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查詢關鍵字更年期かラクになる心と身体のエクササイズ
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、情緒困擾跟皮膚乾澀。可見處在更年期階段的人們，不只為身體問題所苦，在心理方面也備受折磨。 身體與心理並非個別存在，而是緊密地連繫；身體狀況不好的話，心情當然也無法輕鬆。想要徹底克服惱人的更年期症狀，最重要的就是重建平衡的身心。有別於...... more
注意!女人從25歲就開始變老，身體老化的速度超乎妳的想像! 皮膚變差、代謝變慢、體力衰退、腰痠背痛這些小毛病，其實都是老化的警訊。 國際級瑜伽指導教練精心研發「50歲也能練」的超簡單伸展， ... more
「大小姐……請您不要露出肉食動物對獵物虎視眈眈的眼神。」 梅雅莉一行人在魔族公主艾米莉亞的招待下，前往黑暗之島『萊里雷克斯王國』。然而那個國家完全不具備任何黑暗的要素，是座擁有清澈藍色大海，以及閃... more
