一天10分鐘，美腿不是夢! 女人的性感，從雙腿開始! 把妳的雙腳自然的靠攏站立著，讓兩邊的腳踝互相碰觸到，看看自己的膝蓋中間是否間隔超過三公分?如果是，那妳就是『O型腿』了。不是每個女生都天生擁有... more

為什麼皮膚顏色會暗沈無光彩、長斑老化?為什麼身體會浮腫肥胖、瘦不下來?這是大多數人的疑問，本書從中醫的角度一一為您說明，並提供對症良方，讓您恢復體態找回健康。 本書根據現代人亟需的瘦身、美白，將全... more

美國藥草教母30年藥草教學及治療方案完整集結 一本適合全年齡使用、歷久彌新的家庭藥草指南 *Amazon讀者3300人 5顆星評價 植物是我們最早、也最偉大的醫藥， 聆聽藥草的聲音，學習應用，... more

晉身美少女的第一本保養美容教戰手冊! 為了美麗，我們要及早準備，才能在愛美格鬥場上勝出! 每個女孩都能變身小美人! 甩掉制服，和呆板說bye bye ，決定做個俏美眉! 選擇最速配的口紅、粉底... more

100道全食物低醣料理美味提案 低卡/低醣/少精製/好吃/好做/好看 減脂瘦身零失敗! 當全世界都在瘋狂「低醣飲食(Low carb diets)」時， 你會不會對「低醣」又怕又愛? 愛它能快速減肥，... more

影劇偶像指定造型師 MASA推薦最可愛的造型師 六十八萬名網友齊心推薦 完美髮妝All in One 由作者親自指導，素人實際操作，絕對可以輕鬆化出的搶眼美妝。 26款超搶眼完美彩妝+23款最... more

減醣、好油、足量蛋白質的料理搭配， 臺灣在地的生酮Life Style， 吃飽、吃好、提升代謝力， 養出穩定燃脂的好體質! ★特別增訂：減醣三步驟&四階段 ★與營養顧問、醫師合作，結合個人經... more

養顏美容、永保健康! 【病患親身經驗，實際問答更安心】 .改善更年期障礙，增加女性荷爾蒙 .減輕熱潮紅、盜汗、疲勞、焦躁感 .身體狀況變得很好，個性也開朗多了 .注射第二天立刻神清... more

本書以中藥材所調製的保養配方，達到「去痘淡斑」、「美白抗氧化」、「潤膚除皺」及「雕塑曲線」等 ，女 性最關心美容功效，不但製作方式、快速，成本低廉，且又沒有傷身的副作用，更兼具自行DIY的樂趣，一舉數... more

可愉快地持續的減醣瘦身法 要注意的只有醣類! 醣類份量不需仔細計算， 只要控制高醣食物。 或替換成其他食材， 事先製作起來， 每天都能持續…… 一對住在秋田的夫妻已經邁... more

道聽途說，不如聽專家說! 現在的媒體充斥著各式各樣化妝品及美容訊息，資訊過於氾濫的結果，讓人搞不懂到底應該相信哪個? 與自己的肌膚相處多年，卻還是有許多女性對於它一知半解，這是本末倒置的喔，不... more

擔心、不安、恐懼、焦慮等等，別讓這些負面的情緒綁架了你! 巴赫醫師認為：每個人都可以是自己的療癒師。 運用花精的力量，不但能療癒自己，解決問題， 還能培養內在愛與感謝的力量，真實地活在當下，勇敢展望未... more

入夏前，體重的迫降! 減肥餐絕對要好吃! 韓國超人氣IG網紅Mini吃好吃飽還能狂瘦22kg的私房食譜 只要按一下微波爐、氣炸鍋，忙碌上班族也能輕鬆準備減重料理! 在《高蛋白低碳水減重料理：0失... more

【下巴變美的所有醫療真相!】 沒有好看的下巴，絕對稱不上帥哥或美女! 然而，擁有某位明星般的下巴，就能變得一樣帥或美嗎? 事實上，每個人都有屬於自己的美，東西方臉孔適合的下巴也有差異。 到底什麼樣的下... more

每個女人都有變成『美人』的權利! 邁向愛美之路一點都不難，輕輕鬆鬆就能臻於完美，才是真美人! 即使不當名模，也要有名模的美麗! 雖然擁有174公分的高挑身材，但是淑臻卻認為自己並非完美比例... more

如果你以為精油只單純的用做吸入療法，藉由吸入精油的氣味、來舒緩或提振人們的情緒，那麼你可就小看精油的魔力囉! 本書教導讀者利用10大瘦身精油，輕鬆瘦身、雕塑身材，美顏、保養肌膚，補充美麗的情緒能量... more

國際芳療權威40年菁華， 讓你放下選擇障礙，輕鬆進入愉悅又實用的精油保養世界 ★國際知名法系芳療權威40年的臨床經驗菁華 ★精油的種類在精不在多，新手入坑不必擔心荷包大失血 ★廣受法... more

全日本最in的革命性瘦身法!低胰島素瘦身法創始人──永田孝行，繼【低胰島素瘦身法】後，再創60秒塑身風潮!最輕鬆!超簡單!只要60秒，讓你從胸部到大腿，曲線全都美! 運動不用久，1分鐘就好 很多人一定... more

45歲，有2個高中生兒子， 卻獲得童顏大賽冠軍，驚豔日韓， 她究竟是怎麼辦到的? 第一美魔女的逆齡美肌+22吋小蠻腰神奇保養密技，首次公開! 美麗保鮮的最大關鍵，韓國第一美魔女找到了! 韓... more

醫藥記者王瑞玲親身實證 這不是瘦身招數，這是「會瘦的生活習慣」。 只要懂得正確對待身體， 成功減重真的一點都不難! 用好習慣減重，無形中遠離負擔的飲食生活，自然不復胖。 這一次，減重真... more

收錄UNIQLO&無印良品的超實穿單品! 利用百搭單品，讓時尚穿搭快樂100倍! 喜愛時尚的插畫家Awano Saeko會將在街道上看到的女性，或是在雜誌上看到的漂亮穿搭，根據自己的喜好，畫出... more

我曾利用這套方法訓練以《黑天鵝》拿下奧斯卡影后的娜塔莉.波曼，幫助她更完美詮釋劇中芭蕾舞伶的角色。我也幫助過世界各地好幾千位女性成功減重，讓鬆垮肥肉變成精實肌肉，雕塑出新的身體線條，擁有芭蕾舞伶的優雅... more

錯誤的低碳水飲食，有可能傷害你的身體! 專業「減肥營養師」告訴你最正確的低碳飲食法， 以「不運動也能減6公斤」為目標， 挑選想吃的低碳水含量食譜， 讓你瘦身不挨餓，輕鬆完成4週低碳、高脂(高蛋白)減重... more

空間中有香香的就好了? 或許喜歡香氛的妳(你)，家裡早就設置了不只一個香氛道具 但是，你真的知道正確的使用方法嗎! 嗅覺，與我們的情緒、健康和生活有什麼關係? 我家適合什麼樣的香氛道具?又該如... more

第一本最完整的編髮特輯工具書，強調不用上髮廊也能自己輕鬆做出百變的髮型造型。最流行、最引人注目的造型資訊一網打盡，且注入台灣流行元素，讓讀者們閱讀之後能感受到雙倍的豐富感!堅持變美和讀書一樣重要，即時... more

第一本最實用、最夢幻的瘦臉書! 最IN!瘦臉三段班STEP BY STEP! 最BANG!小臉美人秘密武器大公開! 從此以後更有面子見人了! 實質與印象小臉度的自我檢測→小臉十大秘訣和面相剖析→小... more

一本值得珍藏的美容工具書 怎麼選擇微整形醫學美容? 保養品? 消費者如何保護自己? 避免掉入醫學美容陷阱! 完整醫學美容教育訓練課程內容，指導醫師預防副作用! 指導消費者如何保護自己，... more

超人氣減重營養師宋侑璇 重磅回歸!! 睽違6年最新力作《234瘦身飲食法》 根據人體所需的營養素比例原則， 給你最正確的「低醣好油飲食建議」並親研「55道低醣家常菜」 營養師親身實證一年激瘦23公斤!... more

贅肉都不見了，線條變優美了， 體能源源不絕被激發出來了! 健身後妳一定會愛死自己， CrossFit就是這樣一項「追求自我、美麗、強韌」的訓練 AYA是誰? 黑木明紗‧土屋太鳳多位明星的私人教... more

不高、不帥，又很宅男? 統統沒關係! 天下沒有醜男生，只有懶男生! 現在就幫自己改頭換面! 你想變成像漫畫裡F4那樣的美型男卻不知道怎麼開始嗎?信不信由你，網路第一人氣美少男陳奕也曾經邋遢到不行，... more

◎夏天到了，擁有美白的肌膚是每一個女人的夢想，除了塗塗抹抹厚厚濕濕的防曬霜和乳液， 難道不能有清爽有舒服的美白方法?就讓我們以每天最簡單的3分鐘來個體內環保，讓皮膚白晰水亮又顧到身體。 ◎除了美白... more

豔光四射彩繪美甲109款隆重登場! 不同風情的彩繪，妝點妳的指甲! *本書配合七種情境，介紹合適的指甲彩繪，因此製作步驟力求簡單。DAILY DATE PARTY HOLIDAY WEDDING PE... more

穿內衣是女孩子成長的過程，也是所有的女人必經的過程。如果妳能夠重視自己的內衣的話，也就表示妳對自己也是很珍惜的。女人應該要能夠愛惜真實的自己、裸身的自己。這本書就是女人們成為「美麗又窈窕的被愛女王」。... more

5大常見案例分析!4大脂質改善要點!2大減重關鍵步驟! 為什麼少吃多動，體重卻依然不動如山? 明明都有乖乖忌口，為什麼健檢報告還是出現紅字? 身材看起來很瘦，為什麼卻罹患脂肪肝? 為什... more

一本開啟光療指甲秘密的書，你不能不知道的光療事! 7大風格美甲秀，讓妳輕鬆變成美人兒，成為全場注目點， 52組迷人美甲主題，讓妳依照不同場合，打造出自我風格， 讓指尖閃耀迷人的魔力-光療指... more

想要成為一個真正的纖體美人，不但要瘦身，更要注重自我的健康，本書將內容分成五大部份，提出美人保健班、纖體體操班、排毒抗老化班、紓壓班以及排毒食補班，以實用性與健康並重，提供給女性讀者創造纖體的健康BO... more

年輕美眉、辣妹、美女和熟女們，全部看過來!想要美容美白，或是自己動手做洗面乳、手工皂、磨痧膏，本書一次滿足您的需求。 本書以全方位照顧女人為目標，從妳裡裡外外的問題，包括外用DIY保養品，以及內服... more

3個月賣力運動， 比不上5天吃對食物!? 席捲歐美的3R飲食法， 重啟宛如死水的新陳代謝， 1天吃2000卡也不發胖! ★ 蟬連「紐約時報」暢銷書52週! ★ 超過1,000,000人因為本... more

史上第一本!結合「整形美容」+「生活彩妝」+「魅力形象」三大領域，由三位重量級專家為妳開出77個美麗魔法，「美白」!「瘦身」!「永保青春」!就是要妳從頭到腳都美麗! 妳知道微創美白與光療美白的差異... more

創業新手的指導方針，經營者的體檢手冊 作者總結多年實務及企管顧問經驗，從創業的準備開始談起，並提示經營管理及行銷策略的各項細節，讓初創業者能有所依循，減少摸索的時間，找出美容沙龍創業者一個較可能的... more

美麗人生，就從喝粥開始。 本書延續前兩本QUICK系列的快煮精神，開列出65道中西式風味各異的粥品，包括美顏喝粥、瘦身喝粥、元氣喝粥、小病喝粥、嘴饞喝粥等特色粥品。每道粥除了美味，更具有美膚、瘦身... more

想要成為萬人迷?妳只缺少一點點性感! 妳明明很美麗，卻總覺得還少了點什麼?……其實，妳只需要再多一點『性感』的自信魅力!現在，『美麗達人』佩慈便要跟妳分享她多年來鑽研如何表現性感自信的終極秘密，從... more

深諳健康減醣飲食法的── 晨光健康養專科諮詢中心 院長 趙函穎 薇薇安減醣好生活。薇薇安(邱玟心) 聯名輕盈推薦! 一般節食法瘦身，總是心情不佳…… 喜歡的東西不能吃、經常感到飢腸轆轆 生酮飲食法瘦身... more

愛美之心，人皆有之。健美的體態令人嚮往，皎好的面容使人羨慕:漂亮一身讓人容光煥發，生活美好，充滿幸福。 本書先介紹幾種常見的傳統醫學美容保養法，然後列舉數個身體髮膚疾患的中醫療法，期待以最沒有傷害... more

零基礎學會日本頂尖芳療師專業技術! 100種日常對症輕療癒，19樣手作香氛小物、精油按摩有感舒緩! ◎零基礎也OK!獨家身心調理、對症療癒配方，一次學會日本頂尖芳療師專業技術。 ◎完整收錄66... more

面對季節轉換、長途旅行、空氣汙染PM2.5 你的保養方式一成不變嗎? 小心!別拿肌膚開玩笑 用冷水洗臉比較好? 沒化妝就不用卸妝? 冬天、陰天不用防曬? 有痘痘可以敷面膜? 這... more

只要10元就能做出有機化妝水! 首創手工製作化妝品圖文書 「因為每個人膚況不同，市面上很多保養品不見得適合每個人，看完這本書就能調配出適合自己肌膚的天然保養品，製作過程有趣使用起來安心~讚!」 時... more

睽違三年，深獲好評，千呼萬喚!【保養美妝專家SAM的愛美保養書2】終於隆重上市! 林書煒、路嘉怡、蔡燦得、嚴立婷◎精采好評美麗推薦 肌膚保養絕對不只是追求外在美麗而已，也是一種內外兼具的修養! ... more

※小S、李蒨蓉、賈永婕美麗推薦 ※第一本用香氛來保養美肌、維持窈窕、呵護健康、增添性感的美人書 香，就很迷人! 香氣，是女人身上的靈魂；美麗，是女人的終極追求。 用天然香氛來保養、緊實、雕塑、呵護、紓... more

★隨時能派上用場!最超脫出色 30 款香水╳Vincent老師 30 款最強美神妝! ★同一款香水也能截然不同!徹底擺脫一成不變的搭配術! 妳每次出門都用同一瓶香水? 妳知道香水和妝容也... more

40年經驗孕產芳療大師，嚴選20種安全精油， 用沐浴、足浴、噴霧、敷貼、按摩、吸入法， 讓溫柔香氛伴妳走過孕期之路。 大腹便便夜裡睡不著?孕期噁心反胃吃不消? 腰酸背痛上班精神糟?產後... more

妝容影響面相、面相改造命格，妳是否要讓不當的妝顏，誤了妳光彩的一生? 改運美容術，教妳簡易利用面相學、心理學、色彩學、美學等知識， 讓自己成為一個美麗大方、桃花旺旺的新時代女性。 給愛美的妳： 妝點出... more

愛美的女孩兒，必備的光療美甲書! 該如何妝點指甲，成為眾所矚目的亮點? 運用異素材-雕花膠、紙膠帶、白鑽等飾品， 再搭配上建構膠、色膠、彩繪等基本技巧的運用， 讓妳輕鬆展現自我時尚風格，打造出個人心機... more

本書內容包含：防曬、美白、抗老化、抗青春痘、減肥、生髮、抗頭皮屑等常見美容、美髮、美體相關主題的藥物，以及類固醇、維生素、抗組織胺等類藥物，並專章介紹美容生物製劑。 作者在教學研究與業界實務... more

近百種預防保健良方一次傳授 女巫阿娥教你 用日常香草植物做自己的居家藥草師! 家人的預防保健自己做! 人氣良皂、環境噴霧、萬能油膏、消炎漱口水、腸胃調理茶 止痠痛∣防蚊∣消炎∣利消化∣助好眠∣暖身∣回... more

做自己的造型師，成為最經典的名牌! 穿衣除了需要學習，更需要練習 本書提供給所有人一套終極的穿搭心法 跟著Judy老師，從色彩能量開始 逐步體會如何讓自己更美、更有自信 學會整理衣... more

從日常開始的療癒之旅。 用簡單的方法，發現原來自己好漂亮! 【Simple Life】好好和自己談戀愛，好好和生活談戀愛。 能讓自己變漂亮的生活習慣，其實比想像中簡單。 譬如讓臉部冷卻下來... more

妳覺得自己夠愛美了嗎?妳覺得自己已經是美容達人了嗎?如果妳沒有和利菁一樣，為求美麗分秒必爭，24小時努力美白、瘦身、抗老化；如果妳沒有和利菁一樣，勇敢嘗試各種可以變美麗變青春的方法，並且從頭到腳、由內... more

美國瘦身女王─布麗塔妮.威廉姆斯親身實證，一年減重57kg! 125道健康料理餐桌計畫，上市後全美口碑熱銷10萬冊 華爾街日報、今日美國、Amazon 各大媒體熱烈推薦! ◆三餐美味不挨餓、營養均衡... more