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您輸入的關鍵字: Eat Bacon, Don’t Jog
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吃培根,別慢跑:最簡單的打造生酮體態飲食法,配合七分鐘不到的簡單運動,腰瘦超級快。
所謂的酮態,就是指體內開始製造酮體(身體能量來源之一)。 酮體能幫助我們燃燒體脂,不讓脂肪堆積在體內,不但消退食欲,體重也會變輕。 想要身體進入酮態,腰瘦超級快,怎麼做?不用學烹飪、不必準備8... more |
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Eat Bacon, Don’t Jog: Get Strong. Get Lean. No Bullshit.
the simple joys of getting on a bike. In Eat Bacon, Don t Jog, Petersen upends the last 30 years of conventional health...... more |
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