；《沙拉花園》《像女王一樣吃早餐》《超簡單!烤箱料理》等圖書榮登五星圖書榜，更有多部作品位列暢銷圖書榜，深受廣大讀者的好評。 薩巴廚房主編薩巴蒂娜將繼續與薩巴廚房團隊一起，結合中國讀者的生活實際需求，通過美食圖書、視頻等形式，向讀者傳播健康、簡單...... more

科技的進步使得烹飪變得日益方便、快捷。菜的種類已經大大豐富，有很多隻要衝洗乾淨就可以直接下鍋的蔬菜；可以定時的電壓力鍋、電飯鍋、湯煲、烤箱，都能節省大量需要在廚房守候的時間——這個時代，你可以理直氣壯... more

寶寶的每一口輔食都備受新手爸媽格外關注，怎樣吃的健康?吃的安全?吃的舒心?吃的放心?總是有無數的疑問和糾結盤旋再眼前，這裡有詳細的餵養經驗為爸媽指點迷津，從6個月開始的一兩口的泥糊狀到3歲上幼稚園前的... more

一樣吃早餐》《超簡單!烤箱料理》等圖書榮登噹噹五星圖書榜，更有多部作品位列暢銷圖書榜，深受廣大讀者的好評。 薩巴廚房主編薩巴蒂娜將繼續與薩巴廚房團隊一起，結合中國讀者的生活實際需求，通過美食圖書、視頻等形式，向讀者傳播健康、簡單的美食理念。...... more

想要曼妙的身姿、健康的身體、舒心的美食……但又深陷快節奏的生活，經常與時間賽跑，很少有時間去享用一頓美好的早餐或午餐。為此，我們從全新的角度出發，精心製作這本早午餐菜譜，注重合理的營養搭配，烹飪簡單且... more

榮登五星圖書榜，更有多部作品位列暢銷圖書榜，深受廣大讀者的好評。 薩巴廚房主編薩巴蒂娜將繼續與薩巴廚房團隊一起，結合中國讀者的生活實際需求，通過美食圖書、視頻等形式，向讀者傳播健康、簡單的美食理念。...... more

本書介紹了一百多種適合家庭成員食用的各類型小菜，共分為健康低卡、酸辣開胃、時令養生、解饞下飯小菜四個大類。並且介紹了多種烹飪小妙招，讓你的烹飪技術更上一層樓。 薩巴蒂娜，本名高欣茹。薩巴蒂娜是當時出道寫美食書時用的筆名。 曾主編過近百...... more

，並從書中多樣的食材、醬汁搭配中獲得更多創意靈感。在家中輕鬆做出最適合自己口味的意麵和比薩吧。 作者：薩巴蒂娜，國內知名美食作者之一。前IT精英，歷任《貝太廚房》圖書主編，《美食堂》執行主編，美食傑App主編。曾出版了50多本暢銷美食叢書，美食...... more

烹飪方法，提供給讀者口味清淡、營養均衡的晚餐，幫助讀者改變「早餐不吃、午餐馬虎、晚餐大吃大喝」的習慣，從飲食上調節，保持身體健康。 作者：薩巴蒂娜，國內知名美食作者之一。前IT精英，歷任《貝太廚房》圖書主編，《美食堂》執行主編，美食傑App...... more

，即便隨意發揮也不會出錯，而且省時、便捷、靈活、貼心、輕食、飽腹。不管你是要減肥瘦身，還是遵從健康營養的飲食理念，這本書都能幫你輕鬆實現。 作者：薩巴蒂娜，國內知名美食作者之一。前IT精英，歷任《貝太廚房》圖書主編，《美食堂》執行主編，美食傑...... more

均遵循家常、健康的原則，還特意增加了當下倡導的粗糧元素，能夠在家輕鬆烹飪且百搭各式小菜。它們簡單樸實，卻能豐富健康多彩的餐桌，成為好胃口的頂樑柱。 作者：薩巴蒂娜，國內知名美食作者之一。前IT精英，歷任《貝太廚房》圖書主編，《美食堂》執行...... more

本書根據食材的營養元素及特點，分為「能量滿滿，優質蛋白簡單做；多維計劃，一步到『胃』輕鬆『吃草』；高纖生活，營養飽腹無負擔；享受補水，簡單清爽好滋潤」四個章節。每道菜譜食材選購搭配快捷、方便、家常、營... more

本書收錄了近百道瘦身沙拉食譜，以及多款經典沙拉醬的做法。 根據功效特點的不同，全書分成了「清腸排毒的蔬果沙拉、增肌減脂的肉食沙拉、提升代謝利水消腫的高纖沙拉、飽腹感十足卻熱量低的主食沙拉」四個章節，在... more

的好評。薩巴廚房主編薩巴蒂娜將繼續與薩巴廚房團隊一起，結合中國讀者的生活實際需求，通過美食圖書、視頻等形式，向讀者傳播健康、簡單的美食理念。...... more

，深受廣大讀者的好評。薩巴廚房主編薩巴蒂娜將繼續與薩巴廚房團隊一起，結合中國讀者的生活實際需求，通過美食圖書、視頻等形式，向讀者傳播健康、簡單的美食理念。...... more

本書按照魚的烹飪方式劃分章節，分為「有魚的菜餚才香、有魚的湯粥才美、有魚的主食才飽、有魚的小食才好」四個章節，既包括了經典的魚肉大菜、也包括了用魚肉制出的鮮美的湯粥羹，除此之外，用魚肉製作的主食、小食... more

這是一本為0-3歲寶寶的媽媽量身定製的離乳食手冊。本書針對孩子斷奶期的不同階段定製了合適的食譜，不論是在營養方面還是進食難度方面都做了周全的考量，一冊應對所有斷奶期的問題，相信這本書能夠陪伴媽媽與孩子順利度過這個非常階段。 薩巴蒂娜，本名...... more

本書根據蔬菜顏色分為綠色、紅色、橙黃色、紫黑色、白色蔬菜五個章節。五種顏色的蔬菜各有千秋，使用的烹飪方式都是家常的煮、蒸、烤、煎、炒、燉、蒸、拌等。我們從健康的角度出發，遵循低脂、營養、清淡、瘦身的原... more

按食材種類分為四章，其中的食材主角分別為蔬菜、肉類、海鮮以及讓你滿足感爆棚的主食和休閒小吃。無論你口味喜好如何，都能從本書中找到自己喜歡的美味。此外在知識篇中，除了介紹常見食材的基本處理方式，還提供了... more

雖然懶，我也要色香味俱全，122道為懶人量身定制的絕味下飯菜!薩巴蒂娜主編的《懶人版米飯殺手》是為“懶人兼吃貨”精心準備的下廚指導方案，也同樣適合無下廚經驗的人，內容涵蓋家常菜、營養湯煲、日韓料理、簡易西餐、米飯套餐、家宴設計等。...... more

主食等)這六個章節，全書有詳細步驟圖、烹飪時間、難度建議、烹飪指南、營養貼士，囊括國人最喜歡的小炒美食。 薩巴蒂娜，國內最好的美食作者之一。前IT精英，歷任《貝太廚房》圖書主編和《美食堂》執行主編。15年美食圖書出版的經驗，曾出版了50多本...... more

《美食堂》雜志社編輯部編輯制作的，隸屬德國鮑爾集團，作為歐洲最大的出版集團之一，我們與之與之同步共享最先進的咨詢、技術資源和服務理念。由薩巴蒂娜帶領的圖書制作專職服務團隊，在美食圖書行業經歷近10年之久。在《美食堂》這個更高的平台之上，我們只...... more

筋頭巴腦的筋骨一起，總結出80道足以讓你吃到爽的誘惑美味。 這80道菜中，不僅僅是肉類，更有十余道排骨伴侶穿插其中。為了你的健康，也不要只顧吃肉，這些菜式就是緩解油膩、分解脂肪的能手。 薩巴蒂娜，前IT白骨精，後改行進入傳媒領域，現任《都市麗人...... more

精心呈現80道最饞人的素食，獻給鐘愛素食的你。《米飯殺手:素食篇》分為時蔬篇、塊睫篇、菌菇篇、谷物篇、豆制品篇和水果篇，提供近80道素食菜譜。即使不沾葷腥，你依然能做出一道道美味佳肴︰香甜酸辣的魚香雙... more

在過去生活還不是很富足的時候，家里能吃到魚的次數不多、花樣也不多，但是那股小時候的味道，能夠讓人一直留戀至今。魚肉的細嫩，造就了它無與倫比的包容能力，不管是調料的味道、醬汁的味道，還是其他食材的味道，... more

這是一本正宗的廣式靚湯湯譜，除了正宗的湯品之外，系統地介紹廣式靚湯的原材料和功效取向。是一本專業正宗的湯品寶典，擁有全面的湯品介紹，以及全面的煲湯食材介紹。在實用性和書的易用性上凸顯。書中以四季為分章... more

本書分為肉類、海鮮類、蛋類、水果類、豆類五大章節。不論是減肥瘦身或是營養飲食，都能為你輕鬆實現。... more

順應時節，嘗鮮養生! 立春、小暑、秋分、冬至……如何調養增強體質? 本書依據24個節氣的特性，推介當季的養生材料，因時而吃，葷素配搭，煮出最新鮮、最合體質需要的菜式，讓家常便飯成為健康養生的重... more

蔬果汁中不僅充滿了能量，也充滿了神奇。豐富的維他命、礦物質與膳食纖維，營養豐富零負擔，讓你變瘦、變美、變健康!... more