現代社會，大家忙於工作，而且隨著互聯網的普及，令保護和教導小孩子更加困難。 教育學及兒童心理專家陳美齡，過去收到不少家長來信發問，這次特意執筆，選擇了當中具代表性和普遍性的案例，希望能更加具體地幫... more

「東京的每一個區域，都有獨特性。 當你探訪某一個區域的時候，你可以扮演適合那個區域的角色。」 住在東京四十多年的陳美齡，和在東京長大的兒子昇平，是如此形容東京的。不同於短暫停留的過客，他們看得... more

★1,000多位學員核心有力真實見證!★ 免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」 降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力， 預防肌少症、癌症病友都能練，還可延緩失智! 【上班族、... more

歷史上，有這樣一個女人。她是一朵鋼鐵塑成的花，橫跨三個世紀，盛放於時代之中。她是丈夫心中抵得上二十個陸軍師的女人，她是朋友口中絕頂聰明、有文化教養，如公主一般的女人，她是大眾媒體眼中有寶石般的話語和珍... more

2013博客來華文十大暢銷作家 你一定要知道的健康危機 *陰氣過盛則畏寒，陽氣過盛則燥熱，保持溫暖體質是王道。 *男人腰圍變粗，是健康崩壞徵兆。 *女人比較早熟也早衰，維持良好基礎代謝... more

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想瘦!一點都不難 難在是否能下定決心 現在就請大聲告訴自己 我會全力以赴 我會有所改變 跟著偶像劇教母——柴智屏 親身實證百人有效的健康瘦身方法 1個滾筒 每天30~60分鐘 搭配飲食四分法 帶你擺脫... more

原來，這世界一直是如此美好，只在於你如何面對它! 曾任主流醫院院長、熱愛登山挑戰體能，卻在2014年罹患肺腺癌合併鱗狀癌， 積極治療又疑似復發，為尋找解答自救救人，繳了千萬學費的整合醫學之路! 如今8... more

2022日販&東販上半年暢銷書TOP1 日本銷售突破40萬本 百歲人生時代， 邁進80歲「幸齡者」的具體生活提案。 70歲起的生活方式，將決定未來可以維持活力充沛、頭腦清晰的健康狀態到什麼時候。... more

實證醫學‧釐清迷思‧鍛鍊心法‧超居家訓練 運動新手一定要搞懂的儲肌生心理指南 ※超肌勵附錄：8周訓練菜單(初階/中階/高階)※ 地表最強肌勵提案! 30後每年衰減0.5至1%肌肉 ... more

腦齡，就像是個黑盒子，記錄著一個人過去的生活型態，也預測了未來的失智風險。 大腦老化並非不可逆，掌握腦齡差，就能Hold住腦青春! ●腦齡差是什麼?腦霧有救嗎? ●久坐、熬夜、甜食、焦慮最傷... more

腦齡，就像是個黑盒子，記錄著一個人過去的生活型態，也預測了未來的失智風險。 大腦老化並非不可逆，掌握腦齡差，就能Hold住腦青春! ●腦齡差是什麼?腦霧有救嗎? ●久坐、熬夜、甜食、焦慮最傷... more

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給35+ 45+ 55+的妳必備的美妍漢方—— 認識妳一生的週期變化、體內陰陽、五臟調和， 35歲後，更要從日常保養做起，提早為更年期做準備! 更年期是女人一生最重大的轉折點，當更年期來... more

台灣民眾平均壽命80歲，但健康歲月卻只到71.2歲 每個人需要被照護的時間約 7.3 年 還好，這是可以預防的 高齡醫學專家與亞太臨床營養學家 首度聯手在餐桌開課 重新發現「飲、食」 ... more

時間旅行很迷人，但我還是寧取現在 眼前擁有的，就是我最好的時光。 站在生命的中線，蓄積半輩子的能量 社會觀察先鋒暨資深新聞主播 詹慶齡 以圓熟智慧寫下黃金般的箴言 獻給行至｢智慧... more

首刷限量附贈──【郝吧!語錄便條紙】乙本 (尺寸7.5*13cm，共42張，收錄14句真心郝話) 郝式出品，必屬佳作! 這一次，慧川只說真心話!(哪次不是?) 生命總有許多事與願違， 有時拚盡全力終究... more

慢老四大關鍵 ①標準體態 ②健康飲食 ③適當運動 ④良好睡眠 慎防年長無人照顧還一身病，現在就開始吃對、吃好 一本正確且均衡，要你「看不出年齡」的飲食教養書 台灣營養師界第一本，教導用吃打造減齡身型... more

Hello! My name is Arthur.Hello! My name is Ahmad.小和碰上一位新鄰居，他不懂中文，膚色也跟小和不同，小和不知道應否跟他做朋友。媽媽告訴小和，世界上有很多... more

下雨了!在小昇身旁，站着剛轉校的女同學。她望着大雨點，不知所措。小昇對女孩說：「你用我的雨傘吧!」女孩接過雨傘，然後向小昇點頭道謝，走進雨中。小昇雖然沒有傘子，但心中是暖暖的，因為：幫助朋友，是最快樂... more

有一天，小和、小昇和小協請媽媽給他們紙筒、舊報紙和玻璃瓶。「媽媽，要是你拋掉了它們，它們就會變成垃圾。」原來三兄弟把廢物變成有趣的玩具，還做了一份禮物送給媽媽呢!媽媽心中感到暖暖的，因為她知道孩子們都... more

媽媽做了美味的曲奇餅。晚飯後，媽媽把曲奇餅分給大家。可是她發現曲奇餅不夠，是不是有人多吃了一塊?三兄弟都沒有說話，媽媽知道其中一個怕被責怪而撒謊了。她感到很傷心，她流淚了。她想孩子們明白的是：不用撒謊... more

想要有機會吹熄生日蛋糕上的100根蠟燭 你就必須看這一本書! —— NMN是21世紀最亮眼的一顆超級新星 ★改善血管舒張、抗氧化—— 擊退高血壓、高血脂、高血糖 ★抑制代謝能力下降的... more

日本銷售突破100,000冊 亞馬遜書店即時榜熱銷中、各大節目話題書 世界級超模─凱特‧摩絲盛讚：「Amazing!」 女星不公開的凍齡秘訣，在家就能做的沙龍級保養! 獨家頭部筋膜按摩法，... more

|徐國峰 策畫・選書.導讀| |臉譜出版2023年全新運動書系KFCS 作品| 不必上健身房、買昂貴器材設備，在家就能做! 從心態、訓練方法到訓練計畫 最適合自學、與家人分享的力量訓練入門指南 十二週... more

掌握飲食、運動、補水、抗壓、營養補充、健腦遊戲……等簡單訣竅， 就能促進腦細胞再生、增加腦部血流量，提升大腦健康與認知能力! 健腦不是老年人的專利，想擁有健康的大腦與滿意的生活品質，你只要： ♠這樣吃... more

水果王后之稱 芭樂品種中甜度最高 爽脆口感，微酸風味，果肉厚實細緻 友善環境種植，吃得健康 藥檢合格安全安心... more

日本銷售突破100,000冊 亞馬遜書店即時榜熱銷中、各大節目話題書 世界級超模─凱特‧摩絲盛讚：「Amazing!」 女星不公開的凍齡秘訣，在家就能做的沙龍級保養! 獨家頭部筋膜按摩法，... more

【產品特色】 1%A醇逆齡精華乳是一款結合A醇及多種抗氧化成分的高階款抗老精華乳，透過輕盈好吸收的質地，立即提高肌膚保水度，並改善細紋皺紋、膚色不均等老化痕跡。添加甘草及燕麥萃取等多種舒緩成分，舒緩肌... more

最天然的強效抗氧化劑 延壽、抗老與抗癌的超級明星! 美國哈佛大學、世界最具影響力雜誌之一《TIME》時代週刊、權威科學雜誌《Nature》自然期刊、discovery頻道報導 白藜蘆醇- ... more

求好孕，其實有辦法! 準備懷孕之前，有些事情妳一定要知道── 台灣孕婦界口耳相傳，超高人氣婦產科美女醫師為妳解答! 本書彙整高齡婦女從孕期開始到中後期可能面臨的各種疑難雜症， 提供最專業且有效... more

320道綜合式蛋白質家庭料理 全齡適用，一本滿足! 「蛋白質」是人體所需的重要營養素!主要的作用是建造肌肉、內臟、皮膚和頭髮等身體組織，各年齡層都需要攝取足夠的蛋白質營養，若是蛋白質攝取不足會造... more

飲食才是保養肌膚最重要的事! 營養師精心設計21天逆齡計畫，飲食習慣無痛調整 一日三餐輕鬆養膚、抗老化，讓你素顏也自信 保養品越買越貴、護膚療程越買越多，卻總是不見成效?其實，這些「外在」方式只能... more

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拒當黃臉婆! 美容美顏、抗老回春一書搞定 居家美容寶典，讓你由內而外散發女人魅力 總覺得上了一定的年紀後，無論是外貌還是體力，整體身體狀況大不如前嗎? 雖然隨著年齡增長，會產生不可逆的老化現... more

駝背，讓人顯老10歲! 再瘦的人，只要駝背也變得不好看。 唯有練出背部肌肉 才能撐出直挺俐落的優美曲線 藉由手心反轉、打開胸口，「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──... more

高齡醫學權威最新力作 首部高齡醫學台灣本土研究與因地制宜的健康增齡指引 與國際接軌，結合生物醫學、AI人工智慧、以及可實踐的介入措施 建構長壽未來新願景 終於告別2020，卻揮不走「人口從2020... more

離了婚要愛美，被欺負也要愛美，慘遭詐騙仍要愛美， 童顏女神吳玟萱走過人生困境，大聲宣告──女人要愛美，更要愛自己! 完整公開女明星回購率100%的經典愛物及CP值破表新鮮好物 揭露保養、美妝、飲食、健... more

★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★ 28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道 讓妳童顏、瘦身、氣色好，逆齡回春，永遠當女神! 女人最怕掉髮、長皺紋?還有每個月生理期總是痛... more

老狗也可以學會新把戲?沒有教不好的狗，只要選對方法! ◎所有犬種、不分狗齡皆適用 ◎正向訓練法暢銷經典，狗界訓練教父長銷之作 ◎美國眾多訓練師一致同意「最好的狗狗訓練書」 ◎AMAZON讀者四顆半星推... more

結合三、四、六高效胜肽和三大頂級珍稀植萃-瑞士冰河珍珠花、喜馬拉雅極地龍膽花、法國珍稀珊瑚草，一次達到撫平細紋→倍增彈力→緊緻線條，使肌膚瞬效更光滑、更年輕!三大頂級珍稀植萃皆萃取自極地環境，擁有強大... more

獨家!「棕脂肪細胞冷激」燃脂法+美肌按摩洗顏法 女人真正想要的，只有女醫師最懂! 「女醫生」親身證實有效的十八個小秘訣! 千萬小心!!斷食傷身「易復胖」，過度運動「老化最快」 ►錯誤的瘦身法，... more

★日本各大媒體爭相採訪報導，「打造100歲腰腿」的全民養生運動 ★ ★點閱累積2800萬人次!日本超人氣物理治療師&YouTuber★ 「笹原健太郎の足腰」首次出書 不用走1萬步!擺腿10次更能強化腰... more

活到兩百歲的願景已不再是科幻小說。時至今日，我們已經可以開始把老化想成是一種可以治療的狀態而非無可避免的過程。這個長壽新領域的領導者之一的謝爾蓋‧楊 (Sergey Young)熱切提供他對最創新的長... more

★美國知名老年學、內科權威醫生暢銷經典 ★銷售突破200萬冊、被翻譯成20多種語言 ★《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日美國》(USA Today)、《出版人週刊》暢銷書、亞馬遜破四星好評、... more

減齡10歲的天然逆齡術 養生不分年紀，現在開始正是時候! 學會正確溫養方法，讓你凍齡回春，裡裡外外變年輕。 年過三十後，該怎樣保養自己的身體? 養生不是老年人該做的事，而是現在就該做! ... more

全球第一本熟齡的全方位園藝治療圖解專書! 居家療癒、養生保健的最佳實用指南! 隨著歲月增長，「加齡」不可逆、「身體機能」不可逆， 但您有追求幸福生活的選擇權與決定權。 年輕時沒空做的事，請在加齡後啟... more

端粒(telomere)是染色體的末端，也是染色體的保護箍。 諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白.布雷克本， 長期鑽研端粒現象與效應， 她發現：正是端粒的長短，控制了細胞和人體的壽命； 而且... more

★博客來獨家——內附作者給讀友的獨家簽名! 郝式出品，必屬佳作! 這一次，慧川只說真心話!(哪次不是?) 生命總有許多事與願違， 有時拚盡全力終究徒勞無功，因為我們終究平凡，終究普通， 當不成電影漫畫... more

45歲，有2個高中生兒子， 卻獲得童顏大賽冠軍，驚豔日韓， 她究竟是怎麼辦到的? 第一美魔女的逆齡美肌+22吋小蠻腰神奇保養密技，首次公開! 美麗保鮮的最大關鍵，韓國第一美魔女找到了! 韓... more

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桑之精華，盡在桑葚，21世紀最佳保健水果 急速冷凍將養分緊緊鎖住，保存新鮮美味 友善環境方式栽種 新鮮現採，產地直送 民間聖果~田間閃耀的紫鑽石桑葚古書有云：「桑之精華，盡在桑葚!」桑葚被譽為21世紀... more