只想好好上班，為什麼那麼難? 最懂上班族心聲的職業醫學科醫師， 解析42種職場干擾源，教你啟動「心理節能」模式， 一鍵關掉腦中糾結小劇場，展開機智上班生活! ◎老被主管ㄉㄧㄤ，真是我自己有問題嗎…... more

你的「情緒｣沒有錯，都是「想法｣惹的禍! 每一種情緒，都是真實的自己。 坦然接受它，給予理解和撫慰， 它才不會一直悶燒而引爆人際地雷! 《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫... more

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當事情不如預期，你忍不住就會愈想愈多，在腦中搬演各種小劇場? 怎樣才能學會對事不對人，把情緒和事實分開? 如果問題是自己造成的，該如何整理沮喪受挫的心? 如果被對方的行為或話語所傷，又該如... more

每一種情緒，都是真實的自己。 坦然接受它，給予理解和撫慰，它才不會一直悶燒而引爆人際地雷! 守護好自己的領域，在人際相處中保持「剛剛好」的距離， 你的人生會更清爽、也更隨心所欲! 《你可以生氣，但不要... more

你的「情緒｣沒有錯，都是「想法｣惹的禍! 每一種情緒，都是真實的自己。 坦然接受它，給予理解和撫慰， 它才不會一直悶燒而引爆人際地雷! 《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫... more

活在這個令人遍體麟傷的世界，每天面臨著人際關係的挫敗， 每天都在自我懷疑、藏起真正想法與心聲，努力逼迫自己迎合世界…… 內心不斷飛舞問號：「我做錯什麼了?為何生活這麼艱難、這麼不快樂?」 日本人際關係... more

潮流終會消褪，只有「風格」能恆久留存 「美」，才是避免浪費、保持簡約的最佳方法 《練習有氣質》作者雋永代表作.新裝暢銷典藏版 想塑造「風格」，就要從認識、了解自己做起—— 找到適合的基本品味... more

《練習不生氣》、《練習不焦慮》最強轉念系列作! 與其「迎合他人的人生」，你更應該「重視自己的人生」。 透過41則日常輕快練習，你也能鬆開內心的剎車，踏出改變的一步。 「做自己想做的事」，是人生最... more

孩子保持原本的樣子就好。 真正需要拯救的是——你自己。 這不是一本育兒知識書，而是讓你肯定自我，緩和育兒煩躁感的「魔法咒語」書。 對小孩感到煩躁是因為出自潛藏內心的自我否定，並非用育兒知識能解... more

別把「憂鬱｣當「失智｣，錯過黃金治療期 在台灣，每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症， 我們卻對它一無所知…… 台北榮總老年精神科主任 蔡佳芬 審訂推薦 【你身邊的老人家，有這樣的狀況嗎?】 ◎抱... more

★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★ 陷入「習慣性焦慮」了嗎?你可能戴上了「窮忙濾鏡」! 每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。 你是否經常覺得： 「為什麼有人實際上非常忙碌... more

狂銷突破20萬部， 在日本掀起驚人「乾薑熱潮」的長銷經典! 祛濕排寒「食補神藥」，增強免疫力、無副作用 在家輕鬆自製，萬人見證的奇蹟療效—— 「短短兩週就讓我的血糖値降低了100以上。」(... more

當事情不如預期，你忍不住就會愈想愈多，在腦中搬演各種小劇場? 怎樣才能學會對事不對人，把情緒和事實分開? 如果問題是自己造成的，該如何整理沮喪受挫的心? 如果被對方的行為或話語所傷，又該如... more

你總是忙著「做好人」，卻從來沒有學會「愛自己」 走進「心之王國」，在故事的隱喻中， 誠實面對自己，練習改變的勇氣，終結被動人生! ◎你有不自覺就會察言觀色、迎合他人的「讀空氣」強迫症嗎? ◎... more

甩病，從「排寒」開始! 風靡日本40年自療醫學， 治頑疾、防未病， 養出固本「自癒力」! 身體的自救神鑰—— 別放棄!那些找不出原因或無法根治的病，都還有機會康復! ◆源自1983，盛行日... more

黑幼龍/卡內基訓練大中華區負責人 楊瑞珠/諮商哲學博士、阿德勒心理學Diplomate(代言人) (以上依姓氏筆劃排列) 在閱讀本書的過程中，我跟隨作者引介的阿德勒心理學觀點，一步一步地拿回自己生命的力量。這真的是一本讓人增長...... more

日本佳評暢銷9萬冊 全新感覺跨界知識讀物 用「看不見」的方式，理解世界的另一個樣貌 ◆看得見的人活在二次元，看不見的人活在三次元? ◆用手閱讀，用耳掃視，用腳觸摸……人類的感官都是多才多藝... more

正在一個人努力嗎?獨處久了還是有點寂寞? 39種消磨「一個人時光」的「貓咪樂活法」 從放鬆耍廢、解悶除憂，到自我療癒、封印負面能量， 把獨處的日子變成生活的暫停鍵，清空一下身心再繼續! 獨處，是... more

寫給想跟世界靠近，但又害怕受傷的你 ◎除了自己以外的人們，都要視為「他人」。 ◎比起「尋找理想的自己」，更要「接受脆弱的自己」。 ◎與人交流時，不要抱著「扣分」的心態，而是帶著「加分」的期... more

過度依賴、缺乏共識、一相處就渾身不自在…… 職場上、朋友圈，甚至是親人之間， 面對「不合拍、不對盤、處不來」的人， 不必強硬逼退、又不願委屈迎合，是否還有別的選擇? 培養「放過力」，善... more

《練習不生氣》、《練習不焦慮》最強轉念系列作! 與其「迎合他人的人生」，你更應該「重視自己的人生」。 透過41則日常輕快練習，你也能鬆開內心的剎車，踏出改變的一步。 「做自己想做的事」，是人生最... more

如果你愛旅行，如果你愛日本，如果你愛書，如果你愛書店…… 如果你有上述這些「如果」，這本書你不能錯過。 獻給旅行時一定會逛書店的「書店職人」、「出版業工作者」、「愛書人」 ●走入日本當地的... more

★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★ 陷入「習慣性焦慮」了嗎?你可能戴上了「窮忙濾鏡」! 每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。 你是否經常覺得： 「為什麼有人實際上非常忙碌... more