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    速度、敏捷及反應的運動訓練法-含260種專項運動訓練課程:提升運動訓練水準及競技運動表現

    速度、敏捷及反應的運動訓練法-含260種專項運動訓練課程:提升運動訓練水準及競技運動表現

    • 優惠價: 95 折, 380

    比起過去的運動員,現今運動員變得越來越魁梧、碩壯、快速及敏捷,展現出動力、速度及反應的綜合表現,提高了運動表現、競技及訓練的水準。《速度、敏捷及反應的運動訓練法》一書,是你為了領先競技所需的完整訓練指... more

    健康與體育課程:理論與活動設計

    健康與體育課程:理論與活動設計

    • 優惠價: 95 折, 380

    本書能夠協助所有健康與體育領域的教師,引發從中領會課程設計的方向,使學生能從課堂中獲得成就與滿足,更能從課程中達到健康促進的目的。 作者簡介 教授 學歷:國立臺灣師範大學體育學系學士、國立臺灣師範大學體育研究所碩士、國立臺灣師範大學體育...... more

    肌力與體能訓練(增修版)

    肌力與體能訓練(增修版)

    • 優惠價: 95 折, 855

    第四版《肌力與體能訓練》一書是由美國國家肌力與體能協會(NSCA),專為肌力與體能專業者及學生策畫出版的基礎書籍,提供設施的組織與管理、測驗與評量、運動技巧、訓練適應、運動課程規劃、身體系統構造與功能... more

    肌力訓練的科學實證

    肌力訓練的科學實證

    • 優惠價: 95 折, 475

    受到東歐與北美觀點的影響,沒有單一運動訓練計畫可以適用於任何時間及任何條件的所有人。 第三版《肌力訓練的科學實證》以生理學知識為基礎,解決肌力訓練計畫的複雜性。更以精緻插圖、更新當前科學實證資料及... more

    高齡者活動設計與指導

    高齡者活動設計與指導

    • 優惠價: 95 折, 456

    第二版《高齡者活動設計與指導》是當前和未來體適能專業人員針對各種功能能力的高齡者,設計與執行有效、安全及有趣身體活動計畫最完整的教科書。 除了更新最新的研究和文獻回顧,第二版還介紹了全人健康概念的... more

    運動生理學(四版)

    運動生理學(四版)

    • 優惠價: 95 折, 618

    由傑出研究者的團隊,全數擔任過美國運動醫學會會長撰寫的第七版《運動生理學》,以方便閱讀的格式,結合生理學的研究發現,促使本書為教學者及學生所喜愛。 本書乃延續第六版的整體結構與漸進內容。首要焦點是... more

    特殊族群運動訓練

    特殊族群運動訓練

    • 優惠價: 95 折, 475

    針對有志與兒童、老人、暫時性或永久性身體或認知狀態及障礙等特殊族群一起工作,同時成就運動專業的人來說,《NSCA特殊族群運動訓練》是一本不可或缺的書。針對特殊狀況的對象,通常需要調整一般運動建議、設計... more

    體適能評估與運動處方(三版)

    體適能評估與運動處方(三版)

    • 優惠價: 95 折, 551

    第八版《體適能評估與運動處方》,提供全面體適能評估和客製化運動處方的內容。本書引用運動生理學、運動學、測量、心理學和營養學的概念和理論,將研究和實務與相結合,清楚表達如何透過體適能測驗的評估,進行個別... more

    戰術肌力與體能訓練

    戰術肌力與體能訓練

    • 優惠價: 95 折, 665

    軍事、執法、消防及救難等戰術職業,要求身體必須處於最佳狀態,以便能完美達成任務並降低傷害風險。《戰術肌力與體能訓練》包含科學資訊,得以在商業或政府健身中心與戰術運動員合作,協助實施或重組肌力與體能計畫... more

    週期化運動訓練

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    • 優惠價: 95 折, 475

    茲因「無不勞而獲」的哲理影響著運動員的訓練,而獲得競技體能大幅度的進展。Tudor Bompa博士開創了大部分的突破,長久以來不僅提供運動員很多及較艱辛的訓練,而且根據運動員體能水準適時完成目標性的任... more

    邁向成功老化:體弱高齡者運動

    邁向成功老化:體弱高齡者運動

    • 優惠價: 95 折, 456

    本書涵蓋14種影響高齡者完成日常身體活動的普通醫學問題,而運動能幫助他們維持及增進功能性體適能。本書著重關節炎、心血管疾病、糖尿病、高血壓、骨科議題、骨質疏鬆、帕金森氏症及阿滋海默症等醫療的特殊需求。... more

    ACSM 身體組成評估

    ACSM 身體組成評估

    • 優惠價: 95 折, 304

    前衛的身體組成專家Timothy G. Lohman和Laurie A. Milliken,以及一群備受推崇的貢獻者,與美國運動醫學會(ACSM)合作編寫評估身體組成的實用指引。《ACSM身體組成評估... more

    體適能與健康指南:適合各年齡層的體能活動與營養指引(二版)

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    • 優惠價: 95 折, 428

    本書致力於運動和營養的最大努力,提供最佳資源。在新版《ACSM體適能與健康指南》中,擁有權威的參考資料,可以基於研究指導,應用於獨特的健康和體適能需求。本書著重於整個生命週期,呈現如何在未來幾年內追求... more

    阻力訓練

    阻力訓練

    • 優惠價: 95 折, 304

    由國家肌力與體能協會(NSCA)編輯的《阻力訓練》,是當前致力於肌力與體能專業和私人教練的實用資源。本書藉由各種自由重量和器械動作的獨特視覺示範,為準備NSCA認證者,以及為運動員及所有年齡和體能水準... more

    高強度300-獨特訓練設計:幫助您變得更精實、變得更強壯及促進運動表現

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    • 優惠價: 95 折, 428

    《高強度300》共有八章,除了第一章簡介參與訓練計畫背後相關的觀念與機制之外,其餘各章均有特定目標,分別是終極甩脂(第二章)、變強變壯(第三章)、針對肌肉鍛鍊者(第四章)、屹立不搖(第五章)、動作核心... more

    核心肌群訓練

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    • 優惠價: 95 折, 285

    優秀運動員對自己的體能和肌力相當自豪,讓人無法不去注意他們結實的腿部與手臂肌肉。無論他們是否因高爾夫球強力揮桿或曲棍球一記射門而馳名,最好的運動員都有一項共通點-就是強壯且訓練有素的核心肌群。 在... more

    運動保健與體適能(平裝)更新版

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    • 優惠價: 95 折, 570

    疾病預防,進一步提升生活品質的最終目的。 作者簡介 教授 學歷: 國立臺灣師範大學體育學系學士 國立臺灣師範大學體育研究所碩士 國立臺灣師範大學體育研究所博士 美國明尼蘇達漢尼賓醫學中心(HCMC)心臟病理實驗室研究 經歷...... more

    運動保健與體適能

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    • 優惠價: 95 折, 618

    運動相關科系學生,了解運動、體適能與健康關聯性入門的一本好書,對體育與運動一知半解的市井小民,也都將能因此書的啟發,了解運動與體適能,同時因為運動的參與和體適能的提升,達到健康促進與疾病預防,進一步提升生活品質的最終目的。 作者簡介 ...... more

    運動生理學(三版)

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    • 優惠價: 95 折, 618

    由傑出研究者的團隊,全數擔任過美國運動醫學會會長撰寫的第六版《運動生理學》,以方便閱讀的格式,結合生理學的研究發現,促使本書為教學者及學生所喜愛。 本書乃延續第五版的整體結構與漸進內容。首要焦點是... more

    競技與健身運動生理學(二版)

    競技與健身運動生理學(二版)

    • 優惠價: 95 折, 618

    《競技與健身運動生理學》第五版全新修訂內容與設計,透過實例、圖示及醫學圖稿的詳細說明,讓學生對人體運動反應與基礎研究有最佳的理解與新視野。為協助學生理解運動代謝與生物能量學知識,特別將第四版第2章中的... more

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