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    花漾奶奶熟旅行:70歲還是要拉起行李箱!

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    邁入熟齡,人生正要開始! 52篇從容關照人生的自我╳旅途╳樂活散文 獻給活得精彩、從未妥協的你 { 時間從未寬宏以待,但你我仍可在人生旅途盡情走跳 } { 縱使年紀漸長,依舊心有所嚮 } ... more

    做個不麻煩的老人

    做個不麻煩的老人

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    不委屈自己、不給人壓力、隨心順意,用智慧過好後半生。 一個人自在,兩個人有伴,一群人熱鬧, 老後的每一天都要開心過! 和子女做朋友,待媳婿如客人, 金錢、愛心量力而為, 避免親情綁架,且看夕陽無限好... more

    一個人的生活:雖然有點寂寞,卻獨享自在

    一個人的生活:雖然有點寂寞,卻獨享自在

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    一個人住,不代表孤單,而是快樂自在的象徵! 以前普遍認為,「獨居者」是離群索居的怪人,一提到單身、獨居等字眼,甚至給人的都是「形單影隻」、「孤苦無依」之類負面印象。不過,時至今日,隨著個人生活... more

    100歲的幸福論:開心生活的五大祕訣

    100歲的幸福論:開心生活的五大祕訣

    笹本恒子,日本傳奇性的百歲女性攝影師,今年9月即將滿104歲,至今仍活躍於攝影界。 「70歲」讓你聯想到什麼?「人生七十古來稀」、「退休生活」、「含飴弄孫」……?恒子在70歲喪偶後,選擇重新打造讓... more

    變老的勇氣:《被討厭的勇氣》作者教你如何擁有更精采的人生下半場! (電子書)

    變老的勇氣:《被討厭的勇氣》作者教你如何擁有更精采的人生下半場! (電子書)

    「被討厭的勇氣」讓人生重獲自由!「變老的勇氣」讓生命更加豐厚! 人無論活到幾歲都可以改變, 只需要具備「改變」的決心和「改變」的勇氣。 人生,下坡路段才最精采! 活著,隨著年齡的增長,... more

    終究一個人,何不先學快樂的獨老 (電子書)

    終究一個人,何不先學快樂的獨老 (電子書)

    一個快樂獨居的銀髮族, 自在徜徉的「銀髮族超前部署」。 ●活在當下的每一刻,都是有益老後的「未雨綢繆」。 人生走到底,終要面對一個人過,但「獨老」不等於孤獨老。健康、經濟和心情,從容做好準備,... more

    老得好優雅(改版)

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    瑞士哲學家阿密爾說:「知道怎麼老,是智慧的傑作。」 老年是歲月賦予的禮物。在人生中這個意義深邃的階段,我們準備好伸展自己、超越自己,盡情探索老的自由、老的璀璨,活出生命的優雅巔峰。 我們並... more

    人生60才開始的43個方法

    人生60才開始的43個方法

    弘兼憲史談「活躍老化」 以《島耕作》系列漫畫與《黃昏流星群》短篇作品集大受歡迎的漫畫家 暢談黃昏世代的「覺悟」與「自立」 歷史上無數人期待、渴望的「長壽」,如今愈來愈容易實現。但也產生很多... more

    老年的意義(二版):我和那些老人共處的一年

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    如果身體機能衰弱,人生到底還值不值得活? 長達一年的訪談,改變百萬人對人生的看法 *紐約時報暢銷書 *Amazon上百名讀者感動留言,四顆半星推薦 「約翰.利蘭對這些超高齡老年人實用且有力... more

    中年的意義(二版):一個生物學家的觀點

    中年的意義(二版):一個生物學家的觀點

    • 優惠價: 79 折, 331

    中年是人生不容錯過的美好風景, 青年時的累積,讓每一個人的中年都顯得獨一無二。 中年是造物者為人類安排的特別階段, 無論身體、心靈、事業或愛情,都在此刻閃耀著成熟的從容與豐美。 沒有中年,我們將不懂何... more

    第三人生太好玩:蛋黃退休追夢控

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    面對第三人生這份大禮, 希望每個人都能找到下一個方向和學習的熱情。 六十五歲前,黃世岱的身分是資訊公司副總;退休後的他不但化身「小丑蛋黃」到全臺養老院義演;更善用「三三三」時間分配法──照顧身體、... more

    不窮不病不無聊:施昇輝的第三人生樂活提案 (電子書)

    不窮不病不無聊:施昇輝的第三人生樂活提案 (電子書)

    第一人生,我們努力求學成長,在父母的殷殷期盼下,或多或少壓抑了年少夢想; 第二人生,我們為家庭、為事業四處奔走拚搏,肩上扛著拋卸不下的甜蜜負荷; 第三人生,終於不必再做「該做」的事,只要盡情揮... more

    終極慢活:現在是當老人最好的時代

    終極慢活:現在是當老人最好的時代

    用想像力,讓這個世界適合變老。 卡爾‧歐諾黑 熟年創意省思大作 【本書談老年,但絕非「長者限定」! (縱容年齡歧視,等於否定未來的自己)】 ◆遊戲奶奶也可以當直播主? ◆八十老翁大搖大... more

    和孤獨做朋友:弘兼憲史的一人生活學

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    要「優雅地老去」或「不堪地老去」, 取決於你「面對孤獨」的能力! 打造出「全球最知名上班族島耕作」,作品熱銷4000萬冊的弘兼憲史, 在迎向人生下半場之際,分享當個帥氣老人的祕訣。 當... more

    我的銀髮我自主(帶領與閱讀手冊):12堂長者身心靈健康的實用課程

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    台灣第一個依照德國政府「高齡自主方案」(Selbstbestimmt im Alter)所設計的實務體驗課程。再加上德國心靈諮商大師古倫神父(Anselm Grün)所著的兩本暢銷書籍:《擁抱老年心生... more

    重新定義人生下半場:新中年世代的生活宣言

    重新定義人生下半場:新中年世代的生活宣言

    中年,是人生的更新期 讓我們更可以理直氣壯當個「冒險王」! 當人生走到一半,攬鏡自照,望著鏡中魚尾紋已爬上的臉龐、頭上白髮增加的速度快到讓你怵目驚心,突然你發覺,自己老了,青春不再!體力、記憶力大... more

    老後的心聲 其實長輩們是這麼想:一群人的老後2

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    練習,放心安老的人生後半場 最翻轉傳統的銀髮共居故事集又來了! 爺爺奶奶、阿公阿嬤作夥過生活, 出乎意料的超青春、超勵志、超暖心, 絕對讀到豁然開朗猛點頭,笑笑向前走。 作者入住老人安... more

    第三人生自己設計(好禮新裝版)

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    不做決定的人,是沒有東西可以引導他的;而做決定的人,通常十年後,你會看見當初那個決定,怎樣引導他走過這十年。本書在首版推出後兩年,以最新面貌與讀者見面 《第三人生自己設計》是第一本探討50歲後,人... more

    要獨立老,不要孤獨老:人生的意義自己定義,走出自己的英雄之旅 (電子書)

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    暢銷書《你的強大,就是你的自由》作者 網路點閱率╳曝光度╳討論度TOP1 暢銷作家.斜槓教練.職涯諮詢顧問 ————————洪雪珍———————— 最新力作! ★ 老,無可逃避 只有你 能走出自己的英... more

    董事長說故事:共居、共餐、共學、共樂的老後人生

    董事長說故事:共居、共餐、共學、共樂的老後人生

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    「老」是怎麼一回事?我們準備好了嗎? 一篇篇的故事,未來人生來到眼前, 想像與思考老後的生活,居住、身心健康、金錢、人際關係、終身學習…… 面對高齡社會,人人都可以做到―― 保健康•防失能•遠長照•樂... more

    年屆四十,中年迷路:不安是人生課題未解,重新盤點現狀,找到最值得努力和期待的事 (電子書)

    年屆四十,中年迷路:不安是人生課題未解,重新盤點現狀,找到最值得努力和期待的事 (電子書)

    四十歲是人生的「第二次青春期」 這時期不是身體上的轉變,而是內心的轉變。 過程中,一樣會感到不安、迷惘。 不要抗拒心中的困惑與憂慮, 這是最後一次機會,讓人生不後悔、没遺憾…… 四十歲的你是不是有... more

    不老的挑戰──創造理想的老後 (電子書)

    不老的挑戰──創造理想的老後 (電子書)

    用「減法」過生活, 創造超脫年歲的樂活自在。 【林靜芸醫師:「無齡的人,無論多老,都不叫做老。」】 ◆◆◆ 相信自己、訓練自己,保有生活熱忱, 發揮能力、奉獻經驗,擁有社會尊嚴。 老不... more

    遇見未來的自己(文庫版):如何優雅地變老,7段遇見之旅,揭露中年應該知道的10件事情

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    《遇見未來的自己》彩色圖文版,推出一年以來,作家張芳玲全省受邀演講達三十場以上。今年特別設計「文庫版」,保留少許彩圖之外,全書以散文閱讀的方式編排,讓閱讀得以流暢進行,一氣呵成,讓給讀者有另一種飽滿的... more

    一直喊不舒服,卻又不去看病:老年精神科醫師蔡佳芬教你照顧長輩,不心力交瘁 (電子書)

    一直喊不舒服,卻又不去看病:老年精神科醫師蔡佳芬教你照顧長輩,不心力交瘁 (電子書)

    本書附獨家文章《一直喊不舒服,卻又不去看病 QA》 ※父母堅持不去精神科看病,怎麼辦? ※「恁麥擱卡啊!」老媽一直打電話到我上班的地方? 為什麼老爸老媽一句話,秒怒中年子女? 27個與老後父母相處的難... more

    橫尾忠則X9位經典創作者的生命對話:不是因為長壽而創造,而是因為創造而長壽

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    年紀愈大, 身體自身就會甦醒過來── 年紀愈大, 愈從頭腦的支配中得到解放── 這本書裡面出現的對談人物加起來總共886歲,最大的98歲,最小的81歲,平均89歲! 但他們都還在自... more

    60歲,最年輕的老人: 在「中年與即將變老」之間,一位 「輕老年」的裸誠告白。

    60歲,最年輕的老人: 在「中年與即將變老」之間,一位 「輕老年」的裸誠告白。

    • 優惠價: 79 折, 260

    我正在「變成老人」的路上, 但在六十歲的當頭,我卻仍然是「最年輕的老人」。 在「中年與即將變老」之間,一部最坦率且直中人心的「輕老年」告白 ★2016年RBC泰勒非小說類文學獎最終候選者 ... more

    酷老樂活:吳娟瑜給大大人的10堂幸福課

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    長壽,一直是大家共同的願望 但曾幾何時,現代人已經從「還沒有準備好早過世」, 變成「還沒有準備好活得久」! 當一抹紅胭脂再也無法撫平眼角的皺紋,知名演說家、作家吳娟瑜告訴自己, 這就是新的人生禮物/挑... more

    林黛羚住進後半輩子的家系列套書(二冊):《後半輩子最想住的家》、《在家CEO!賺進後半輩子從家開始》

    林黛羚住進後半輩子的家系列套書(二冊):《後半輩子最想住的家》、《在家CEO!賺進後半輩子從家開始》

    本套書組合:《後半輩子最想住的家:先做先贏!40歲開始規畫、50歲開心打造,好房子讓你笑著住到老》、《在家CEO,賺進後半輩子從家開始: 30、40、50世代,找出陪自己到老的工作與收入》 熟年時... more

    給自己60歲的禮物:用健康餐盤和重訓改變人生

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    • 優惠價: 9 折, 315

    身為獨生女,爸媽極爲寵愛,汽水永遠無限供應、美味炸物也成為日常。不自覺養成的胖,成為青春期的外貌自卑。長大後,望著鏡中的自己從不曾滿意,用遍各式方法減重,然而復胖的惡夢一再襲來。疫情讓窩居的我,體重直... more

    熟年真好

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    熟年真的好嗎? 預防晚年窘境有方法。 禪法安心,生老病死不徬徨。 快樂銀髮族,人生正美好! 在熟年階段,面對這些過往點滴時,沒有強烈的得失心、侵犯、干擾,或者是挫折,對於自己的過去、現在和未來,都... more

    不累的生活:正念紓壓,讓照護更得心應手

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    你是長期疲勞的上班族嗎? 家庭事業兩頭燒的辛勞媽媽? 還是,要24小時待命的焦慮照顧者? 是否已經壓力大到喘不過氣來? 你其實不用活得這麼累! 本書告訴你,能真正紓壓的方法, 提供16個正... more

    銀髮自主(帶領與閱讀手冊):12堂長者身心靈健康的實用課程

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    ★ 唯一台灣、德國合作發展的高齡靈性照顧實務教材! 本課程是依照德國「銀髮自主方案」中的提升「長者心靈自主力」項目,再加上獲得德國政府授勳的靈性輔導大師古倫博士/神父(Anselm Grün)所... more

    五十歲之壁:如何跨過職場轉捩點的36條守則

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    有些風景只在停滯不前時才能見到 在可活到百歲的現代社會,五○歲是人生最重要的轉捩點 子曰:「五十而知天命。」然而,五○歲其實是「迷惘、困惑」的年紀。在公司動輒得咎,回到家又要為子女的學費傷透腦筋。... more

    快樂變老:如何活得優雅又有價值的熟年哲學

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    第一本寫給熟齡者的心靈處方,帶著哲學家的生命智慧 《商業周刊》1379期書摘介紹 「令我們富足的不是我們擁有什麼,而是享受什麼。」──伊比鳩魯 跟著伊比鳩魯、柏拉圖、亞里斯多德、海德格、尼... more

    當孩子長大卻不「成人」……接受孩子不如期望的事實、放下身為父母的自責與內疚,重拾自己的中老後人生!

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    ──終於有一本書是為了啃老兒女的頭痛父母而寫── 你以為孩子翅膀硬了,就一定會離巢獨立嗎? 你以為孩子長大了,就一定成熟懂事嗎? 你以為等孩子成家立業了,你就能開始享受自己的人生嗎? 不,你想得太美了... more

    中年的意義(二版):一個生物學家的觀點 (電子書)

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    中年是人生不容錯過的美好風景, 青年時的累積,讓每一個人的中年都顯得獨一無二。 中年是造物者為人類安排的特別階段, 無論身體、心靈、事業或愛情,都在此刻閃耀著成熟的從容與豐美。 沒有中年,我們將不懂何... more

    「老」得好:人生冬天的景緻

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    「老」,對你來說,是甚麼感受? 從中年高原期漸往下行,「鰥、寡、孤、獨、病、衰」我們終會經歷, 憂鬱、失落、沮喪、恐懼、不安在所難免。 然而,年紀再大都有應對問題的能力。 體察自己的... more

    還不錯的老後:他們這樣過生活:一群人的老後3

    還不錯的老後:他們這樣過生活:一群人的老後3

    來自長輩的訊息:《一群人的老後》第三彈, 共居同老、人氣銀髮故事集又來囉! 「只要能夠聚在一起,就是幸福、忘憂的事了。」 一本應援現代人健康老化的樂齡優活書 當老態、老身、老境步步靠近... more

    妳可以狼狽跌倒,但一定要優雅起身 (電子書)

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    大齡女子們,該怎麼看待「年紀」這回事?時光帶來的是限制,還是禮物? 該如何追尋快樂及自由,且保有年輕的體態與夢想? 本書與妳分享不一樣的法國大齡女子樣貌,看她們如何擺脫年齡束縛, 以一種非... more

    退休後,我會去找你

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    退休會造成許多面向的改變,除了財務上的挑戰,也易失去成就的來源,可能懷疑自我價值,若沒有充分準備與規劃,易適應不良與產生憂鬱、焦慮等心理健康問題。本書採訪多位公眾人物及素人朋友,分享退休的歷程與心境,... more

    小幸福

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    ☆☆☆☆日本AMAZON評價3.8顆星☆☆☆☆ 曾野綾子的幸福話語,此刻特別需要…… 88歲的日本長青女作家告訴你,每個人都有感受幸福的能力! 有人說:「請讓我獲得幸福。」諷刺的是,幸福不... more

    50+開始過愉快生活的心理學:78個老前生活態度,讓身心圓滿的人生智慧

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    面對人生後半場, 你想成為一個「腐朽老人」 還是充滿愛與力量的幸福長者? 為了遇見50歲更好的自己, 絕對要學習的心靈成長課。 ◆◆◆◆◆◆聯名推薦◆◆◆◆◆◆◆ 丁菱娟│世紀奧美公關創辦人 何飛鵬│... more

    退休練習曲 (電子書)

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    被封為「最理想退休生活典範」的前嘉裕西服總經理江育誠說:「人生像是一道數學題,必須把退休當作是重大志業經營,不只該提早十年規畫,還要以一萬小時法則來刻意練習。」 不要工作到六、七十歲,才開始做自己... more

    幸福的熟年音樂養生書(附演奏光碟)

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    「古典音樂真的沒有這麼難,而本書並非意於推廣古典音樂,而是希望更多讀者,透過文字和我們一起心靈養生,健康樂活。」——李明蒨(作者) 保持赤子心是心境保養之道,真正催人老的並非實際年齡數字,而是老態... more

    從此,不再勉強自己 (電子書)

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    每個人都可以活得更像自己, 行至中年,吳淡如對「真我」的誠摯思考 如果早一點悟到,是的,我會活得更好! 從今天開始,走自己的路、過自己的人生 不勉強、不附和、不盲從;且行且努力,且行且珍惜... more

    老人心理學:老年生活實踐與管理

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    本書規劃與設計的目的有三:(1)針對各大專校院老人工作相關科系修習課程的教科書(另提供教師手冊);(2)提供老人工作者在職進修課程或個人自修的參考書;(3)針對老年人探索本身或家屬為了解老人需要所提供... more

    「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點 (電子書)

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    你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心, 正每分每秒發生。 為了安全,把長輩關在床上? 為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管? 看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥? ▌中年子女什麼都幫年邁父母做,並不是真正... more

    男人四十

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    男人四十歲了,在想什麼,在做什麼? 這是一個四十歲的男人,也是一個四十歲的醫師。 他的心靈呼喊著 只是「青春以上」,他的身體開始 無奈邁向「退化未滿」。 他,有點錢、有點地位、有點閒,對於... more

    女人愈熟愈美麗:人生築夢40起跑

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    年齡不是放棄希望和夢想的藉口; 現在的你,立即可以用行動見證 四十歲女人的魅力! 四十歲的你,是否開始擔心外表老化、失去魅力?是否感覺生理時鐘無形催促的壓力?是否正遭受健康狀況下滑的身心危機?是否... more

    享受吧!50後的第三人生 (電子書)

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    第一人生懵懵懂懂,充滿想像卻無法完全掌握; 第二人生汲汲營營,為滿足別人的期待而活。 到了第三人生,可不可以有一種更具智慧、更自在的生活方式呢? 54歲、正值事業頂峰,丁菱娟毅然選擇從職場畢業,回... more

    五十花正開:五十八則不惑解方,下半場就來遊戲人間吧! (電子書)

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    你是否心想「人生下半場不要再工作」了呢? 你是否認為「想活下去就得做討厭的工作」呢? 你是否覺得「雖然我有想做的事,但是想做的事賺不了錢」呢? 到了中壯年,已經可以預見職涯的未來,對世事... more

    父母老了,我也老了:悉心看顧、適度喘息,關懷爸媽的全方位照護指南

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    父母養我小,我顧父母老。 防疫零鬆懈,照顧不懈怠。 忙中有喘息,一起撐下去。 台灣超高齡化的趨勢已不可逆, 好好照顧家中爸媽,也好好關照自己, 是上有父母、下有兒女的三明治世代最切身的課題。 當我... more

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    「我開始懂得關懷媽媽的喜好、需求,而不是扛著『帶媽媽旅行』的旗子,讓媽媽處處配合、包容我。」──林果 不論你是旅行新手還是老手,帶長輩出門都是另一個境界。想帶媽媽去旅行,害怕太累、爭吵,被嫌棄...... more

    第三人生任逍遙:50之後,比理財更重要的事! (電子書)

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    │ 理好財,才能理好人生 │ │ 理好人生,才能任逍遙 │ 「樂活」已老套,「逍遙」才時尚 保留一個貴賓席給50+的自己 樂活大叔施昇輝的最深情書寫 ● 「第一人生」摸索、成長,人... more

    與父母相處不內傷 (電子書)

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    父母會因為年邁變得依賴與脆弱,但不會因此變成你的小孩。 在陪伴父母老去的過程中,學習理解與同理, 能讓他們覺得有尊嚴與安全感,進而改善彼此互動; 你也可以放下與父母對抗的想法,學習善待自己。 由... more

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    終於擺脫了工作,有了充裕的時間, 早上可以優哉地吃早餐、看看書、聽聽音樂 想出門旅行,不必請假,馬上就可以出發! 像是重新擁有年輕時候的自由, 擁抱老年生活, 讓自己的人生下半場,比上半場還精采, 當... more

    人生下半場的幸福劇本

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    拒絕孤‧獨‧老! 熟年的人際關係如何經營? 一起創造人生下半場的幸福劇本吧! 本書從家庭、親情、友情與愛情的角度切入,探討熟年世代的人際關係發展需求與經營技巧,帶您認識不同的熟年生活型態。 從... more

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    你可以不婚,不生,但不能不老! 面對勢必將至的老年,與其恐慌、害怕, 不如提早做好迎老準備,就能不怕老,活成寶!! 當全球引爆老年潮,台灣也將邁入超高齡社會的時代下, 不管你幾歲,離退休還有多... more

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    「我喜歡變老,因為接近人生盡頭之處,所能見到的風景更為壯闊, 就像是用全景模式去照映自己的一生――人生中的過往,都已化為 微風輕拂,喚醒我用全新的方式,思考自己的過去、現在和未來。」 ――帕克•巴默爾... more

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    從現在起,我決定要「快樂老」。 ◎研究顯示,對老年的負面看法是一種慢性壓力, 可能會間接引發心血管疾病。 劉秀枝醫師◎著 [國內失智症領域權威‧前臺北榮總一般神經內科主任] 變老,並不一定是負面詞彙,... more

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