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    查詢關鍵字山岡有美

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    • 活力迎接更年期,下半生更健康:強化飲食、運動與睡眠

      活力迎接更年期,下半生更健康:強化飲食、運動與睡眠

      中文書 , 山岡   相良洋子   李曉雯 , 新自然主義 , 出版日期: 2018-09-21
      優惠價: 5, 140 2020 國際書展

      目前坊間一般更年期書籍,多側重於食療保健等資訊,忽略了身心一體的重要性。《原來男女都有更年期》一書由日本知名醫師相良洋子與美體高手山岡攜手合作,直接從活化身體的角度切入,以最簡單的運動來帶動心理的安定,進而達到身心的全面健康,讓讀者可以更...... more

    • 雕塑完美體態--彼拉提斯&瑜伽

      雕塑完美體態--彼拉提斯&瑜伽

      中文書 , 山岡   彭春 , 漢欣 , 出版日期: 2005-07-12
      優惠價: 5, 85 2020 國際書展

      你聽過「山岡式運動」嗎?這個結合瑜伽和彼拉提斯於一身的獨特運動,不僅對健康有益,還能雕塑完美體態。它的最大特色在於「不勉強」地伸展身體,使運動變成一種舒服的享受。除此之外,藉由這個運動還有助於矯正身體歪斜,讓舉止動作都變得自然流暢。只要...... more

    • 一分鐘美麗下半身

      一分鐘美麗下半身

      中文書 , 山岡   呂真真 , 尖端 , 出版日期: 2004-03-23
      優惠價: 9, 180

      LESSON4?重塑優美臀線的運動 LESSON5?讓你擁有一雙美腿的運動 LESSON6?讓你的腳和腳底更細緻的運動 作者簡介:山岡 1949年出生於三重縣。 目前為Y塑身健體機構創辦人。 除了是美國運動醫學會公認的專業指導員之外,同時也是日本...... more

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