將於今年11月4日開展的第五屆「台北雙年展」將以「(限制級)瑜珈」為題，試圖將當下熱門流行的活動作為一種象徵，探討全球化風潮底下，極端的價值觀之間的衝突及其多重可能性。?...... more

說明感官瑜珈展覽策展概念、藝術家簡介、創作及其相關作品，屬當代藝術類型書籍。...... more

認識 ◎以最方便可行的業瑜伽，重建個人與業的合作夥伴關係，創造自主人生。 ◎即使是最簡單的生活問題，薩古魯從古老瑜伽智慧中所汲取的回答，都是你想像不到的真實且深刻。 名人推薦 李欣頻(作家)、李崇建(薩提爾推手)、李惠貞(獨角獸計畫經營者...... more

登峰造極。」─蔡璧名 作者蔡璧名曾在八年前罹癌第三期，惡性腫瘤達九公分，在化療極度痛楚、傷口長期難以癒合之時，轉而尋求自身的力量，結合傳承自武術世家的太極拳、投注學術生涯鑽研的《莊子》、Kriya 瑜伽、以及中醫經穴療法等修鍊精華，獨創...... more

~超高人氣瑜伽漫畫連載作品~ 網路推播逾數萬，日本暢銷突破35萬冊 簡單到身體會自動記憶的《懶人瑜伽》 再度推出好評第二彈~ 即使是三分鐘熱度的你也ok! 你有失眠、胸悶、焦慮、肩頸緊繃……等困擾嗎? 你想要徹底地舒展身心、釋放...... more

\\單人也能做的性愛姿勢瑜伽 歷時400年首度問世// 讀者感動實證：豐胸瘦身!膚況絕佳!體態超美!愛愛超有feel! 讓妳的女性荷爾蒙完全噴發，魅力爆棚，愈做愈舒服! 暢銷作家/金馬影后/瑜伽老師 丁寧 超有感推薦 【體驗者的...... more

明星模特兒圈瘋傳、國內外企業名人爭相預約! 治癒台灣、歐美、東南亞、中國世界各地疼痛患者! 長達20~30年的疼痛重症者，不必打針吃藥都有機會痊癒! 【常年痠麻、嚴重疼痛患者的唯一救星──醫學瑜伽】 ●你是常年痠疼麻痛的...... more

失眠焦慮、壓力大胃口不好、精神不振? 活著已經很不容易，會因為工作憂慮、因為感情失眠…… 若是放任情緒繼續blue下去，很有可能健康也跟著亮紅燈! 所以更該照顧好自己的情緒，不要只是填飽肚子而已! ... more

瑜伽不只是一種運動，更是一種生活哲學! 打造最適合自己的瑜伽生活，告別惱人的痠痛與負面情緒 矯正姿勢，改善歪斜 × 強化核心，增強體力 × 調和情緒，提升正能量 ★強化肌肉，舒展筋膜 使用正確肌群，維持筋膜健康，可以...... more

很容易透過呼吸的靜坐而達到的 身為科學家、醫師，又是一名靜坐者的角度來看 古人對於呼吸法門的強調，我只能讚嘆 《呼吸瑜伽》先將每一個主要的呼吸法門，做單獨而深入的練習 從呼吸的淨化，一步步帶到更深的層面 從「有」到「在」、到「空」或「一體...... more

筋膜不是一直伸展、放鬆就好 健康的筋膜，還需要兼具「剛性」與「彈性」 【第一本統合各筋膜觀點的瑜伽練習書】 教你不只「放鬆」，更要「收縮」、「整合」 有效改善緊繃痠痛、緩解身心不適 ◎筋膜，不是越鬆越好 很多人一講到「筋膜」，就會...... more

◆用基礎瑜伽，實踐中醫的養生原理◆ 當「瑜伽動作」結合「經絡穴位」， 不只能放鬆解痛，更能有效改善亞健康! ◎用瑜伽動作，立刻打通全身8條重點經絡；以個別部位伸展，同時按壓對症穴道，效果加倍! 以中醫的經絡和穴道觀點，解析人體各種...... more

=============================== 跟著楊定一博士的音聲導引， 走出集體失憶，從腦落到“心”， 隨時回到生命的源頭!找回真實的你! ★《不合理的快樂》音頻實修版本★ ===... more

1天1分鐘「最強瑜伽伸展式」 一個動作啟動肌肉並伸展全身 讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、修身顯瘦 ◎最具復健療效的瑜伽伸展姿勢──下犬式伸展 腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等，都是姿勢不正、肌肉緊繃所引起的!大部分的運動或伸展動作都只...... more

注意!前方高能! 肌群伸展 × 解剖科學 × 瑜伽能量分析 修復身心.穩定情緒.放鬆解痛.運動伸展.核心鍛鍊一次到位! ►完美融合瑜伽與科學，從骨骼、肌肉、神經、內分泌，看懂人體的能量流動。 ►逾100幅全彩人體解剖圖，說明44條...... more

《瑜伽經》是針對瑜伽科學所著之最深奧的文獻之一。 它以一句奇怪的句子作為開場白：「……當下，瑜伽。」 這部偉大的生命文獻只用半句話作為開場!為什麼? ★ 美國亞馬遜心靈成長、新時代分類暢銷書 Top5 ★《紐約時報》暢銷書榜自我...... more

★第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南 ★順著經絡脈相練習瑜伽，預防高血壓、提升消化道機能、改善過敏與便秘、避免腹痛腹瀉與頻尿、提升免疫力、穩定情緒與內分泌、緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、排水消腫，以及女性...... more

現代瑜伽入門經典 新譯本 結合科學 × 3D藝術 × 瑜伽修習之精要 從關鍵體位出發，教你── 建立觀念、改善練習、突破障礙、預防受傷 ──暢銷全球近20年── ▏瑜伽初學者必備.全球師資培育經典教學用書▕ 瑜伽體位就像一把「鑰匙...... more

做1個瑜伽動作很棒，「流動瑜伽」把動作串連起來，效果更驚人! 凱蒂老師全新編排的序列，立即體驗一對一私人課程! 15個基本體式完全解說、10~60分鐘的序列組合， 滿足減壓解痛增肌減脂的多元需求。 ★15個基本動作拆解，日常練習...... more

得主的靈性啟蒙之書 在《賈伯斯傳》一書中作者寫道：「準備出發去旅行時，賈伯斯將《一個瑜伽行者的自傳》下載到他的iPad2，這是他冥想和靈修的指引，他在青少年初讀此書，之後在印度又讀了一次，他每年都會重讀一次。」 美國《時代》雜誌老闆...... more

★多部影片破百萬點閱，居家運動首選YT頻道。 ★超過420,000名網友線上跟練。 ★知名網紅/藝人固定跟練、好評推薦! 跟著「Flow with Katie 凱蒂瑜伽」，在後疫情時代， 清理累積的緊繃、不安和焦慮，修復疼痛，也修復壓力...... more

★日本瑜伽解剖學最高權威親授★ 第一本結合專業運動學x肌肉解剖圖的專業瑜伽教學書 【獨家超值收錄】37支step by step基礎瑜伽動作+拜日式序列示範影片 是否經常覺得瑜伽做起來很輕鬆，似乎都沒有運動到的感覺? 覺得柔軟度不好...... more

~108種療癒手印圖解+引導式冥想~ 透過手印深入瑜伽的實修堂奧 ★亞馬遜5星至高好評 ★瑜伽手印扛鼎之作 ——手印能夠召喚你內在本有的喜悅和歡喜， 它們一直都在，只是等待被喚醒。—— 十一世紀初，出現了對人體肉身...... more

──《解剖列車》作者湯瑪斯‧邁爾斯專文推薦── 瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家 精進必讀的筋膜解析專書 「筋膜」，過去長期被忽略的人體重要組成元素，近年來逐漸成為流行顯學， 坊間課程與書籍不斷推陳出新，而本書補足了目前...... more

高人氣連載瑜伽漫畫作品 長年高居日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷TOP 20 系列作品累計熱銷35萬冊! 簡單到身體會自己幫你記憶的瑜伽伸展操 只要三分鐘、隨時隨地都能練 無論你是喜歡宅在家，還是忙到幾乎以辦公室為家， 作者將在...... more

本書教授你瑜伽古老的神祕精髓，文字淺顯易懂，又不失內容的精深，全面地為讀者介紹瑜伽的概念、派系、功效等，讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體概念後，再進行事半功倍的練習。 瑜伽體式由普梵思諾瑜伽中心精心編排，從初級開始，循序漸進升到高級，並針對...... more

一天10分鐘!經穴瑜伽通經絡、暢穴道、活氣血 ! 用瑜伽動作打通全身十二條經絡，按壓穴位就能全方位舒緩病症、解除痠痛。 中醫經絡瑜伽養生專家 / 何穎盈醫師 好評推薦 全書有最清楚的穴位位置說明，以及完整的瑜伽圖解動作， 只要緊握抗病養生...... more

超級暢銷書《當和尚遇到鑽石》作者麥可‧羅區格西最新力作! 有人做瑜伽，身心合一，日益散發光采。 有人做瑜伽，卻常常受傷，不知瑜伽功效在哪裡。 到底瑜伽要怎麼做才有效，才是真正在做瑜伽? 麥可‧羅區格西第一部長篇小說，引領你...... more

~運用阿育吠陀藥草學平衡體質、自我修復~ ★繁體版由女巫阿娥審定。 ★美國亞馬遜4.8星至高好評! 「瑜伽」(Yoga)在傳統文化中有許多意涵。 在印度的阿育吠陀醫學中， 「瑜伽」指的是藥草的「正確用法」和「正確的混合...... more

【商品規格】 內容物：NUDE 專業級50D瑜伽磚 x 2 顏色：浪漫紫 材質：EVA foam 硬度：50~55 D 尺寸：9.8 × 14.9 × 22.5 cm 重量：約 320+-20 g 產地：台灣...... more

《瑜伽解剖書》全球百萬銷售認可 全面增修三版，從神經、肌肉到骨骼，全盤掌握瑜伽與人體的關係 ◇ 48頁新增內容+全面改寫 ◇ 全新章節〈解剖學的故事〉、〈神經系統〉 ◇ 「重點提示」專欄，破解動作指示的各種迷思 ◇ 「探究呼吸」引導...... more

「只有通過瑜伽之鏡，人才能從中感受到自身。」 1966年出版至今全球銷售突破百萬冊不墜 當代瑜伽大師──艾揚格 最權威的瑜伽指導經典 艾揚格(B.K.S. Iyengar, 1918-2014)師承現代瑜伽之父奎師那阿闍梨， 是將瑜伽...... more

編輯室報告 用瑜伽打敗10個身心波動 「我以哲學家的思想練習瑜伽，以科學家的技術教學，並以藝術家的精神示範動作。」這是一生精彩、帶動世界瑜伽風潮的大師BKS艾楊格在他的書中所說的話。 現代瑜伽在我們的生活中隨處可見，跟慢跑、健身與騎自行車...... more

的一場告別式上，每位來賓都收到一個褐色的盒子，裡面裝的是賈伯斯給親友最後的禮物：《一個瑜伽行者的自傳》。 賈伯斯遺留下來的iPad 2上，下載了唯一的電子書，就是《一個瑜伽行者的自傳》。這本書，賈伯斯每年都要重讀一次，提醒自己不忘初心...... more

所有冥想法門都可以追溯到喜馬拉雅傳承 當你學會正確的呼吸方式 才能真正進入冥想，而不會有太多心念干擾 喜瑪拉雅瑜伽用呼吸做為冥想的主要下手處，實際上是以呼吸之流做為心念之流的載具。 冥想時該要有的經驗，是安寧、平靜、無念；意識不到...... more

在有與沒有之間，盡力而為。 無條件的愛，就在你身體裡頭。 ◎ 人在四時裡頭生活，二十四節氣中逐日養成。 《四時瑜伽》是一個瑜伽初心者與工作狂重症，三年來週週做瑜伽練習的收穫，像柏油路裡頭閃著光的玻璃碎片，感受到每一次微小...... more

。幾百年來，睡覺與夢境，對於許多靈修的大師和成就的瑜伽士而言，不僅是為此生解脫做好準備的重要法門，更是開悟的重要時刻。 睡覺也能修行，夢境也可以被掌控，你知道嗎? 《西藏睡夢瑜伽》分別給予「夢瑜伽」與「睡眠瑜伽」詳細的教導。首先，從夢的...... more

人到了某個年紀， 突然變得注重健康， 從消極變積極， 甚至恐懼自己沒趕上養生潮， 斷食、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想⋯⋯ 每一種妙招都不放過， 這樣真的有益身心? ★Netflix全球38國TOP10熱門影集《養生狂女子》原型故事...... more

★融入印度瑜伽、中醫經絡、佛家正念與內觀智慧，打開靈性療癒的大門。 ★首位完成內觀瑜伽創辦人莎拉.鮑爾斯(Sarah Powers)陰瑜伽全系列師訓的華人作者。 ★30個體式 + 五臟經絡解說 + 正念心法練習，華人界第一本陰瑜伽專書...... more

※電子書無附光碟 睡不好，不是小毛病! 大腦無法休息，睡眠品質當然差。 焦慮、痠痛、暈眩、高血壓…… 這些現代人通病，都是因為大腦疲勞。 助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療，讓大腦疲勞消失的最高休息法 你以為「睡著」等於身體休息...... more

居家防疫顧健康!34招手指瑜伽，活化大腦、提升免疫力! 風靡全日本、50年瑜伽經驗、近20個國家指導權威暢銷力作! 「防疫期間只得在家上班，但我又控制不了食慾，減重眼看就要失敗，怎麼辦?」 「早上醒來總是手腳冰冷，好討厭喝中藥...... more

★東京表參道人氣婦產科醫師全新力作，最完整的女性更年期自我照護手冊 ★提供飲食X睡眠X瑜伽的新生活指南，輕鬆培養戰勝更年期不適的最佳體質! ★結合中西醫療法，由內而外一網打盡各種更年期症狀 40歲是女性的人生重要轉折點...... more

這個時候，就做這些動作。 頭痛、感冒、失眠、經前症候群、憂鬱，瑜伽都治得好! 原來，瑜伽可以幫助減重， 感冒不用看醫生，做瑜伽也可以好， 還有失眠免吃藥，做瑜伽就能讓你熟睡， 甚至連生理期都不用止痛藥，做瑜伽就會順順來...... more

★ 優質PU材質，輕巧便攜 ★ 瑜珈訓練，平板支撐 ★ 輔助鍛鍊，保護關節 ★ 柔韌耐用，不易脆化 ★ 多元應用，防護升級 ◆ 品名：瑜珈防護支撐墊 ◆ 顏色：藍色、粉色 ◆ 尺寸：19x19cm ◆ 材質：PU ◆ 內容：瑜珈支撐墊x1...... more

~活出真我，體驗喜悅人生的十項法則~ 從瑜伽「八支」的其中兩支：持戒(Yamas)與遵行(Niyamas)， 提煉有如珍珠般的十個璀璨智慧， 協助我們從日常壓力的束縛中，來到無私的解脫之境。 瑜伽是一種哲學體系，絕非僅是...... more

動作圖。 ★分初階、進階、高階，以123標示難度。 ★表單多功能、多樣化，個人可依需求自由組合。 ★沒有時間限制，可隨時進入/再進入，使用門檻低。 ★從低強度訓練入門，更易適應接下來的高強度訓練。 ★教練才懂的組數、回合、健身與瑜伽和彼拉提斯...... more

【商品標準配備】 內容物：瑜伽專用運動沙包 x 1組(2入裝) 重量：1公斤(單邊0.5公斤) 尺寸：20 x 5 公分 材質：特級潛水布、高級魔鬼氈、鐵礦沙 產地：台灣 其他注意事項：本運動沙包適合做為綁腿、綁手、手腕、腳踝等部位使用...... more

新手入門必讀X教學者必備參考，陰瑜伽基本觀念全解析， 靜觀覺察X操作體式，在呼吸間檢視自我狀態， 跟著圖文步驟Step by Step，零基礎也能輕鬆學， 帶你舒展肢體、調節內在狀態，踏上平衡身心的療癒之旅! {什麼是瑜伽...... more

結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學， 讓瑜伽的伸展動作，成為直擊問題根源的「身心掃描」。 了解「無法放鬆」的真相， 解讀身體緊繃.疼痛之下的情緒原貌。 舊傷難癒、反覆疼痛的身體；有時莫名不安、憤怒與無力情緒。究竟是...... more

冥想到底想什麼?禪修又在修什麼? 深入理解瑜伽精髓，提升健康與幸福感 從焦慮到靜慮，探討身、心、靈的多重層面 七堂修行課+九式瑜伽功，以「溫暖與寧靜」與你結緣 ║變纏心為禪心──如何不為事情所累，不為情緒所轉? 【專注眼下...... more

【商品標準配備】 內容物：瑜伽專用運動沙包 x 1組(2入裝) 重量：2公斤(單邊1公斤) 尺寸：20 x 5 公分 材質：特級潛水布、高級魔鬼氈、鐵礦沙 產地：台灣 其他注意事項：本運動沙包適合做為綁腿、綁手、手腕、腳踝等部位使用，做為...... more

最全面的瑜伽練習藍圖 從具療癒潛能的體位法，深入瑜伽哲學的自我覺醒內涵， 同時落實在日常生活中， 帶你走上自我發現、療癒和轉化的豐收旅程， 提升健康及內在的富足感。 【榮獲美國IPPY圖書獎、Foreword Magazine 年度...... more

【商品標準配備】 內容物：瑜伽專用運動沙包 x 1組(2入裝) 重量：2公斤(單邊1公斤) 尺寸：20 x 5 公分 材質：特級潛水布、高級魔鬼氈、鐵礦沙 產地：台灣 其他注意事項：本運動沙包適合做為綁腿、綁手、手腕、腳踝等部位使用，做為...... more

...... .27歲女性解決便祕、體寒，體脂下降5.1%。 .46歲女性水腫和皮膚乾澀獲得改善。 .51歲女性改善了腰痛、熱潮紅再也不復發! .102歲女性改善排便問題後身體輕盈不少。 健康推薦 林韋君/演員、瑜伽老師 杜丞蕓/美國...... more

注意!女人從25歲就開始變老，身體老化的速度超乎妳的想像! 皮膚變差、代謝變慢、體力衰退、腰痠背痛這些小毛病，其實都是老化的警訊。 國際級瑜伽指導教練精心研發「50歲也能練」的超簡單伸展， 每天順便做5分鐘，更勝揮汗如雨30...... more

★ 優質PU材質，輕巧便攜 ★ 瑜珈訓練，平板支撐 ★ 輔助鍛鍊，保護關節 ★ 柔韌耐用，不易脆化 ★ 多元應用，防護升級 ◆ 品名：瑜珈防護支撐墊 ◆ 顏色：藍色、粉色 ◆ 尺寸：19x19cm ◆ 材質：PU ◆ 內容：瑜珈支撐墊x1...... more

~在瑜伽墊上找到你的魔法~ 透過呼吸和體位法安穩接地X留意日月星辰的神聖循環X探索脈輪的魔法能量 「魔法要成功，瑜伽可以說是不可或缺的元素。」 ──二十世紀英國神秘主義學家，儀式魔法師阿萊斯特.克勞利(Aleister...... more

【商品標準配備】 內容物：瑜伽專用運動沙包 x 1組(2入裝) 重量：1公斤(單邊0.5公斤) 尺寸：20 x 5 公分 材質：特級潛水布、高級魔鬼氈、鐵礦沙 產地：台灣 其他注意事項：本運動沙包適合做為綁腿、綁手、手腕、腳踝等部位使用...... more

深入探討藏傳佛教「祕密修行」的重要著作 解說大圓滿法、大手印、無上瑜伽共通的關鍵認識 邀請對藏傳佛教有興趣的朋友， 從「開始的認識」(生起次第)與「進階的學習」(圓滿次第) 來進行無上瑜伽密續的「基礎閱讀」 無上瑜伽教法的修行...... more

從鍛鍊身體到練氣， 再精進內在靈魂的修行， 靈修和瑜伽， 都在修練著共同的能量! ★元神炁感、亢達里尼其實系出同源? ★遇見靈動和瑜伽修練不可思議的契合之處! ★認識瑜伽與靈魂、轉世輪迴、人生課題的密不可分…… ★瑜伽...... more