詳細的闡釋，展現出瑜伽士的任運自然了悟。在尼泊爾各寺院中，依然聽得到有人唱誦這些密勒日巴道歌。 《密勒日巴十萬歌頌》有三部分：授予非人眾生的教法、授予主要弟子的教法、授予一般弟子的共通教法。本書的內容主要是創古仁波切所講述的十首道歌...... more

這本書是當代藏傳兩大重要上師明就仁波切和措尼仁波切的上師與父親──大圓滿成就者祖古烏金仁波切的金剛語。 雖然它是一本小書，本書結集了以大圓滿契入的非常深密的佛法。其中涵蓋了所有的面向。在書中你會看... more

此書為瑜伽始末第一卷至第五卷的濃縮版，今年會再下冊，是第六卷至第十卷的濃縮版。奧修講派坦加利的瑜伽經全部就這十卷，它彼生命潛能所出的瑜伽更完整。...... more

◆本經的核心觀念： 一般人談起勝王瑜伽就聯想到瑜伽八部功法，其實瑜伽八部功法只是一種方法，它的目的是為了達到天人合一，天人合一才是瑜伽的核心思想。在《勝王瑜伽經》裡談論的實際功法並不像《哈達瑜伽經》多，而《哈達瑜伽經》在第一章...... more

，著色內容皆連結故事，帶領孩子加深對故事主題的領悟，更有助培養沉靜專注。 ●兒童瑜伽 搭配動作圖解，即使沒有學過瑜伽，也可透過簡單的肢體動作，引導壓力釋放、身心放鬆。 隨書附贈MP3內含英文歌曲+英文誦謠+英文故事， 由作者以...... more

「瑜伽之書(下)」，是奧修談論派坦加利瑜伽經的第三本，也是濃縮版的最後一本。內容並附錄派坦加利「瑜伽經」的全文。 瑜伽並非只是一種概念，它是一種實踐，它是經常性的內在練習，它是一種規範，它是一種內在的蛻變的科學。記住，沒有人...... more

斯瓦米韋達於靜默中所湧現的雋言之集錦 這裡有一場又一場的禪思法會，邀請你來參加。 這些字句是需要慢慢咀嚼，默默沉思的。 一句一句地讀，也要「讀」書中刻意留白的地方。 在不知不覺中，你的... more

動作圖。 ★分初階、進階、高階，以123標示難度。 ★表單多功能、多樣化，個人可依需求自由組合。 ★沒有時間限制，可隨時進入/再進入，使用門檻低。 ★從低強度訓練入門，更易適應接下來的高強度訓練。 ★教練才懂的組數、回合、健身與瑜伽和彼拉提斯...... more

印度瑜伽大師斯瓦米韋達親授及導讀 解說悉地的由來，心地的業、心印與習氣，剎那生滅論、唯識論的謬誤， 本我與心地之關係，以及終極的獨存境地 繼《瑜伽經白話講解‧三摩地篇、行門篇、必普提篇》後，解譯完結篇 在悉地之中，等級最高的是能分...... more

修練體位法的6個步驟+大師親誦的4道語音咒語+哈達瑜伽調息的4大要點 瑜伽要練得道地，從調息調心入手 哈達瑜伽是一場由外往內征服自己的旅程 幫助你征服身體和情緒，讓內在心靈變得清淨 哈達瑜伽是最古老、最基本、流傳最廣的瑜伽派別...... more

。 《夢瑜伽與自然光的修習》摘自南開諾布仁波切的手稿資料，強調在作夢與睡眠狀態中發展覺知的特定練習，再予以擴展與深化。在此書中，南開諾布仁波切歸納了特定的方法，用以訓練、轉化、消融、攪亂、穩固、精煉、持守和逆轉夢境；此外，他還提出了個人持續在白天...... more

瑜伽是一種完美的科學，它不教你相信，它教你知道。它不會告訴你說：「要變成盲目的跟隨者。」 它說：「睜開你的眼睛。」它給你方法，教你如何睜開你的眼睛，它說出任何關於你的洞見的事，以及如何達到那個洞見。...... more

美肌食VS.美肌瑜伽 讓你從內而外散發無限美麗 美肌食，就是「吃出美麗健康膚質的食物」 年屆不惑之年的?娜，膚質始終保持水嫩晶瑩，羨煞不少貴婦和美眉，大家都很好奇，除了練瑜伽讓她保持窈窕體態之外，到底還有哪些祕方讓她沒有一絲皺紋...... more

古老智慧VS.現代心靈 一張全新的身心靈地圖 《薄伽梵歌》是世界三大聖典之一，傳頌印度文化、宗教、瑜伽、哲學的基本思想，也是講述「身心靈」最古老的經典之一，蘊含崇高神聖的微言奧義。 本書是為了這樣的你而寫的： *想找到「自己」的人...... more

稱為梵咒」。藉由反覆持誦梵咒或自我暗示或外在暗示，可幫助個體解除身心上的一切束縛。梵咒或真言不僅瑜伽在用，幾乎全世界各主要宗派，包含佛教、道教、密宗、基督教、回教 ……等都有在使用。在佛教裡稱梵咒為「陀羅尼」，陀羅尼的梵文是dhāra...... more

~在瑜伽墊上找到你的魔法~ 透過呼吸和體位法安穩接地X留意日月星辰的神聖循環X探索脈輪的魔法能量 「魔法要成功，瑜伽可以說是不可或缺的元素。」 ──二十世紀英國神秘主義學家，儀式魔法師阿萊斯特.克勞利(Aleister...... more

佛渡有緣鬼：施食中的慈悲力 「焰口」指的就是餓鬼 「瑜伽」則是身、口、意三密相應的意思 「瑜伽焰口施食」是透過金剛上師的手印，真言及觀想，達到身、口、意三密相應，成為聖觀音，為鬼道眾生，變食，開示，使其超昇淨土。 佛教的...... more

本書分為三段，第一部分為主題，是前譯寧瑪的巨擘「文殊怙主 米滂仁波切」寫在《釋尊廣傳.白蓮花》裡的修法，講述透過釋尊身相而修習止觀的瑜伽法門，第二部分，是具體觀想、祈禱釋尊的方法──〈釋尊儀軌.加持寶庫〉；至於第三部分，則是流通甚廣的兩則...... more

了悟真實的現代瑜伽行者，口傳直授的知識與教導，引領靈魂探觸真正的自己。 「只有那才是真實的實際存在。 就像大家從睡眠中醒過來時，都會對夢裡忽喜忽憂的自己付之一笑那樣， 只要醒悟了真實的實際存在，就會了解到曾經以為是現實的世界...... more

曼荼羅等。 《金剛頂瑜伽中略出念誦經》為唐.金剛智譯。本經對於灌頂等作法有特別詳細的說明，故本經為東密入壇灌頂作法之依據，與《金剛頂一切如來真實攝大乘現證大教王經》同為真言宗的重要典籍。...... more

引導孩子藉由簡單的瑜伽伸展活動 學習﹝紓解自我情緒﹞&﹝適度減壓﹞ ★圖書館員&教育工作者一致推薦‧童趣滿滿 ~正念情緒引導‧兒童瑜伽繪本★ 【情緒引導/正念減壓】 老虎穆菈非常愛睡覺，懶得動， 卻總在睡夢中夢到自己能翻滾...... more

夜空中飛過的鳥能夠看穿黑暗 眾人徹夜在睡夢中，瑜伽士卻是清醒的 ──歡迎進入喜馬拉雅傳承瑜伽禪修的世界── ◎瑜伽就是三摩地 願暗夜之鳥飛越你的心地，將你自沉睡中喚醒，一睹喜馬拉雅智慧的寶藏。 本書被列為喜馬拉雅傳承瑜伽...... more

簡單30招，讓妳青春不老，擁抱完美體態! 青春永駐一直是所有女人的夢想。但是妳可知道，代價高『貴』的整型手術、玻尿酸或肉毒桿菌都已經落伍了。現在最熱門的青春秘方，就是『瑜伽』! 瑜伽不但能給妳最勻稱的曲線美，藉由專門的瑜伽體位法...... more

自《瑜伽經》於西元前二世紀誕生以來，無數哲學家、瑜伽修行家、宗教家、政治家或文學家等注釋和講解過《瑜伽經》。但縱觀這些注釋，絕大多數都帶有強烈的宗教傾向，讓後人產生了錯誤的認識，以為《瑜伽經》就如同這些注釋者所注釋的那樣，是一部宗教...... more

菩提心之後，接著是行菩薩行。如何使菩薩行更有效，使願心真正落到實處?就形成了菩薩戒，以戒律對菩薩的行為作出規定。 「瑜伽菩薩戒」出自《瑜伽師地論》。按照漢傳佛教的觀點，作者是彌勒菩薩，因為這些內容是通過無著菩薩傳出的，根據藏傳佛教的觀點，就是...... more

失眠焦慮、壓力大胃口不好、精神不振? 活著已經很不容易，會因為工作憂慮、因為感情失眠…… 若是放任情緒繼續blue下去，很有可能健康也跟著亮紅燈! 所以更該照顧好自己的情緒，不要只是填飽肚子而已! ... more

』、健康的『飲食』、得宜的『保養』，以及『運動』與『瑜伽』，就是她能夠始終位居台灣Top model的究極竅門! 現在，追隨聖芬的五大生活主張，你就能像她一樣，擁有永遠盛開的美麗! 作者簡介 王聖芬Amanda 身高179公分的凱渥名模...... more

▌密教圓滿次第中，成就佛身最快速的拙火瑜伽法門! ▌完整總攝拙火瑜伽的見地、心要、偈頌口訣、迅速成就法。 拙火是指我們生命原本具足的本然之火——智慧的本覺能量。當真正的拙火開啟時，是人生中最大、最奇妙的喜樂。 拙火瑜伽是引生...... more

本套書組合：《精微圈(二版)》、《未來預演(二版)》、《一個瑜伽士的內在喜悅工程(二版)》(3冊) 《精微圈：重建身心靈能量防護網，打造靈性疆界，拒絕能量流失，迎接豐盛》 別再讓你的生命力被負面能量吸光 身心療癒最快、最根本的...... more

焰口法會是佛教密宗超渡六道眾生亡靈的法會，「焰口」是餓鬼世界中鬼王的名字，這個名稱是從外形而得，在《瑜伽焰口施食要集》裡面描述「焰口」的模樣如下：「口吐焰火，頂髮烟生，身形醜惡，肢節如破車之聲，饑火交然，咽喉似針鋒之細。」翻成白話文...... more

修行人為什麼會入岐途? 為什麼會理不明而不自知? 該如何捨岐路而入正途? 《瑜伽師地論》可說是唐代玄奘大師翻譯的經典中最為殊勝的一部，其邏輯清晰，條理分明，被公認為學佛修持首要必讀的典籍。 在本書中，南懷瑾先生挑選《瑜伽...... more

修行人為什麼會入岐途? 為什麼會理不明而不自知? 該如何捨岐路而入正途? 《瑜伽師地論》可說是唐代玄奘大師翻譯的經典中最為殊勝的一部，其邏輯清晰，條理分明，被公認為學佛修持首要必讀的典籍。 本書收錄了南懷瑾先生...... more

首次公開口傳上師瑜伽法 之不共導引口傳訣要 拙著將結集之際，弟子詢以何名冠於書首?我思考良久，示以“樂空不二”四字。有疑者謂，訪間“樂空”二字之著作多矣，可否另換書名?衲意則認為無妨，藏文論著中“疊東耶美”(樂空不二)四字俯拾皆是...... more

引導孩子藉由簡單的瑜伽伸展活動 學習﹝傾聽自我內心&反思﹞ ★圖書館員&教育工作者一致推薦‧童趣滿滿 ~正念情緒引導‧兒童瑜伽繪本★ 【專注傾聽/自我反思】 史瓦迪是一隻自大的猴子， 他自認完美，從沒做過傻事。 這天，他...... more

潘麟先生的《皇冠瑜伽——從身心健康到生命覺醒》一書的誕生與出版，對中國乃至世界瑜伽界來說都是一件大事。潘麟先生以其慧發天真，以其在文學、歷史、哲學和宗教學等學科領域的深厚造詣，以其在瑜伽學的潛心研究與長期修行，傾其畢生學力，著成此書。因此...... more

作為源自印度，有著五千年歷史的皇冠瑜伽，在輝煌了數千年後進入了潛傳時期，一代只傳授幾人乃至一人。當輾轉傳至於我時，這麼多年我從未聽說有第二人通曉皇冠瑜伽。當我來到印度欲將皇冠瑜伽反哺予它的母國之際，那些資深的瑜伽學者和修行者們驚呼：皇冠...... more

印度瑜伽大師斯瓦米韋達親授及導讀 解析瑜伽八肢法的三內肢， 以及練就三耶昧後，可能出現的多種殊勝超能力「悉地」。 繼《瑜伽經白話講解‧三摩地篇、行門篇》之後， 第三本解譯續作 成書於西元前三百多年前的《瑜伽經》是瑜伽哲學的根本...... more

所謂瑜伽，就是心念受到控制而止息。 所有觀察、訓練及攝伏心念，淨化自我、發現本我的方法，就是瑜伽。 成書於西元前300多年前的《瑜伽經》是瑜伽學派的根本經典， 出自印度聖哲帕坦迦利之手，引導瑜伽士一步步完成性靈之旅。 這是...... more

(生活瑜伽)收錄了作者多年寫作的精要，在本書中作者所推動的禪修思想，符合一般社會大眾之需求，說明了在家庭、事業、學業中經營生命的每一份子，都可以經由自我的努力與淨化而得到修持上的成就，所謂「都市中的證悟者，生活裡瑜伽士」，不僅是一種理想...... more

天地為光，我為影──光影色彩與瑜伽動作完美結合 瑜伽不止在室內，在大自然裡結合光與影，天人合一更見極致之美。 本書由專業攝影師蔡啟祥先生掌鏡，瑜伽師林南妘展演，遠赴海內外取景拍攝，歷時數月。透過光與影、美學構圖、瑜伽動作，將瑜伽...... more

引導孩子藉由簡單的瑜伽伸展活動 學習﹝減輕焦慮﹞&﹝肯定自己﹞ 圖書館員&教育工作者一致推薦‧童趣滿滿 正念情緒引導‧兒童瑜伽繪本 【減輕焦慮/珍視自己】 瑪妮是一隻很沒有自信的大象， 總是需要靠別人的稱讚，來維持一天的好心情...... more

說了大部分人也不會相信，身兼廣告明星、「女人我最大」節目中身材前凸後翹、超級性感火辣的瑜珈女王Lulu老師，竟然在23歲以前一直因為體重過重、身形癡肥，而每天持續奮力的與肥胖戰鬥著，慘烈的戰役過程絕對堪稱一部減肥血淚史!她曾經一度胖到近...... more

等了2年，就等這一本 瘦身聖經!! 瑜珈天后 LULU老師，繼2年多前的瘦身著作『胖公主變身記』熱賣暢銷之後，中間歷經結婚、生子、產後調養瘦身…等階段，由小姐變成人妻、人母。 令人感到不可思議的是：她前凸後翹、性感又沒有一絲贅肉的...... more

★ 學習瑜珈必讀的聖典! ★ 印度最珍貴完整的一部哲學經典! ★ 整個生命就是一本敞開的書，一部經典，好好讀它，在日常生活中就可以學習了! ★ 古印度對瑜珈以心帶出動作，既密集又簡潔，帶入冥想，用「心」來學習最重要、最有用的知識...... more

美國Amazon能量療癒、脈輪排行榜No.1 全球上千位讀者★★★★★滿分評價 精油/水晶/瑜珈/冥想/飲食/行為改變，最適合初學者的脈輪療癒指南 所有生命體都擁有強大的能量中心，亦即所謂的脈輪，每個脈輪都有巨大的治癒力和恢復潛力...... more

清晰、最全面的總結之一。 ◎本書堪稱華文圈《博伽梵歌》至為詳盡的註釋，首次集結印度正統古吠陀學習《博伽梵歌》時必讀的權威釋論：香卡拉、馬督蘇達那、斯瓦米拉瑪以及斯瓦米韋達等古今國際瑜珈大師的釋論，幫助讀者細細品味、深入研讀《博伽梵歌》的...... more

瑜珈， 讓懶得動的你也能夠輕鬆瘦下來。 你是那種一整年只用一套保養品的人嗎? 你的肌膚狀況是否有時改善，有時又特別不穩定? 為什麼別人說好用的保養品，偏偏自己卻沒有效果? 其實是…… 台灣四季氣候變化大，皮膚和身體的保養...... more

在超覺狀態下的夢境為未來式，既能預測即將發生之事，還能改運、開發潛能、袪病強身，甚至元神出遊、搬運有形事物等。 西藏密宗祕法首度公開，十分難得，請用心學習。 西藏密宗獨創的睡夢瑜珈以修練意識為主，動功為輔；先修最根本的夢觀成就法...... more

應自己的身體狀況，透過芳香精油調配及按摩瑜珈等不同中西醫方式，達到修護身體的療效。 ❀53款精油調配，舒緩日常不適、改善膚質、有助瘦身! 腸胃消化│元氣不足│排毒│軟化脂肪 肌肉痠痛│失眠│過敏性鼻炎│美容皮膚 有效排毒：檸檬...... more

說話、唱歌、祈禱、唸經，或道家練氣功、唸咒語，就是利用音頻與他人、宇宙產生共振，產生「心誠則靈」的人、神溝通效果。如果經過修練，不僅能夠保健養生，甚至可以心想事成。 「聲音瑜珈」本是西藏密宗的秘傳功法，從不外傳；作者首度公開多種修練秘訣，十分...... more

★16堂「不丹的心靈瑜珈課」鍛鍊心智，讓您做個「內心強大」的人! 知名的心靈理財作家劉依沛，帶您探索不丹這個與世無爭的神祕國度，發掘出讓人「內心強大」的心靈瑜珈秘方。 雖然一直限制觀光人數，但每年依然有數以萬計的觀光客探訪不丹...... more

突然間彷彿全世界的人都在學瑜珈，根據美國《瑜珈雜誌》估計，已有超過600萬人在學瑜珈，1,700萬以上的人對瑜珈感到興趣。愈來愈多人感受到瑜珈的好處，紛紛搭上學習瑜珈的列車，尋找另一種青春能量。 這是一本最基礎的瑜珈練習圖文書，由最...... more

Yogafit瑜珈第一級~第五級師資證照 美國Yogafit老人瑜珈、孕婦瑜珈、哈達瑜珈解剖學師資、療癒瑜珈等相關證照 經歷 美國有氧體適能協會(AFAA)A-PIC教育指導教官 台北市中山社大、松山社大、北投社大等，有氧運動、拉丁有氧...... more

台灣第一本介紹西藏脈動的書籍， 唯一台灣籍脈動資格師Vidya撰寫。 脈動的力量是當下的，內在蛻變的力量是當下的，脈動的技巧是有智慧的，我們不跟過去比較，也不跟未來祈求。利用兩個人以上的連結所產生... more

節律 搭配精油的功能與療效，對應經絡調養身體 53款精油×52個經絡穴位，對症的精油配方與用法 排除身體毒素，調理身體，提升健康抗體 讓身體的防護升級，恢復身體自癒力 ❞一本結合生活芳療、指穴按摩、瑜珈保健 符合現代人需求的自我保健養生書...... more

本書是台灣第一本介紹西藏脈動的書籍，由唯一的台灣籍脈動資格師Vidya撰寫。 西藏脈動是源自幾千年古老而強效的治療藝術，涵蓋肉體、精神、意識、靈性的淨化技巧，希望讀者透過本書也能體驗心靈解放的自在... more

更加具體的認識，並且對於穴位有實用的保健養生。 易筋經是講求樂活養生的潮流中，多一個身心靈的運動選擇。易筋經的伸展難度比瑜珈簡單，卻有更良好的養生效果，並具有武俠小說渲染而來的知名度。 不用艱難的拉筋劈腿，體驗身體與心靈深層對話，讓你...... more

南懷瑾在講解《瑜伽師地論》說過：「印度現在還有瑜珈學派，瑜珈有三種，身瑜珈、心瑜珈、音聲瑜珈。而人的身體是演化最後的結果，即是顯露在外最粗糙的物質。」 「心」是連結內外的一條精細通道，即是因為太精細，這通道並不容易維持原本的通暢，在...... more