意思。兩者兼備，才能獲得真正的健康。換言之，健康即自然的生活方式。 那麼，何謂自然的生活方式呢?這就是「氣」能充分發揮作用的狀態。所謂「氣」是自然的能量，疾病或老化則是惡氣積存在體內所造成的。要使邪氣排出體外，就必須要刺激穴道，並進行呼吸...... more

女神計畫」，希望讀者能應用書中所寫滋養身心。當妳完成這十四天的自我培訓，歲月無痕的光輝將隨之閃耀! Amazon讀者五星好評推薦 此書既容易理解，又充滿了新訊息，並用有趣和有用的角度探討舊的資訊。每當我閱讀本書，我都會感覺受到鼓舞，充滿希望...... more

灑脫的當代修行典範。一九八七年，李師父受邀參與國科會氣功科學化「生物能場」實驗，獲得突破性成果，使我國在氣功科學領域的研究上蜚聲國際。 李師父孜孜不倦於「傳生活之道，授養生之業，解生命之惑」，一九八九年成立「梅門一氣流行養生學苑」，教授...... more

實證的養生功法。前三章論述如何透過呼吸吐納強化訓練，以增壓式呼吸融會胸式與腹式呼吸，醞釀體內的能量聚積，從熱顯像技術明確感知氣的流動，並透過易經八卦施法陰陽，從呼吸鍛鍊核心肌群，強化臟腑、提升心肺功能。 第四及第五章導入運動功法，以...... more

印學派長年研究《黃帝內經》、《難經》和《傷寒雜病論》，對於現代人的「文明病」，透過經絡學共振系統，集結26招最有效的「根治訣竅」保健處方，免手術、免吃藥，動作簡單清晰，輔以影音及文字，通俗易懂，容易操作，希望能幫大家重獲健康，暢通經絡，手到症...... more

，讓你無論在什麼時代都可以充滿生氣，健康生活。 《最強呼吸法》 用嘴巴呼吸容易罹患失智症?你在為「喘不過氣」煩惱?改善呼吸後，就能治好怕冷體質?真的「能靠呼吸瘦下來」? 你知道嗎?所有的身心不適都起因於呼吸，氣喘、鼻塞、睡眠呼吸...... more

漏尿並非不可逆的毛病! 只要蹲下就好，一天十次，持續兩週。 徹底揮別令人在意的煩惱，使身體重返年輕! 作者公開自己克服漏尿問題的超有效方法， 辦法簡單到不可思議! 其實，漏尿正是因為過去沒有好好鍛... more

。」但是我們可以懷疑，「奇蹟」是否真的能稱為「奇蹟」…… 真正的健康本質，其實是物質與精神能量的平衡 「先天氣運動」是作者所倡導的獨特氣功，它藉由人與生俱來的先天氣使人體經絡達到自然共振，進而激發出身體的自然運動。 當經絡的振動與身體的...... more

生活中無所不在的壓力，使現代人身心不堪負荷，失眠、憂鬱症等種種文明病也應運產生。本書所教授的放鬆法，能迅速有效的解除身心緊張壓力，改善睡眠品質，提昇學習及工作效率，心靈光明喜悅。 放鬆是根本解除壓力奇妙法寶，本書所教授的放鬆禪法，是...... more

「李家雄養生術」共八本，以燜功法為基礎， 輔以圖片說明，深入淺出，簡單明瞭。 《陰陽腳》看生理與病理，治病與延壽，一體成形。 《陰陽腳》論「陽腳」與「陰腳」之異，生理上看一個人的左腳與右腳... more

全身不爽，病名不明。 但說到底，還是可以活得好好的! 日本人氣漫畫家最我行我素的養生法 不要幻想一覺醒來手臂變細、個子長高， 同樣的，要好好地和自己的虛弱體質相處! 明明沒有生病，但全... more

靜坐不是一種技術，也不是一種方法，更不是一種宗教；而是生命的本能，是一個完整的過程，是與整體生命直接發生的作用。本書以哲、心、生理三部分，為您詳細解說 作者簡介 席長安先生，四川夾江縣人，該地山水... more

」，成為全體中國人都應該珍視的文化遺存。 中國古代已有「二十四節氣導引術」的流傳，但因古人多講其效用而未述其理，且圖示簡略，所以後世之人難以深入其中探究其理。能打通古今、技理兼備、融會貫通的著述可謂鳳毛麟角。牛愛軍的《二十四節氣導引》以...... more

。 作者所謂，導引煉氣首在於讓自己的呼吸反覆進行於甚深、悠長、細勻，而且如同游絲過針一般地細緻，連自己的雙耳都未曾聞聽得到。亦即《老子》一書中所言之「專氣致柔，能如嬰兒乎?」。而作者提及之導引功法最重要也是最基礎之處，在於心不能著物，心若有...... more

養生要學，抗癌更要學! 0基礎也可以在20堂課循序漸進學會， 香港、日本醫院也採用為輔助療法的郭林新氣功， 結合西醫與中醫觀點、營養食譜、養生茶飲、其他身心療癒，最全方位的抗癌養生工具書。... more

作者簡介 王培生先生 一九一九年生於河北省武清縣一武術之家。少年時隨父母遷居北京，在武林高手的薰陶下成長。先拜八卦掌名家馬世清學八卦，十三歲師從張玉蓮習教門彈腿，年底又拜楊禹廷為師，學太極拳。他悟... more

郭林女士新氣功療法，在中央電視台所拍攝的《神功之謎》、《新氣功五禽戲》中介紹後，受到中社會普遍重視和歡迎，廣大群眾希望得到防癌治癌功法的呼聲很高。這本書介紹了防治癌的初級功法，供廣大群眾學習、鍛鍊使用... more

有錢真好，健康更好! 依循本書方法每天鍛鍊 一個月讓您免疫功能大大增強 三個月身上的一些毛病就會逐漸消失 以此功法天天鍛鍊，防癌保健不是神話奇蹟 醫學有預防醫學、治療醫學、康復醫學、最近還有人提倡... more

第一次公開少林寺秘傳的「神仙一把抓氣功」，練氣、聚氣20種掌法，以及「懶人瘦身氣功」、易筋經開運氣功、親子氣功等；許多外國朋友慕名前來學習後，都大嘆神奇有效!... more

武當九式吐納養生法又名武當九式吐納秘功或武當道傳不老輕鬆功，相傳由武當丹道養生祖師呂洞賓(號純陽子)所遺留，千百年來一直在武當道內秘傳口授，依武當道內沿傳之規矩，至今已經輩列第23代。此套功法是武當純... more

針灸、漢方、仙道之吐納、導引、太極拳等各種氣功法，是中國數千年來引人注目的醫術、健康法。 其效果卓著，使一些患有病氣的不健康者，霎時雲消霧散。 中國自古相傳的健身法，最大的特徵即「慢拍子」，不... more

氣功絕對跟你想的不一樣 動靜皆宜才是能養生的氣功 氣功並不是中老年人的專利，更不是年輕人別碰的「土」運動。 氣運身動，人的每一個動作都有氣的存在，只是我們自己沒有感覺；如何讓身體的氣能自在運行、隨心所欲；如何有效運用自身的...... more

靜中自有乾坤，靜坐練氣功不但能調節失衡的身體磁場，更能發揮人的潛能。作者初習的經驗，既神奇又令人訝異，她將對「氣」、「功」的領略，透過文字與讀者分享。... more

忠實可靠的為大眾提供了契機、長養身心及預防疾病的良方妙途。──皈兮居士李靖，逍遙氣功傳承人 讀者如果能持之以恆，不斷的勤練，對身體一定有很大助益。──魏博南，臺北市體育總會太極拳協會理事長...... more

★氣學管理專家╳中西醫師聯合實證── 白日升陽疏通氣血，夜晚收斂元氣補養臟腑的神奇正陽功! ★寫給氣功初學者最完備的入門書，全球570,000人都在練! ★功法圖解╳7日功法示範影片，只要跟著做，身心... more

何謂「道醫」?與中醫、西醫不同，不須吃藥或是侵入式的療法。乃是中國古代傳之養生自療方法，內涵包括有形與無形兩方面；無形即是開發自身「精氣神」的能量，消除自身或病人的寒濁；有形則運用氣功透過人體經脈穴道，行開發、疏導、調和之技術，使氣...... more

老壽星吳雲青潛心修成大道，獲得年逾百歲猶童顏真實神奇功效之後，為弘揚中國傳統養生之道造福天下善良人，吳雲青老人後半生拿出不少精力，隨緣到四方弘傳道家內丹和佛法真諦。其中影響較大的一次是1996年10月... more

本功法汲取了儒、釋、道家養生法之精華，熔中醫、氣功、武術於一爐，總結歸納出一套完整的、功效卓著的養氣功法，即；「六字訣」、「洗髓金經」、「太極功」、「行功」、「站功」、「坐功」、「臥功」、「循經按摩」... more

5大好習慣，51個生活祕訣，讓您健康少病! ‧確立目標，並藉此找出最適合自己的健康養生法! ‧檢測潛藏在日常生活中的壞習慣，啟動健康開關吧! ‧維持不要過胖的生活習慣以及體內保養的人更長壽! ‧代謝症... more

全球暖化溫室效應話題正熱，也是令人不得不注目的關注焦點，環保不再是一種口號，更是必須要身體力行的生活態度，以這樣的方式，發想出『用最原始的地球能量來提高肌膚免疫力』為出發點的美肌企畫。 內容分為五大主題：一、「酵素、精油、水、漢方...... more

編委會名單 本叢書所載中國道家丹道修真長壽秘傳師承 1 吳雲青(1838.1998) 中華聖祖黃帝，老子創立道家丹道修真長壽當代 160 歲傳師，世界著名壽星。(詳況登陸央視四台發現之旅「... more

何謂導引術 「導引」就是「導氣令和，引體令柔」，即以肢體運動為主，並配合心理和呼吸吐納調節的傳統健身方法。 導引術是中國三千年的歷史中代代相傳的最佳傳統健康法，它並非粗略的健康術，... more

當全球正在掀起一場長壽革命， 你準備好了沒? 活到一百二十歲是天命! 本書帶來心靈震撼的健康觀念革命 一窺生命長存的療效祕方 「健康的身體是靈魂的居所，病弱的身體是靈魂的監獄。」──法蘭西斯.... more

、病理與健康狀況。練功成績顯著的，可以大大延長病人的存活期和壽命，這一點已為一些病例所證明。 當今世界，癌的發病率極高。談癌色變，人們普遍存在著恐癌症。許多人希望能夠出現一種包治百病的「萬能藥」來控制癌症，這至少現在還辦不到。癌的治療方法...... more

關於「靜坐」，街頭巷議之中流通著各種常識，學者之間也因專長不同而持有不同的成見。然而在本書中，作者不為過往這種種常識及成見所拘，試圖透過忠實地查考歷代諸多資料，據以進行實證的分析──由「靜坐」兩字所表... more

「上藥三品，神與氣精。」 固好精氣神，啟動人體本具的自癒力， 練好三種功法，持之以恆， 享有健康之樂! 凡治一切病， 必須盡量吃素，加上練功， 效果才能彰顯... more

不吃藥的養生方式，讓你健康不生病! 當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關， 這充分說明我們的健康正面臨不健康的生活方式嚴重威脅! 因此，在追尋健康的努力中，最應該關注、最簡便... more

西元581年隋朝道士蘇玄郎隱居茅山學道，得司命真秘，潛心修煉內功，清靜無為一生，堅持信念出傳奇。隋文帝時，又到羅浮山青霞谷修煉大丹，自號青霞子，一生撰有《旨道篇》、《龍虎金液還丹通元論》等著作，歸神丹... more

中國道家華山派道士、道家華山派內丹道功第十九代傳人邊治中先生，所傳授的養生長壽術是中國古代道家健身、防病治病的寶貴文化遺產之一，其功效有獨特之處尤其對性機能衰弱的療效是醫藥所不能與之相比的。 中醫... more

經典之作。 「道德經靜坐法」專門闡述道德經中有關靜坐的道理和經驗，以有系統的敘述對自修靜坐者作原則性的指引，使讀者能更透徹明白地體悟「道德經」。 作者簡介 席長安先生 四川夾江縣人，該地山水優美，並與峨嵋、樂山、眉山、青神等著名風景名勝地區鄰接，自幼習於...... more

所謂諺語， 是一些民間流傳的常語，通常指一些豐富的知識、經驗，有思想，有教育意義的俗語。 它們是祖先生活經驗與智慧的結晶，流傳年代久遠，且影響意義非凡。 雖然都以口語方式表現，但經過時間驗... more

本書特色 五禽戲是古人模仿熊、鹿、虎、猿、鶴的神態、動作和習性而創造的一種鍛鍊功法和氣功療法。「禽」是古人對飛禽和走獸的統稱，「戲」為鳥獸搏鬥、打鬧、戲耍、抒情之意。據歷史記載，早在四千年前，古人... more

•你不可不知的養生功! 史上最簡單的自癒療法，提升生命能量，遠離疾病醫院，完成無病無痛的自體調養 •少林傳人示範古傳站式、坐式八段錦、整脊、按摩術，帶你補氧抗癌、排酸排毒、延壽強身、增強腦力、整脊防衰 •中西醫學結合證明...... more

檢測肺部老化度!只要符合三項，就表示你的肺部嚴重衰退! □上樓時不但覺得辛苦，還會喘不過氣。 □與同輩的人散步時，速度會變得有點慢。 □從以前就容易在早上咳嗽或有痰。 □將椅子放在廚房... more

氣功熱潮一波接著一波，各種功法都強調效果非凡；大陸地區甚至有氣功醫院、氣功研究所，此地以氣功治病者也愈來愈多。但教授者素質良莠不齊，有的甚至學得一招半式之後，即邊教邊自己發揮，不禁令人擔心會不會引入歧... more

上篇「雙極療術」介紹現代人最易發生的腰、肩、腳痛，並對「雙極療術」予以正確簡單的說明，期望能解決因為酸痛而苦惱的問題。下篇我們介紹「深層冥想」。冥想除了能提升免疫力來對抗有害的微生物，很多研究發現冥想、深層放鬆能減輕壓力，加強認知專注，且...... more

林少雯筆下的「氣功」不只是一門功夫，她憑著對「氣」的敏感和直覺，使她在「氣」裡讀到了更多的內容。從修身、修心到人體的磁場與外在的環境，如宗教、醫學、科學、自然界、宇宙……等的結合；而更可貴的是，她能以... more

因是子靜坐法四種係存真書齋仙道經典文庫第六種，收錄因是子蔣維喬先生所著靜坐法著作四種，曰訂正因是子靜坐法，曰因是子靜坐法續編，曰因是子靜坐衛生實驗談(一名中國醫療預防法)，曰中國的呼吸習靜養生法(氣功... more

氣功，是中華民族傳統的養生方法。它通過內練「精、氣、神」，外練「筋、骨、皮」，以協調和增強人體機能，誘導和激發人體內在潛力，提高人體素質，從後得到有效的防病治病、益智強身作用。 陰陽的偏盛偏衰是疾... more

18個關於養生的根本問題，一次解答! 氣功導引的起源? 天人合一養生觀的建立? 身體經絡和導引學的關聯? 人體「形、氣、神」如何作用? 最早的醫用導引專著為何? 在中國傳統人天... more

特性、陰陽法則。但是，如果要刻意遵循這麼多規範，生活可能會變得寸步難行，若能有一套合乎陰陽術數的養生、長、收、藏之道，讓有興趣者能適時實踐，就可在生活中自然順應，以養生長壽。 因此，本書要談的「練功」，正是以此基礎出發的修練功法：從卷首...... more

罹患癌症雖是人生最嚴重的危機，但也是癌友開始真正重視身體健康、正視生命意義提升生活品質的大轉機。藉此危機徹底改變心靈、改善生活習慣，就能獲得此後更健康、更愉悅的美好人生。 上篇解說癌... more

【四十九式經絡動功】是「導引養生功」體系中的重點功法之一，它以「動」為主，動中求靜，促使練功者安神鬆靜、恢復體能，從而達到調整七情、陶冶情操、樂趣養生、防治疾病的目的。它是防治呼吸、消化、心血管、生殖... more

「一口氣」就能左右你的健康! 與其他運動方式相較，呼吸鍛鍊簡單易行，不需場地，不靠他人， 唯一需要的就是自己的細心、耐心和毅力， 是另一種既不花錢又不費力的絕佳健身方法! 每個人每分每... more