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簡單再簡單，運動中隨時回到快樂。 快速放鬆身體的疲憊，隨時可以做，帶來身心舒暢。 身與心，從來就是一體兩面， 結構、生理與心完全合一，才是真健康。 《真原醫》修身也修心的運動! 「沒有局部的疾... more

「要用什麼樣的速度走路?」「要用什麼樣的頻率走路?」 「要走多久才適合?」「會得到什麼樣的效果?」 本書就是要來解答這些單純的問題! 來自運動生理學與7000人的實證! 與健身房的肌... more

功能肌力才是你的實際年齡! 台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南 熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強! 現在就開始把正確訓練放入日常，50+... more

商品名稱 G39 小旅行鞋袋 商品單位 (一個) 商品介紹 長30cm 寬21cm 高10.5cm (測量單位為公分，手工測量皆有誤差，誤差值±5mm) 尼龍材質 防潑水設計 出遊時的好幫手 折疊收納... more

「國際安徒生大獎」得主英諾桑提傾力傑作 《百年之家》 獨立出版商圖書獎金獎 亞馬遜五顆星推薦 ★★★★★ 「一幢百年樓房如何走過百年孤寂、再以新樣貌重生」 義大利國寶大師與美國詩人... more

(本賣場是售 袋中袋 1個,其它詳細請參考賣場內文裡的●【包含】) ●【品名】日本原裝進口NEEDS多用途袋中袋收納包中包#6786含提帶(外9格,內1格)作健身房包溫泉包化妝包 充分的多功能袋，只需... more

獲獎無數英國著名繪本大師 提姆‧沃恩斯 Tim Warnes 經典主題繪本 ☆隨書附贈‧詞彙學習【標籤貼紙】☆ 【品格教育繪本：主觀意識 / 不先入為主】 鼴鼠很愛看到東西就幫它貼上標籤。 ... more

熱銷德國，全球第一本肌筋膜健康與運動專書 德國國腳克洛澤、史汪斯泰格 好萊塢影后葛妮絲派特洛都在練的健身運動 釋放肌肉壓力、擺脫長期痠痛、回復活力、常保青春、預防老化、避免運動傷害的全新運動自療法... more

★薩提爾專文推薦★ 【暢銷經典版】 從別人的另一半，變成獨立完整的自我! 一段關係結束後，感情上有了創傷，自尊受到傷害，自我價值感降低， 內心是否不斷地糾結到底出了什麼問題? 有沒有迅速擺脫悲傷和和孤... more

★1,000多位學員核心有力真實見證!★ 免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」 降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力， 預防肌少症、癌症病友都能練，還可延緩失智! 【上班族、... more

第一本讓你看見成效的伸展肌力瑜伽解剖全書 圖解瑜伽分解動作+關鍵肌肉解剖圖， 讓你肩不痠、腰不痛，增加身體彈性! 70多種瑜伽體位法X10種呼吸法 物理治療博士帶你增強肌群、矯正體態! 適合對象：... more

專業直授，以照片和文字完整描述咖啡的一切。認識烘焙度、苦味、酸味、香氣，嚴選世界122種精品咖啡介紹給大家。 本書從初階入門，包括選豆法、自家烘豆法、磨豆法以及沖煮出好喝咖啡的方法與技巧，徹底解說... more

耐久性に優れた素材を 使用したキャンバス生地。 3WAYショルダーバッグからトートバッグに! 女性に限らず、男性もお使いいただける 男女兼用のシンプルデザイン。 メインスペースはファスナー付きなので ... more

小心!久坐讓你容易累又胖得快! ★專為久坐、少運動的上班族、電腦族設計 ★透過呼吸、脈輪、拉筋、按摩改善全身痠痛 ★一招式3分鐘，解痛、舒壓、消腫、排毒All Get 最符合人體工學... more

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◆特選SUS316不鏽鋼材質，無毒耐用 ◆通過美國FDA認證、SGS等多項國際認證 ◆直飲/吸管雙模式，出水順暢開蓋即飲 ◆提手背帶設計，手感舒適承重力強 ◆防腐蝕出色耐熱性，廣泛承裝各類飲品 ◆產品... more

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★2~105歲都能練!彎一下，通體舒暢變健康★ 每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血， 更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘! 徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順， 打造煥然一新──健康、清... more

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原來，視覺思考也能套公式! 抽象或說不清楚的想法， 只要畫成一張圖就能理解與傳達， 讓工作難題迎刃而解! ★ 全彩圖解說明8類思考法，幫你的問題對症下藥 ★ 37款思考模板，讓你抓重點、與人... more

性感網紗肩帶設計 外露也不尷尬 珠光杯面料 優雅與性感兼具 超彈力網狀設計肉肉不跑位 內部小心機微托提網紗設計 三排四扣設計 可隨意調整 數量：2件 顏色：黑、藍、藕粉、酒紅、膚色(顏色隨機出貨) 材... more

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\\單人也能做的性愛姿勢瑜伽 歷時400年首度問世// 讀者感動實證：豐胸瘦身!膚況絕佳!體態超美!愛愛超有feel! 讓妳的女性荷爾蒙完全噴發，魅力爆棚，愈做愈舒服! 暢銷作家/金馬影后/瑜伽老... more

本書特色 生活中，總被「壓力」追著跑嗎?想要心情好、記憶強，學習力佳?知道運動的好處，卻不懂竅門去實踐?本書告訴你大腦精進的祕密，為你量身打造運動計劃，讓你動得輕鬆!動得快樂!在書中，你可以找到改... more

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八卦導引東西壁，運動健腦樂生命! 「這樂活生命，乃是需要我們自身決策與實行的『軟實力』，亦是劃時代強大的人工智慧，如生成式預訓練轉換器(GPT)所無法給予。」──張育愷 結合東方身體與哲學的智... more

PHILIPS手提MP3/USB音響(AZ1837) 看膩了呆板的手提音響，想來點不一樣的嗎?飛利浦新上市枕頭機，讓您有不同感受!類似枕頭的造型擺 設 看 來 別具風格。在功能上當然也十分豐富。可直接... more

出門野餐時攜帶了精心自製的糕點與好友們分享，此時便需要一款方便攜帶並維持衛生的收納盒；推薦您此款收納盒，附提把與扣鎖設計，攜帶方便且可穩妥提拿，是居家餐廚與戶外用餐的實用推薦。 ※ 適合於外出野餐、露... more

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~訓練骨盆底肌，享受舒暢人生!~ 常跑廁所、小腹突出、臀部下垂， 其實問題都出在肌力不足! 你有這些困擾嗎? □ 害怕在身邊有人的時候咳嗽 □ 一天必須跑好幾趟廁所，愈來愈不敢出遠門 ... more

★★國家隊選手指名看診、最信任的復健專科 凃俐雯醫師★★ ──回應讀者期待!暢銷新裝增訂版── 【新增篇章】+【全書動作彩色拉頁】 從運動新手到專項選手都適用的身體使用原則// 以筋膜線為... more

★長年痠痛不癒，多半因為「肌筋膜」沾粘、緊縮了★ 去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展， 全身的痠痛，仍無法消除嗎? 專業運動教練+健康學教授聯手出擊， 教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋... more

艾揚格是當代重量級的瑜伽大師，全球弟子無數。他不僅以瑜伽探索了自己的身體和靈魂，還提出一套實際可行的方法、語言，讓一般人也能登堂入室。 《瑜伽之樹》是艾揚格在歐洲各國的演講結集，他從瑜伽在日常生活... more

台灣領先全球搶下版權! 美國銷售突破100萬冊出版傳奇，超過14000篇讀者好評如潮! 亞馬遜科幻驚悚類Top.1，蟬聯暢銷排行榜超過100週! 知名製作公司CBS Films即將推出改編電影! ... more

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在瑜伽的一呼一吸、一動一靜之間 我們重新跟內在靈性連結 喚醒自身俱足的喜悅、純淨、幸福與廣闊 不論你是學習哪一種門派的瑜伽，這本書都是瑜伽必讀的經典。 這是坊間少見的最完整的一本瑜伽修... more

來自印度的Nilesh老師，擁有非比尋常的瑜珈歷程，教學經驗豐富，七歲就開始學習瑜珈，並在瑜珈醫院任職多年，研修過古老的吠陀經典籍、吟唱及冥想、阿育吠陀飲食、體內淨化……等，是香港瑜珈協會的創辦人，也... more

**到貨說明：此為客訂商品，讀者訂購後，商品將於21日工作天左右到貨。(以上預計到貨時間不包含假日且僅供參考，請以博客來寄發的取貨通知信函為準) 元航空自衛隊空将が現場での経験を踏まえ、 絵空事ではな... more

商品名稱：【美國康寧】Snapware SNOOPY 復刻黑白 提把隨行玻璃杯710ml 商品材質： 本體/硼硅酸耐熱玻璃(耐熱400°C) 上蓋/聚丙烯PP(耐熱120°C) 上蓋內塞/SUS304... more

Panasonic國際牌MP3/USB手提音響(RX-DU10) 商品功能： ◆ 2聲道 2個9cm喇叭與大尺寸音箱 4W超大輸出 ◆ 20首曲目記憶播放功能 ◆ 具備二種電源供應，室內外均可以使用... more

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唯一一本可完全攤平的瑜伽書 本書是練習瑜伽必備的工具書，非常適合隨時查閱各種體位法之用。 市面上的瑜伽書翻開後，手一放開就回彈，造成閱讀上的不便。因此我們特別將此書用軟精裝方式裝訂，讓讀者可輕易攤... more

高質感木箱設計、類比式AM/FM調諧、外接輸入擴音功能(可當喇叭.擴音器使用)、體積小巧，方便攜帶 **體積小巧的設計，可以插電使用，也可使用電池，方便您攜帶，擺在店內裝飾更可大大提升質感哦!共白色、... more

~不用按壓、不用揉捏→卻有驚人的即效性~ 肌肉放鬆，疼痛與不適就會自然消失 名師傳授在家也能輕鬆執行，顛覆常識的「肌肉復位術」! 感到僵硬或疼痛時，大家習慣使力按壓、用力揉捏吧? 按摩... more

以科學原理和證據揭開瑜伽的奧祕 大多數瑜伽解剖學書籍和課程都把焦點放在肌肉骨骼系統，然而練習瑜伽會影響到身體所有的系統。本書解析練習瑜伽對身體各系統的主要影響和好處。先從現代生物學的定義去研究了解... more

◆ 特選Tritan材質不含雙酚A，食品級無毒耐用 ◆ 通過美國FDA認證、SGS等多項國際認證 ◆ 杯身選用環保材質，為地球環保盡一份心力 ◆ 密封防漏可倒放，手拿、放置背包都適合 ◆ 零件好拆分，... more

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擴香精油 250ml+160ml(大小禮盒組) 多款香氣提供選擇 牡丹花園 / 大溪地提亞蕾 / 西西里森林 / KAHLUA咖啡 / 檸檬草 / 夏日莓果 / 剛剪的草 / 瓦特先生 / 赫本小姐 ... more