去年糖尿病就醫人數已破256萬人，且名列十大死因第6位， 健檢若發現血糖超標別輕忽，醫授6招逆轉糖尿病前期。 近兩成高齡孕婦有妊娠糖尿病，醫師亦提醒產檢注意事項，教導如何透過飲食、運動避免。 若已有糖... more

你知道佛法的古老智慧，已足夠讓你在競爭激烈的現代職場游刃有餘、得心應手、得心應手嗎?二千五百年前，佛陀成功領導了超過千人的龐大僧團，規模足可比擬現今的大企業，他的領導哲學是什麼? │ 聖嚴法師在本... more

「禪的理論」 × 「禪的實踐」 ‧ 禪，是真正的現實主義。 ‧ 禪境，不離現實生活，但問你心中有無牽掛障礙而已。 ‧ 禪修的觀念和方法，能開發智慧、減少煩惱，同時也能幫助他人，這是自利利他... more

內心不起，外境不生。 但凡有相，不是本真。 ──〈觀心銘〉 禪宗二祖慧可曾說「覓心了不可得」，既然如此，為何還要觀心?又該從何觀起? 〈觀心銘〉詩偈是禪修心要，指出修行皆離不開身和心，... more

全台慢性腎臟病人恐多於200萬，其中九成不自知未來可能洗腎。想護腎，哪些食物要少吃?咖啡、薑黃、魚油、益生菌是護腎食物嗎? 糖友不想洗腎，如何延緩腎功能惡化?防Omicron的炎夏 腎友怎麼喝水避免腎... more

「話」是語言，「頭」是根源， 話頭是對生命的問題追根究底， 幫助修行者打破頭腦的慣常邏輯， 直到領悟尚未有語言文字之前的本來面目。 話頭被喻為「金剛王寶劍」，破魔障、斷妄念的威力驚人， 聖嚴法師在本書... more

你常難入睡、失眠嗎?長期睡眠障礙恐誘發慢性病， 專家帶你改善5大不良睡眠習慣，解答9大安眠藥疑問， 運用「認知行為療法、助眠飲食」幫你破解困擾，提升睡眠品質! 有失眠經驗嗎?清醒的你並不孤單，據衛福部... more

經中之王《法華經》包含所有佛說的道理，是大乘佛法的根本經典。 佛陀善用譬喻，「法華七喻」的故事性、戲劇感都非常鮮明生動。 聖嚴法師精采闡述、循序講解法華二十八品， 引導讀者進入唯一佛乘的大... more

默照禪是屬於中國禪宗的曹洞宗，傳到日本後不叫默照，而稱它「只管打坐」。 現代人無時無刻都處在緊張繁忙的壓力之下，而默照禪主要講求「放鬆身心」，只要掌握其方法，無論是在日常生活的行住坐臥，或者是人際... more

☆ 聖嚴法師親撰自傳，真實感人，可見法師至情至性的一面。 ☆ 記述從童年到青年時代的成長點滴、心路歷程。 ☆ 今生的努力向善，可以改善現世的環境，從來不會感到悲觀和失望! 江南 ◆ 鄉間的... more

石頭希遷的與洞山良价的，一向被公認是曹洞宗最重要的兩篇著作。為一首五言偈頌，共二百二十字。此偈內容點出，修行者唯有藉由不斷地精進修行，破除煩惱，才能使自心如皎潔的一輪... more

世尊拈花示眾，迦葉破顏微笑， 盡虛空遍法界，皆在說最上大法。 本書是以淺近的語文，表達常人都能看懂的佛法，由基礎的佛學常識，到專門的禪學思想，由一般生活中實用的禪學修養，到長期專修的禪修境界，... more

這兩年流行生酮飲食、低碳飲食和低糖質飲食， 究竟這些熱門的減肥飲食，適合哪些體質的人? 網路上超夯的綠拿鐵、防彈咖啡、非洲芒果茶，真能幫助減肥?... more

人為何生?因何死? 只要活出意義，活出價值， 從生到死，無不自在! 我們都以為自己擁有生命的主控權，然而，生命卻是照著自己既定的軌跡不停地往前走──從出生、成長、年老，到死亡。 生命之旅很可能... more

國人65歲後只剩18顆牙，缺牙卻懶得補，當心失智機率多3倍! 台灣成人牙周病盛行率高達8成，嚴重時易讓整排牙鬆動掉落。 牙周病怎麼治療?如何評估做假牙或植牙?別讓缺牙降低生活品質。 老後想要有澎潤的面... more

退休會造成許多面向的改變，若沒有充分準備與規劃，很容易產生適應不良與心理健康問題。 了解過來人的適應歷程，6面向檢視退休安排是否周全、 與家人重建關係、探索新的興趣……有助打造愜意自在的退休生活! 工... more

「話頭禪」是藉由打破頭腦的慣性邏輯思惟，以達到開悟的修行法門。修行者不斷迫切詢問一個無解的問題，例如「什麼是無?」而生起巨大的疑團，最終問題本身與自我感徹底瓦解，「大地落沉，虛空粉粹」的開悟境界於焉現... more

研究發現，長期感到孤獨會提高壓力荷爾蒙，造成身體發炎症狀， 增加罹患心臟病、糖尿病、失智症、憂鬱症、焦慮症的機率。 本期封面主題「孤獨危機，如何調適」帶你認識這場全球性的「健康流行病」，提供「孤獨量表... more

每個時代都有反抗者 他們的意志改變了台灣的命運 【美麗島三十五週年‧影像紀念版】 珍貴歷史影像，認識台灣民主歷程的關鍵時刻 每個時代都有反抗者，他們為了爭取自由、追求民主，燃燒生命、挑戰權... more

★發揮生命最大的力量，感受最真的喜悅，這就是發願的意義和價值。 ★發願前先建立正確的態度，才能產生相應的力量，並且確實實踐它! ‧有願必成的觀念與方法——很具體、很實用 ‧來法鼓山許願——「三... more

禪並不一定是什麼，也不肯定或否定什麼， 禪是你要什麼就給你什麼。 若能定時禪修者，本書提供了基本的禪坐方法； 若是忙碌異常的人士，也不妨試著用本書中介紹的禪修觀念， 調整自我，消融自我。 ... more

放得下才提得起! 內附1分鐘睡覺禪， 一起放下成敗!迎向希望! 工作總是放不下嗎? 凡事非你不可? 何不立即體驗放下禪的放下智慧， 讓你放得下成敗，提得起未來! 本書針對上... more

禪在哪裡? 在蒲團，在公案，還是在日常生活? 初學者必問，老參也需一探究竟。 本書集結聖嚴法師在美國教授禪法的開示精華，內容分為「什麼是禪?」、「禪與日常生活」、「以心相應」三大單元，從禪的精神與... more

想東想西反而忘東忘西，無法專心做事? 何不立即體驗當下禪的專注法， 讓你隨時收心，不再手忙腳亂! 本書針對上班族的種種分心恍神問題： 一心多用、舉棋不定、不切實際、好高騖遠、愛做白日夢……， ... more

200萬人受偏頭痛之苦，易受溫差、壓力、3C食物誘發， 中西醫傳授「8招不吃藥告別偏頭痛的方法」及「2大減壓法」， 解析肉毒桿菌、單株抗體的效果及健保給付條件與效果，助你揮別偏頭痛!... more

消解煩惱的具體方法 智慧之眼和世俗之眼有何不同? 為何最大的敵人竟是自己? 如何步步成功、念念成功? 人生如戲，為何要假戲真演? 如何得到不死之藥? 聖嚴法師將佛經中的偈語，轉... more

介紹禪修的三個層次，修行中最重要的四個議題：苦、智慧、開悟、慈悲。 禪，雖為佛教諸宗之一，所傳承下來的內容與精神，卻能體現佛法的全部內涵；雖以「無門」為法門，以不立文字為人所知，卻有著明確的修行方... more

心臟病長期位居國人十大死因前三名， 其中主動脈剝離、心肌梗塞及肺栓塞會造成猝死， 掌握前兆、用對方法自救且盡快就醫，才能爭取黃金救治時間。 「5個護心好習慣」、「4個健康飲食型態」及「低醣護心食譜」 ... more

勇者，會是人們最後的希望? 我們，是否見識過真正的魔王? 2016年5月，一位台灣創作者所創造的世界觀，改變了讀者對奇幻的既有認知。 2021年7月，那個顛覆想像的奇幻世界，在全世界的人們眼前... more

「走江湖」原是佛家用語，指為了求法尋道而遊歷參訪。 聖嚴法師親筆寫下，參訪禪宗祖庭與古蹟的精彩遊記，一窺禪門的各家風光! ★跟聖嚴法師一起「走江湖」! 對政治領袖的帝王而言，將國土名為「江... more

本書緣起聖嚴法師接受《康健》雜誌的專訪，提出佛教對生死的觀念，是積極而充滿希望的，幫助讀者解開生死大問，展開遼闊的生命新格局。 了知生死，人生才能無憂無懼，歡喜來去。 一般人對於未來不確定的命... more

台灣人每年共吃掉將近60萬公噸的糖， 吃過多糖不只會胖，還升高三酸甘油酯、血壓。 想減醣快瘦，怎麼挑對三餐? 又該避開「哪十大地雷零食」及「高熱量水果」?... more

輕鬆慢活好紓壓! 內附慢活禪， 一起放下壓力!展開活力! 工作壓力大嗎? 如何轉危為安呢? 何不立即體驗紓壓禪的紓壓妙法， 讓你把壓力轉為活力! 本書針對上班族的種種事業壓力問題：... more

神通真的法力無邊嗎? 在瞬息萬變、錯綜複雜的時代裡，何處是人生的歸宿? 身心的安頓，心性的超脫，就在一念之間。 本書收錄聖嚴法師談論「宗教與人生」議題的十八篇文章， 針對東西方宗教的流... more

生命路徑總在不期然之處轉彎，彷彿是為了讓我們看見更廣闊的風景…… 歷經大環境不斷變遷的聖嚴法師，本著最初的願心，面對人生中的高山深壑，以佛法為地圖，做為指引個人安頓身心之道；進而將他對佛法的踐行領... more

在家應該如何修持? 神通果真偉大? 佛陀生滅年為何? 藉由歷史源流的探究， 帶領你深入了解佛法的根本面貌。 本書提供最基本的佛教常識，幫助讀者在最短的時間內，一窺佛教究竟。 ... more

什麼是情?在我們的生活中，似乎離不開情，無論是男女的愛情、家庭的親情或是朋友的友情，情都與我們密切相關。情可以產生正面能量，創造美好的人生；也能成為困擾你我的苦果，如烈燄灼身，苦不堪言!我們該如何面對... more

坐禪的功效，能使人將浮動的情緒，轉化為清明而平靜的情操。 基於調身、調息、調心的三原則，有用大、小乘共通的各種觀行法，有用內、外道通用的呼吸法，也有用印度及中國的各種柔軟健身法。所以無論何人，只要... more

人可以永遠快樂，而不煩惱嗎?戀愛的人怕失戀、有錢的人怕沒錢、得意的人怕失意，有沒有一種「真正的快樂」，可以讓我們的人生只有希望，沒有失望呢? 聖嚴法師綜觀各種讓人不快樂的原因：生死病苦、怨仇僧惡苦... more

目前已知代謝症候群和三高是中風、心肌梗塞常見的主因， 不想心血管疾病找上門，除了抽血檢測五大指標、控制體重、 做好飲食管理外，睡眠品質好不好、半夜起床上廁所的次數， 還有心理是否健康，都是控制代謝症候... more

禪宗的悟，或是不假階梯，一觸即悟； 或是苦參實究，突然自發。 禪的思想是：空靈、豁達、開闊、明朗的人間清流。 禪的生活是：積極、自在、簡樸、自適的安心方式。 禪的理念是教人：首先學著放下自... more

兩岸人物瞬息的遣懷與永恆的思鄉 盡己之力搶救遷台歷史，以紀錄片與出版相互輝映， 無異為兩岸書寫新添了一大筆可觀的記憶文庫 每一刻面對面的聆聽，繼而書寫，都是起點， 不時回望受訪者「敘事」開端... more

台灣領有重大傷病卡的自體免疫疾病病友已超過13萬人，且每月新增數百位病患，什麼是「免疫疾病」?和「過敏性疾病」的差異為何? 本期雜誌「過敏免疫疾病人數增，這些症狀超過3個月應警覺」報導，提醒你若有不... more

〈普門品〉、《地藏經》、〈普賢十大願〉等， 觀音、地藏、普賢菩薩，流傳最廣的重要經典； 一生必讀，聖嚴法師最精闢實用、入理入心的解說。 「發願，不但是一種生命的態度，更是生命的方向和動力。」——聖嚴法... more

什麼是心靈環保? 它不是一句口號， 而是一種具體可行的生活方式。 它是你心中的良善， 你在哪裡，美好的世界就在那裡。 心靈環保其實很簡單，就是心理衛生、心理健康， 如何使我們自... more

遣詞用字淺顯通俗，描摹人物真實深刻， 嚴整少欲的摩訶迦葉，一生斑斕絢麗的蓮華色尼……， 展現了佛陀教化的平等普化， 也體現了聖徒們的偉大和可敬。 聖嚴法師將散見於經律中所記載的聖... more

前進社區沉浸在地方的特色，在這美好得氛圍中，感受熱情。與多元培力就業計畫一同陪伴家鄉，將社區人文發揚光大。... more

禪是給你一把鑰匙，你必須自尋門戶、自投鎖孔、自開悟門! 古人多將龐大的佛言祖語喻為導迷標月的手指， 可惜的是，世人雖然渴望見到月亮的光輝， 反被多姿多彩、爭豔鬥妍的指陣所迷。 大家指望... more

禪宗的極致，以無門為門，不用任何方法。 禪修的觀念是： 認識自我、肯定自我、成長自我、消融自我。 以「有」為入手方便，以「無」為禪修方向， 以努力修行的過程為永久的目標。 禪修方法... more

本書是聖嚴法師於紐約東初禪寺，與西方禪修者的對話集，共收錄三十九篇問答，每篇皆緊扣現代人關心而且與佛法相關的議題，例如：佛教的死亡觀、禪與心理治療、修行與家庭責任，以及打坐常碰到的禪病…等等。聖嚴法師... more

相信《信心銘》所講的每一句話， 並照著去做，就能實證到無心的那個心。 三祖僧璨是從徹悟的觀點來開示尋求真心的修行者， 指引修行者如何把凡夫的分別心轉化為佛的無分別心， 如何由有入空、轉... more

和樂無諍真快樂! 內附溝通禪， 一起樂在溝通!廣結善緣! 工作開心嗎? 希望大家看到你都變得快樂嗎? 何不立即體驗快樂禪的快樂妙法， 讓你把壞心情變成好心情! 本書針對上班族的種種... more

向前走!到處都好! 內附1分鐘走路禪， 一起快樂向前走!走出好精神! 找不到好工作嗎? 生涯規畫趕不上人生變化? 何不立即體驗安身禪的安定自在， 讓你不再徬惶不安想換工作! 本書針... more

放鬆禪--上班族40則放鬆指引 上班族一定要等到放假日，才能放鬆自己嗎? 何不立即體驗放鬆禪的紓壓法， 還你工作好元氣! 本書針對上班族的種種緊張壓力問題： 工作做不完、時間不夠用... more

국가급 228기념관 설립은 228 희생자 및 그들의 가족과 인권에 깊은 관심을 갖은 사람들이 간절히 고대해 왔던 것입니다. 원 타이완교육회관은 일본통치시기, 228사건, 계엄통치 ... more

Establishment of a national 228 memorial museum has been an ardent expectation of the victims, famil... more

一直以來，我們始終期待著，能夠嘗試以各種角度去研究、探討關於二二八事件的歷史。 本書透過校園場景、青年學生視角與氛圍的營造，帶領讀者感受青年們面對二二八，勇敢無畏的精神，以及他們起身行動的改變力量。敘... more

The Tragedy of 228: Historical Truth and Transitional Justice in Taiwan is published by Memorial Fou... more

《濁水溪畔二二八：口述歷史訪談錄》範圍包括雲林縣的斗六、古坑、北港、虎尾、林內，以及南投縣的竹山。重點事件是虎尾機場被攻占，及衍生出來的竹山青年陣亡、林內士紳出面講和(繳械)事件；以及陳篡地率領民軍退... more

一直以來，我們始終期待著，能夠嘗試以各種角度去研究、探討關於二二八事件的歷史。 當中，由一群年輕朋友所完成《二二八‧「物」的呢喃》的一本書，即是透過自己的視野、爬梳文獻資料，揀選蒐集當中二二八事件發生... more