鍛鍊肌肉強化燃脂效應 LIIT輕鬆入門HIIT加快燃脂 提升日常活動能力、柔軟度 健身結合有氧，減重更容易 想要有效減重不復胖，減脂不減肌肉? 想用健康、專業的方式得到理想體重? 50組課表 X 6... more

──《007系列電影》丹尼爾.克雷格專文寫序── 成功打造007、美國隊長、奇異博士、星際異攻隊等電影角色 讓好萊塢明星擁有絕佳體能、體態的高效訓練法 附：5支西門教練親自解說影片── 1、登... more

一百個人一起完成一公里 比一個人完成一百公里更有意義! ★ 台灣山林祕徑之間 一群人默默揮汗築徑、尺寸向前—— 他們是「手作步道」的築徑人 以跨越時空尺度的工匠精神 修築、守護林間蜿蜒的山徑與古道 依... more

想讓狗狗永遠都能享用到美味的食物 年輕時吃什麼都充滿元氣的狗狗變老了以後，身體的各部位開始出現問題，也變得更容易生病；食物所造成的影響，也開始一點一點地反映在身體的健康狀態上。那麼，真正對狗狗身體... more

由好萊塢教練和前海軍海豹突擊隊隊員杜菲蓋佛(Duffy Gaver)編寫的培訓健身書，講述了克里斯·普瑞特(Chris Pratt)和布萊德·彼特(Brad Pitt)等電影明星親身實踐，打造出螢幕前... more

「讓自己變得更美」是所有女性共同的心願。 為了完成這個心願，所以開始「整體造型秘技」這個系列，從第一本「真髮篇」到其後的「假髮篇」、「美髮造型篇1」和「美髮造型篇2」，我們始終秉持著不藏私的心態，... more

本書特色 說到養生、瘦身，你會想到什麼? 冰冷的運動器材?踩完剩半條命的飛輪課程?還是你馬上覺得餓? 別被震耳欲聾的行銷廣告蒙蔽了!關於自己和身體的大小事，可以很私密、很個人、很優雅。 ... more

1.提供僅需按部就班，即可順利完成專題的PIPE-A流程與模組。 2.說明PIPE-A每個模組的核心目標，提供實際範例，以迅速掌握關鍵點。 3.針對書面、網頁及口頭簡報等專題呈現的方式，提供理... more

為什麼人一定要工作?如何選擇適合自己的職業呢? 工作與職業有百百種， 應該要擇己所愛，還是愛己所選呢? 與哆啦A夢一起踏上夢想之路! 或許你也能從中找到想貢獻所長的方向唷! 【《... more

亞馬遜五星好評，百名網友實測後熱情分享! —————— 專業推薦 —————— 陽光健身教練 / 李沛勳 Leo 《養氣經絡瑜伽》作者 / 葉鳳凰 乾針名醫.《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家/謝明儒 D... more

☆★☆有聲音的人體知識繪本☆★☆ 怦怦、怦怦!嘶嘶嘶──咕嚕咕嚕!喀擦喀擦! 身體無時無刻都在說話，但你知道它說了什麼嗎? 戴上聽診器、豎起耳朵，來聽聽身體的悄悄話吧! ◎附【聽診器玩具】，可按書... more

當代講授詩詞最負盛名、影響力最為深廣的國寶級學者 葉嘉瑩親自選編、吟誦 匯集14種文體、310篇經典詩文，最完整的吟誦傳承之作 傳承古典詩文意蘊之美 隨書附QR code，古典平仄韻律隨掃隨聽 ... more

本研究以勞動力較高的製造業為研究對象探討中高齡健康體能對工作能力之影響。 探討製造業勞工工作能力的影響因子，工作能力與性別、教育程度、吸菸狀況、運動習慣、睡眠品質、飲食習慣、整體健康狀況、工作職別顯著... more

只要一個鍋子，10分鐘輕鬆煮出愛犬健康料理。 透過鮮食替寶貝打造健康身體，養出強壯不生病的毛小孩! 想讓家裡的毛小孩過得健康有元氣，最有效的方法就是從飲食著手!本書介紹的狗狗鮮食餐，全部只要一... more

金鐘迷你劇集/電視電影女主角獎 《第一次遇見花香的那刻》 林辰唏 出道以來最坦誠的自我剖白 ——談關係、性別、身體、成長、失去、家人—— 我有過困惑、自滿、懷疑、憤怒、希望、熱血、鼻涕眼淚、頭破血... more

繪製漫畫或同人誌時，不可或缺的就是「效果字」。 所謂的「效果字」，就是指在畫面上用手繪而成的文字。 考量聲音的大小、高低、力道等設計而出的文字，可以分為「將實際聽到的聲音轉化為文字」=「擬聲... more

Cubase學程大百科是多次獲得金曲獎的製作人-周岳澄規劃一系列Cubase學習叢書的第一本入門，內容為零基礎打造，從介紹所需設備、軟體設定以及音頻規格開始，鉅細靡遺介紹Cubase各種視窗、工具以及... more

本書依勞動部技檢中心最新公告之術科測試参考資料編寫，Solidworks 2016之後版本適用。 內容提供條列分明的解題步驟、完整的草圖繪製、簡潔易懂的實體建構流程、詳盡的工程圖產生步驟，一目了然... more

本研究結果發現，焊接燻煙金屬粉塵濃度較高之7種金屬，分別為鋁、鉻、錳、鎳、銅、鐵及鋅，各濃度皆小於我國容許濃度標準。作業區噪音量測有36 % 超出 85 dBA，須加強規劃相關區域勞工聽力保護計畫。除... more

根據環保署毒性化學物質管理系統之數據顯示，我國2011年氯乙烯單體(vinyl chloride monomer, VCM)製造量為188萬噸。流行病學文獻指出，暴露VCM可能會導致肝血管肉瘤(ang... more

女性關係亂七八糟的小彌看了弟弟與男友的性愛之後，慾望被煽動而衝到炮友家想發洩，但沒想到卻遇到炮友的弟弟紀一(自稱：處男)。雖然不擅長和他相處，但是小彌無法抗拒自己的慾望而和紀一發生了關係。從此之後，每... more

三大連鎖書店銷售排行榜冠軍，榮登年度十大影響力好書， 國防大學、安泰人壽、永豐餘、三商美邦、彰師大輔諮系……指定必讀， 聯合報、商業周刊、今周刊、壹週刊專文報導。 作者親自來台傳授FBI教你讀心術，連... more

※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師，好評再出擊!※ 完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向 42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動 釋放38種常見痛症、增強整條筋膜沿線活性、鍛鍊韌... more

※蟬聯亞馬遜網路書店該類別暢銷200週以上 ※榮獲美國提升身心靈具貢獻的「諾提勒斯書獎」金牌獎(Nautilus Book Awards) 解救數千人的痛苦 從運動員、瑜伽老師、生物學教授、梅... more

本書譯自Hong Xiao(蕭宏) 原著「Introduction to Semiconductor Manufacturing Technology」(第二版)，提供最新的半導體製程相關加工技術之介... more

《最強英文寫作指南》 保證世界最強，全球學霸都在用! 風靡歐美一流大學的「4大寫作技巧」； 強化「5大寫作文體」的段落邏輯訓練， 讓你英文寫作下筆如神，強到沒對手! ★ 最強1 全球通用的寫作公... more

真相，不一定跟多數人站在同一邊! 《黑馬思維》暢銷作家、哈佛大學教育心理學權威最新力作! 2022年美國Amazon商業、領導力和科學領域年度暢銷書! 榮登《出版家週刊》、《華爾街日報》暢銷排行榜! ... more

DC漫畫史上最知名的大事件 《閃電俠》電影故事參考原著 【隨書附贈：《閃點》第一期宣傳變體封面複製海報，32*40CM】 你所知的一切，都將一閃即逝，徹底改變! 貝瑞.艾倫是個英雄。他以閃電俠的身... more

從心手創的健康點心、傳遞幸福的手感溫度 從基礎饅頭做起，保證外表細緻光滑，口感軟Q中帶著淡淡麥香! 按部就班，循序漸進，從基礎到創意，通通囊括! 全程無添加，純手工也能做出美味又有彈性的饅頭包子!... more

這是一場關於甜點的冒險， 一段充滿創意、熱情和美味的旅程。 ★全書共4大單元，47款烘焙明星商品 ★按照80/20法則設計的食譜方程式 80%簡易版親民的家庭配方 單元1~3 ╳ 由... more

【曾彥菁(Amazing)第三部自我揭露全新創作】 工作變形了，身體壞掉了， 愛情出現多出來的人， 情慾覺醒，想要獨立自主! 當生命考卷丟出難題，比起規矩一一答對， 更重要的是，什... more

清華大學動力機械工程學系教授 羅丞曜 審訂 得半導體得天下? 要想站上世界的頂端，就一定要了解什麼是半導體! 半導體可謂現在電子產業的大腦，從電腦、手機、汽車到資料中心伺服器，其中具備的智... more

唯一一本可完全攤平的瑜伽書 本書是練習瑜伽必備的工具書，非常適合隨時查閱各種體位法之用。 市面上的瑜伽書翻開後，手一放開就回彈，造成閱讀上的不便。因此我們特別將此書用軟精裝方式裝訂，讓讀者可輕易攤... more

高中職室內設計科系指定教材! 暢銷熱賣增訂版 室內設計學界以手繪最為知名的陳鎔老師第一本手繪製圖教學 從線條輕重、設計美感、時間掌控等各項細節說明， 教你在有限時間內，正確傳達「圖面」的能力，完成手繪... more

被稱做「產業核心」的半導體究竟是什麼呢? 半導體哪裡厲害?有哪些種類與功能?活躍於哪些領域呢? 本書將從「半導體」最基礎的部分講起， 再提及IC、LSI、記憶體與LED等等， 用簡單明瞭的方式說明它們... more

「工作要先好玩，我們才能替別人創造出有趣的設計；生活要充滿樂趣，我們才能一直保持孩童的創造力與好奇心，去探索這個世界上還沒被發現的人、事、物。」──陳威帆 風靡全球的設計魔法首次公開! 還記得... more

在 ChatGPT 和 AIGC 應用發光發熱之際， 你是不是驚覺：怎麼 AI 已經離我這麼近了! 其實 AI 一直都在，只是默默在背後運作， 然而多數人還不認識 AI， 因而有許多神話或恐懼的想法。... more

筋膜不是一直伸展、放鬆就好 健康的筋膜，還需要兼具「剛性」與「彈性」 【第一本統合各筋膜觀點的瑜伽練習書】 教你不只「放鬆」，更要「收縮」、「整合」 有效改善緊繃痠痛、緩解身心不適 ◎筋膜，不是越... more

本書為半導體製造技術的介紹，包括從晶體成長到形成積體元件與電路的製造過程中，所有主要步驟的理論與實作層面的重點。本書適合作為物理、化學、電機工程、化學工程和材料科學等系所之大四或碩一階段，一學期課程介... more

本書在1986年首次出版時，是英國第二本針對藝術治療的出版品，時至今日，儘管坊間已有許多藝術治療和團體工作的相關作品，但陸續翻譯成不同語文版本的事實，證明本書依然有其市場存在。 初版至今十多年，隨... more

馬奎斯：這本書我足足寫了30年! 這是我最傑出的作品! 完成馬奎斯創作系譜最完美的傑作! 義大利導演大師法蘭西斯柯.羅西改編拍成同名電影! 首度正式授權 繁體中文版 如果有一種邪惡... more

半導體本身為高科技產品，因此製造半導體的工廠，集高科技、高know-how、高系統化為一身，是世界上最優秀的製造工廠。對於各製造產業來說，不僅是電子製造業的仿效模範，對於其他產業，也必須向半導體工廠學... more

蘊含當令美味 低調味且健康的 經典漬物 比起為了延長保存時間而使用大量砂糖和鹽的傳統漬物，更希望著重於將該時節的蔬菜稍微醃起來，如此一來，即可不分季節品嚐當令的風味。 本書以蜂蜜、甘酒、味醂代... more

本書特色 .被譽為「糕點界的畢卡索」的Pierre Herme大師2011年最新版著作 .巴黎、東京、倫敦和紐約的同名糕點店PIERRE HERME Paris吸引無數糕點愛好者前往朝聖品嚐 ... more

網路的出現成了改變人們生活的重要推手，其中社群媒體在近年的技術成熟下，飛快發展成商家與消費者間傳遞與接收資訊的超級交流平台。本書將Facebook、Instagram、LINE一定要懂的行銷技巧分成1... more

★日本牛頓獨家授權，精彩圖解人體各器官與相關疾病，不但是學生接觸人體概論的入門書，也是一般大眾更加了解自己的良好途徑! ★日本亞馬遜4.5顆星好評! 大家對自己的身體夠了解嗎?現在就來一探究竟! ... more

無負擔又美味的戚風蛋糕上哪裡找? 達人以自身豐富經驗來告訴各位! 想添加什麼樣的食材，這裡通通都有…… 戚風蛋糕光是原味就很好吃了，但每個人的喜好各不相同，做到最後總是會渴求一些更新奇的變化。像是... more

《動物農莊》 ※入選英國公視BBC「大閱讀(Big Read)百大書單」 ※入選美國藍燈書屋「任何時代的百大經典小說」 ※入選《時代》雜誌「20世紀百大經典小說」 每個人都應該看的一本... more

不到2,000字、銷售超過2,550,000冊的跨世紀傳奇極短篇 「極短篇小說之神」星新一自選50篇最強名作集 繁體中文版首度出版 作品收錄於日美韓台等多國教科書、讀者不分男女老少、跨世代國民作家 翻... more

從「靈魂類型」，解讀你的人生藍圖與生命意義! 在〔事業與金錢〕×〔人際關係〕×〔愛情與婚姻〕各方面， 提供具體實用的方法，為你的生活創造巨大的改變。 ✦結合25年資歷，日本人氣占星師作品首度登台... more

「手」的描繪功力，是繪師獨當一面的證明!! 優異的插畫，只靠「手」的詮釋就能呈現出人物特質! 習得用手巧妙詮釋角色風貌的技巧 將決定你的人物能否擁有躍出紙面的靈性與生動感 看看動畫導演... more

本書是以專案管理的角度來看博物館展覽工作，因此應該要放在不只是藝術行政的區域，更要放在經營管理領域的圖書區中。 本書的豐富資源，供展覽工作者實際應用與參考： 全美近二百位展覽專家和各界學者的心... more

★孩子的第一本醫學科普立體遊戲書★ ★對戰卡對決、射擊遊戲、病原體探測器、紙上顯微鏡等多種互動遊戲等著你~★ ★小孩玩得愛不釋手!大人也沉迷其中!★ ★豐富的立體機關，開啟認識免疫力的第一堂課★ ... more

★系列狂銷3萬本! ★中西醫皆認可的自我養生保健法，一人學會，全家受用! ★一次搞懂46個足部反射區， 116種最常見的病症自療法! 你知道嗎?身體時常出現痠痛、生病、手腳冰冷全是因為氣血阻滯所致... more

~人體藝用解剖創世紀之作~ 培育波提切利、提香、喬久內、卡諾瓦…… 文藝復興260年來，歐洲首要美術重地、義大利藝術教育最高學府 ——威尼斯美術學院授課教材。 以此書闡明教學理念，建構... more

利用皺褶陰影大幅提升立體感! 從構思方式、陰影的邏輯架構；各類服裝材質、搭配、貼身度， 利用真人圖片模擬，充分鑽研角色站姿、坐姿……等， 全方位靈活角度的皺褶呈現! 不論如何都無法生動表現角色... more

國際瑜伽師資培訓必讀 依骨骼肌的部位做分類，分析相對應的體位法 精緻人體圖解，讓複雜的生理學變得簡單易懂 依骨骼肌區分具代表性的體位法 本書是學習瑜伽解剖的權威指引，對於想要了解人體生... more

★路米斯繪畫學習經典★ 人體姿態 × 律動展現 × 解剖知識 39組人體圖解x 55項姿勢分析 x 12堂人體素描技法訓練 國際水彩名家 簡忠威──審定‧專文解說 「我全部的繪畫技法和我所畫的超級... more

從貼近日常生活的情節中，了解身體如何運作的醫學知識! 成長中的孩子少不了各種關於身體的問題， 想建立正確的健康概念，就從漫畫醫學開始! ■暈車原來跟耳朵有關係? ■出門郊遊抽筋或中暑了該怎麼辦... more

【隨書附贈洪淑青Selena設計親子休日專用痕跡本】 用孩子的視野與眼光， 探索生活中的小細節、環境中的小角落， 那才是他們眼中的美麗世界。 洪淑青Selena帶著一對雙胞胎女兒走過台... more