英文，與世界連結 ★情境：假設今天是你生日，想請谷歌大神為你唱首生日快樂歌 ★動作：請打開Google Assistant App(Google助理) ★用英文說：... more

17種常見女性疾病 ╳ 23個真實案例 覺察自我，跨越人際關係的生命課題，找回充滿能量的自己 繼暢銷好書《心念自癒力》、《逆轉慢性病》 「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安首部女性疾病專書 鬆開疾... more

人生不會等你成為專家，挑戰不會給你第二次機會，你必須要一次就能把問題好好解決! 職場新鮮人怎麼面對沒經驗的工作難題? 職場老鳥如何面對新趨勢、新專案與人生職涯的抉擇? 你需要一種技術，即使是面對沒經驗... more

心、身、情、食、寢， 習慣成自然 習慣可以自主選擇，可以自由製造。 浮生急景，心身康健，方可安步當車，逆境如順境! 紅塵情濃，先愛自己，才能愛而不傷，相忘於江湖! 心、身、情、食、寢，是良好生... more

一點點練習、多一點韌性。 其實，你的心理復原力比想像中的更強大! 澳洲知名臨床心理醫師史蒂芬妮.艾茲蕊 專為每個人設計的「韌性養成方案」 【專文推薦】諮商心理師、暢銷作家 陳志恆 【各界勇氣推薦】(按... more

※心理學界人人必讀的經典理論 ※建立「自我意識」、終結「情緒勒索」的基礎常識 不設任何防線的親情、愛情、友情、職場忠誠 是身心傷害的根源 一道真實存在、卻無形的人際分野 一旦失守，它... more

戰爭中，人民的自救能力是 國力的展現，也是戰後復原的實力。 當戰爭爆發，平民如何自救? 每個人都不希望用到，但絕對必備的生存手冊! 懂這些，才能撐過黃金48小時 附★緊急避難檢查卡➡可隨身攜帶 ... more

★ 日本一萬人親身實踐後，都極力大推的逆算手帳法 ★ 逆算手帳創始人結合「逆算思考」和「手帳術」， 利用反推習慣，提高計畫的達標率， 讓目標明確，消除焦慮，內心充滿踏實感! 沒想到，以... more

日本亞馬遜商務溝通類第一名 百萬暢銷書作家五百田達成為高敏感族群特別設計40句防禦金句，讓你不再為一句話傷透 計畫受挫，朋友說：「看吧，早就提醒你了，下次不要這樣了。」 是安慰嗎?怎麼聽起來像... more

成功的關鍵， 除了能力、人脈、努力和毅力， 還必須具備運氣， 養成微不足道的小習慣， 讓好事、奇蹟成為你的生活日常! ★ Amazon.com神祕學分類暢銷榜第1名 ★ 國際知名導演大衛.林區... more