本書闡述人生的屈辱問題，對屈辱和它所帶來的在精神上的傷害進行深刻的、切身的反思，為屈辱建立一種哲學，特別是現象學。現象學是能夠使我們的生活具有理想、價值的學問。作者的觀點是，在我們的日常經驗、行為中，... more

快被煩惱壓垮的你，是否也曾有以下經歷： ◎好像不再加油一點，就會被整個世界遺棄 ◎看什麼都討厭，只想對著空氣大喊一聲「死ね」 ◎明明也想快樂，卻總敵不過內在負面人格的拉扯 最氣人的是，... more

樂活，從丟掉心靈垃圾開始── 心路需要「練習」和「規劃」 你是否有這樣的感覺： 常感到壓抑、沉重、失落或不快樂? 常沒來由的焦慮、失眠、小病不斷? 常為一些瑣事困惑徬徨，倍感疲憊?... more

面對課業的壓力、生涯發展的抉擇、社會的競爭以及情感、家庭、人際關係、經濟的種種現實，你是否感到被排山倒海的煩擾情緒所吞噬?人生歷程中，壓力無可避免，若能以積極、正向的心態與之相處，壓力卻能成為我們前進... more

誰都有心靈重感冒的時候， 當你察覺小憂鬱上身， 正是你人生「進化」的大好機會， 趕緊起身行動，擁抱真正想望! 25個化不安為希望的思考方式， 踏出擺脫憂鬱的第一步! 本書效果 闔上書後馬上行動... more

本書特色 “在壓力下好好生活” 壓力是可以依靠的資源，而非要消滅的敵人!別讓壓力毀了你，不僅是成功者的告誡，不僅是時間證明的一種態度，更是處在挑戰之中的你不斷叮囑自己、催促自己、保護自己的有力... more

生命處處充滿著壓力，而所謂的「壓力」究竟是什麼東西?為什麼人的一生都曾有過壓力的困擾?到底該如何來管理壓力、表達心中的恐懼、怎樣培養幽默感以及紓解壓力，《我就是要你快樂》不僅是您日常生活中的求生指南，... more

怒氣別隱藏，面對有寶藏。 什麼能夠有效摧毀美滿的婚姻、幸福的家庭、和樂的友誼，甚至整個人生?莫過於否認、遺忘、隱藏在心裡或未處理的憤怒了。 可是很多人都被教導：憤怒是可恥的，要好好的藏起來不要... more

走進陰雨不停的情緒世界，尋找被接納，也自我接納的溫暖陽光。 全世界都睡了，只有我一個人失眠， 天亮了...心中的雨卻還是沒有停... 情緒，就像幽靈，無法控制， 還常常成為我們日子的主... more

凱瑟琳教你S.T.E.P.「站勝恐懼」，一起探索真正的勇氣與內在力量! ◎你是否因恐懼讓你無法活出夢想生活而厭倦?在面對恐懼時，如何戰勝並將它轉化成動力? ◎在面對恐懼與從恐懼中學習多年後，楊... more

人一生當中都會遭遇到挫折、失敗和一些令人怒不可抑的問題，要解決這些問題最好的辦法就是不生氣，多爭氣，讓自己更加強大，為自己爭一口氣，當然這就需要學會做人處世的原則，頭腦一定要靈活，遇事該方則方，該圓則... more

NQ(Network Quotient──共存指數)是作者金武坤在從事龐大的社會活動時，所獨創的研究結果，意謂具備超越以往以個人成功為中心的處世觀念、讓所有人都能共同存活的能力，可以說是二十一世紀新的... more

挫折對孩子來說，是朋友還是敵人? 50堂心靈成長的人生課程 人生就是一堂挫折課，成長歷程中每個人都會遇到大大小小的失敗和困難，隨之而來的焦慮和不安便會影響著人們。如果在孩子小的時候就能教會他們... more

唯有真正認識消極清緒及其行為，才能透過有效的EQ管理，成功跟越情緒障礙，達到壓力紓解，釋放心靈的目的。... more

人生要過得精彩，就要不斷找尋壓力，學會釋放壓力，在二者之間找到制衡點，才能讓生命之花在最合適的季節開得燦爛輝煌，以一位成功者的姿態驕傲地在時光日記裡加入自己的名字。 別讓壓力毀了你，不僅是成功者的... more

焦慮，是父母普遍共有的情緒。 大多數人都以為「擁有」什麼才會快樂，其實，快樂是一種「心態」，要找到真實而長久的快樂，必須材類心去找。 過度焦慮不但會影響孩子的成長，也會破壞家庭氣氛... more

決定你幸福?不幸福? 不是處境，是心境! 佛法大師 派森‧威沙羅 教你開懷接納、看見幸福的56個練習 ★泰國大學院校、媒體盛讚!最長銷的聰明生活智慧書! 煩惱的事，藏著禮物 不... more

不要忽視情緒的力量，請察覺每一個情緒背後的意義，它可能是死神的召喚，更可能是改變命運之門的鑰匙。【一個人的心態就是一個人真正的主人，要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你，而你的心態將決定誰是坐騎，誰是騎... more

.別為了惱人的小事，放棄更多快樂的事 喬治.彭斯曾說︰「如果有什麼事不是你的力量能控制的，那麼就沒有必要發愁；如果你還有什麼辦法可想的話，那還有什麼好發愁的?」 遇事不用大腦，無端地煩惱，無端... more

健康A+，工作A++ 健康工作每一天， 兼顧工作與健康的日常養生法! 一天有24小時，但你有多少時間是埋首於工作，卻忘了補充水分，甚至忘了吃飯與休息? 本書將一天劃分成16個時間點，由營... more

六祖慧能：「執著外在的一切，便像水的波浪—樣，有生生滅滅的現象，這就是痛苦的此岸。相反的，不執著於外在的一切，就像水平穩自由的流動—樣，沒有生滅的現象，這就是幸福的彼岸。」 《中阿含經》記載：「一... more

我們無法停止壓力， 但可以控制壓力對我們的影響。 活用FREEDOM模型與SOS法則， 科學地管理壓力， 改變大腦對壓力的反應方式， 調整至最佳狀態， 讓保護生命的「生存腦」與理性思考的「學習腦」成... more

EQ是自己和自己相處的一門學問，如果自己都不喜歡自己、自己都管不住自己，當然很難喜歡別人，也很難跟別人相處，因此不能不學好EQ。... more

別用失意折磨自己 ──不要跟自己的「過去」過不去 西塞羅曾說︰「每個人都有不堪回首的過去，但只有蠢蛋才會讓自己沈迷於那段過去。」的確，一個只會活在過去，不懂得把握當下，開創未來的人，是最愚不可... more

|沒有人應該為你的憂鬱買單| 生活中有數不完的煩惱和憂傷， 但我們要記住的是： 即使自己總是對事物吹毛求疵、斤斤計較， 也不會有人為它負起責任。 |永遠不要試圖改變對方| 我... more

最KUSO!超解氣! 超火大時看的書! 讓你從抓狂中徹底解放的50句話 特別建議!乾脆一次買二本，因為── 這是很適合送給壞脾氣朋友的特別禮物! 買給瀕臨抓狂邊緣的自己也很實用! 禮物... more

如果妳厭倦了情緒傷害，如果妳已經絕望、麻木，如果妳的情緒常常失控，妳可以改變情緒。女人的情緒剖析情緒傷害、情緒陋習、情緒陷阱，並提供處理方式。... more

本書特色 人生要過的精彩，就要不斷找尋壓力，學會釋放壓力，在二者之間找到制衡點，才能讓生命之花在最合適的季節開得燦爛輝煌，才能以成功的姿態，驕傲的在時光日記裏加入自己的名字。 別讓壓力毀了你，... more

壹：台灣是個「集體憂鬱」的國家嗎? 一.憂鬱人口不斷攀升、離婚率節節高升、自殺名列十大死亡原因第九名、生氣指數世界名列前茅。 二.大問題打不倒我們，打倒我們的通常都是些小問題。 壓力若不能... more

什麼樣的選擇，決定什麼樣的生活，今天的生活，是由我們三年前的選擇決定的，而今天的抉擇，將決定三年後的生活。選擇做個快樂的人，也預告你可以更有把握地走近成功。快樂是一種能力，它意味著能享受最好的，也能承... more

■【33歲上班族】不去公司去哪裡?人生妙解暖心二書 《33歲上班族，不去公司，去廟裡》 《我是微笑，34歲，留職停薪中》 ■《33歲上班族，不去公司，去廟裡》 ──送給對生活疲憊的人，世上最特... more

斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎樣使自已適應它們，跟它們和平共處的人，才懂得怎樣生活。」的確，有快樂的人，必定有痛苦，因為，只有體驗過痛苦的人，才能體會接踵而來的快樂滋味... more

在荒謬的年代，別讓生命變得虛無。 在患難中，看見需要被醫治的心靈。 「基督在十架上所受的苦，乃表明自己跟受苦者和受傷者同在，也跟他們的受苦經驗認同，並與受苦者於患難中休戚與共，以至跟受苦者成... more

所謂性格，是人的個性心理特徵的重要方面。每個人的性格，都是一個構造獨特的世界，蘊藏著巨大的能量，它的爆發，既可以將你推入萬丈深淵，也可以助你走向成功的彼岸﹗認識性格，就是要了解性格的內涵，造就積極健康... more

本書特色 這是一個非常容易沮喪憂鬱的時代，壞消息太多，工作壓力太大，面對不確定的未來，我們似乎無所適從。周遭許多朋友活得很不快樂，這與事業成功與否完全沒有關係，但是我也有許多朋友因為勇敢呼應自己內... more

內心的溫度決定人生的高度， 心理醫生沒有告訴你給自己一顆柔軟內心的秘密…… 心靈可以溫暖， 心靈可以柔軟， 心靈的力量可以「練習」， 但很多人卻習慣於無助…… 如今，我們的物質生活... more

先謝謝自己夠大氣! 什麼是大氣? ‧對人要寬容，不要斤斤計較。 ‧對事要超脫，不要深陷其中。 ‧對己要豁達，不要事事鑽牛角尖。 氣順了，你就有勇氣向前， 有人氣讓自己有信心和力量，... more

「高敏人」系列著作，熱銷突破85萬本! ──最受信賴的高敏感諮商師 武田友紀── ★高敏感不只是天賦、更是一種優勢!★ 認識6大內在力量，52個啟動天賦的實作原則， 讓「敏感」成為「敏銳」的才能解析全... more

當心中想著要「盡力而為」，就是過度努力的證明； 比起「應該要」，更重要的是「我想要」! 【隨書附贈】鬆弛感處方金句卡─3張一組 日本超人氣暖男身心科醫師，想告訴你── 沒有「好好努力」，真的不會怎樣!... more

嚴重依賴×自卑恐懼×華麗虛榮×焦慮猜疑…… 想掙脫心中的枷鎖?你需要一趟深度心靈療癒之旅! 探索內在世界的奧祕、克服自卑與恐懼， 一本書引領你走向心靈重生之路! ▎克服心理障礙，成為人生的主宰... more

為什麼?男人沉默寡言、記不得太太生日??；為什麼?女人喜歡逛街、愛哭??，由男女的差異,探索兩性互動的幽默與智慧，了解男女才會有真心的包容和關懷??... more

★Amazon 4.7星熱烈迴響、權威書評網站Goodreads 4.3高分好評 「指引我們如何處理日常煩擾的頂尖專家。這不僅是一本壓力管理指南，更是預防壓力的工具包。」──紐約時報暢銷書《逆思維... more

★亞馬遜4.5顆星讀者好評★ ★風行英、美、法、荷等十二個國家★ 沒遇到什麼大事，但就是感覺心裡不痛快? 原因就在「微創傷」! 心理學家梅格‧亞若博士發現：不以為意的心靈小傷口──「微創傷」─... more

其實要不被外再環境所影響真的是一門很難的功課，但是我們可以試者隨時隨地練習著心理不受外在的環境影響，而產生無謂的煩惱、掙扎、痛苦。而外在環境的影響是什麼呢?是指當外在環境的人、事、物讓你在意見、利益上... more

本書特色 憂慮是人類的通病，但憂慮對我們的人生—很抱歉，一點也沒有幫助!同時憂慮只是一條讓我們走向黑暗之谷的捷徑。它會讓我們變得脆弱，也會讓我們百病叢生、得不償失…… 應用心理學之父威廉‧詹姆... more

拒絕上班，懶得出外見人怎麼辦? 您的壓力狀態如何? 什麼樣的人容易有心理疾病? 心理疾病該如何治療? 懷疑家人心理有問題時，怎麼看待? 要如何能避免壓力導致的疾病? 形成壓力的起源有很多，因為壓力... more

厭煩了總是一成不變、緊張、快節奏的生活? 想告別壓力哈哈鏡中精疲力盡、醜陋的自己? 從「十巧腹式呼吸」、「埋葬抱怨」到「討厭鬼，踢無赦」，90則超高效減壓配方，讓你在下一秒發現最燦爛的自己! ... more

成功大師卡內基曾經說過︰「一個對自己內心有完全支配能力的人，對有權獲得的任何其他東西，也會有足夠的支配能力。」當困境臨頭，與其驚慌失措，不如看清局勢，然後以積極心態應對。別把正遭遇的困難挑戰想得太嚴重... more

常常覺得自己真的錯了嗎? 不要盲目地去羡慕別人如何如何，每個人都有缺點，好好瞭解自己的優點，換個方向思考，你就會發現你所擁有的絕對很多。而缺點，雖不可愛，卻也是你生命的一部分，接受它並且善待它，你... more

用柔韌的心，來做心靈的防護網 在艱難困苦面前我們常常只差最後的堅持，進而喪失了勇氣和毅力。 其實，我們在困難來臨的時候，保持清醒和忍耐， 給自己一個支撐，一切都會過去，生活會重新開始。 ... more

在現今社會，壓力可以稱得上是無處不在的。適當的壓力為我們帶來動力，協助我們成長，懂得減壓亦可以避免精神及情緒問題。其實，減壓方法很多，而且有很多不同種類及形式，由內到外，由飲食至興趣運動。看畢此書的讀... more

本書特色 每個人都有幽默細胞；人生，就是一趟享受幽默智慧的過程。 有了良好情緒，才能舒解壓力、輕鬆樂活，有智慧才有創造力。 我們在哭聲中誕生，在笑聲中成長。寧願微笑生皺紋，莫因嚴肅而蒼老。... more

憤怒，可能是人最常見的情緒，它通常帶著極大的破壞力，讓人在盛怒之後懊悔不已!本書教你指揮怒氣，改寫故事結局!熄滅怒火，有機可循；善用怒火，獲益無窮。由「態度」出發，請「認知」協助，最重要的是，由你發揮... more

無力感，可說是香港近兩年的主調氛圍。政治與經濟現實，使香港人對社會題目變得愈來愈冷淡。是否專注事業拚搏?又不然，在這下流世代，青年人的工資比十年前有減無升，加上百物騰貴、樓價高企、上流阻塞，致令自身的... more

這是一個到處充滿誘惑的世界，也是一個比拼「擁有」的時代。 沒人能阻止你，但事實上你不可能全都得到。如果說一定能得到什麼的話，那只能是沉重的壓力感與心力交瘁。 「累」，一個極普通的字眼，近年來卻... more

給忘我工作者的健康書 做一個健康快樂的上班族 健康，是人生的「第一財富」。 身為上班族的你，在辛勤工作的同時，注意到自己的健康狀況了嗎? 在現代化辦公室工作的上班族，健康狀況是非常令人擔憂... more

如果說格雷有五十道陰影，你有沒有想過，你的心裡有幾道陰影? 你所有的不快樂，怪別人都沒有用。 抓出陰影背後的形象，讓我們一起學習駕馭他。 面對厭世代，我們都可以自我拯救。 陰影，也是一種力量! 當... more

在情感上，你是害怕失去優勢而導致缺乏同情心的「王子」? 在思想上，你是力求變化，有著天馬行空膽識的「魔術師」? 你善於察言觀色，做出別人喜歡的模樣，這樣的行動宛如「變形者」； 想要依賴別人，又不自覺埋... more

在情感上，你是害怕失去優勢而導致缺乏同情心的「王子」? 在思想上，你是力求變化，有著天馬行空膽識的「魔術師」? 你善於察言觀色，做出別人喜歡的模樣，這樣的行動宛如「變形者」； 想要依賴別人，又不自覺埋... more