日本系列書籍，狂銷突破60萬冊! 從膝窩由下而上的5秒伸展操， 矯正姿勢、訓練呼吸、促進代謝， 醫師親證全齡適用的抗老回齡術。 膝蓋窩決定人體的「伸展力」! 伸展膝蓋窩就是極致的抗老回齡保養術... more

。採用爽脆鮮甜的高麗菜 。安心豬肉，用料實在，皮薄餡多汁 。無添加的簡單調味，營養又健康 。口口美味，齒頰留香 。簡單方便，快速料理首選 產品特色 採用爽脆鮮甜的高麗菜，加上安心鮮嫩豬肉，簡單調味做成... more

好評不斷持續熱銷!穿越50世紀的美味 ●嚴選農戶以草生、友善環境方式栽培 ●果肉厚實、柔軟嬌貴，帶有蜜香 ●平均甜度10-12度，香氣優雅，營養滿分 ●產地嚴選直送 ●精緻包裝，送禮體面、自用滿意 ... more

傾聽血管的聲音、吸收相關知識，「猝死」是能預防的! 「猝死」聽起來很可怕，心血管相關問題似乎也很難察覺並及時就醫，那麼到底該怎麼辦?其實如果能夠有相關足夠知識，是有可能預防猝死狀況的。本書從認識心血... more

花蓮海岸山脈的赤柯山，金針花季告一個段落之後，約莫12月前後，就到了小油菊花盛開的時候。 赤柯山地油菊，跟市面上一般的杭菊可是大大不同，這是生長在中海拔的「台灣原生種油菊」。採收的季節山區都非常寒冷，... more

獨家雙波緊緻胜肽科技，1波緊緻修復，2波激活逆齡，分波段層層修復逆齡。自瑞士阿爾卑斯山冰原島峰上採擷瑞士冰河珍珠花，完整封存能抵禦極地環境的萬年修復力；協同超電波複合胜肽，全面改善皺紋細紋、缺乏彈力、... more

•護膚亮毛-黃金比例脂肪酸(w-6:w-3=4:1)呵護皮毛健康亮麗 •腸道保健-添加納豆益生菌，維護腸道健康提升自然抵抗力 •泌尿道呵護-蔓越莓配方，維持泌尿道健康 •維護心血管-足量牛磺酸，維持心... more

玖 齡 復 刻 版 新增「玖齡‧柯錫杰」篇章 珍貴圖文10則 再次回顧‧全新補遺 ◎ 如果用眼睛看是一種框 ，用心去體會就是一種寬。 「攝影的路上，指引我的，經常是天邊的一顆孤星。告訴我走自己... more

★在日銷售突破35萬冊! ★日本首席體適能訓練師，曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。 久坐不動的上班族， 享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪，下肢也超容易水腫! 明明才剛年過3... more

本書特色 一、用女神瘦身術，變美麗又持久 二、用女神美肌術，逆齡歲月無痕跡 三、用女神子宮保養術，婦科疾病不上門 四、女神好孕到，讓懷孕到坐月子變成是美好旅程 本書有別市面上醫藥書籍，捨去生硬的理論... more

掌握飲食、運動、補水、抗壓、營養補充、健腦遊戲……等簡單訣竅， 就能促進腦細胞再生、增加腦部血流量，提升大腦健康與認知能力! 健腦不是老年人的專利，想擁有健康的大腦與滿意的生活品質，你只要： ♠這樣吃... more

獨特輕乳霜質地，結合高濃度角鯊烷、向日葵花籽精粹及多高效胜肽，親膚性極佳，保濕同時修復，提升肌膚彈性、減少細紋皺紋，更添加植物核醣，掃除疲憊、暗沉膚況，全面恢復年輕! 主要成分 頂級植萃角鯊烷 Squ... more

【檢附‧腦部老化3大測試：一分鐘了解你的大腦是否退化!】 多數人都不知道：許多疾病皆因「大腦退化」引起! (或是即使知道也不知如何保健……) 日本舒壓權威親身實踐，歸納出「1:1逆齡步行法... more

郝式出品，必屬佳作! 這一次，慧川只說真心話!(哪次不是?) 生命總有許多事與願違， 有時拚盡全力終究徒勞無功，因為我們終究平凡，終究普通， 當不成電影漫畫裡的超人，卻是真實人生的角落英雄。 小時... more

裝潢新手估價、分配預算一定要看的實用工具書 就算只有50萬，只要跟著4大步驟做， 也能用低預算作出有質感的家! 預算，一直是裝潢族群相當在意的問題之一!無論小資族群還是白領階級的高薪者，總會有夢想中的... more

想瘦!一點都不難 難在是否能下定決心 現在就請大聲告訴自己 我會全力以赴 我會有所改變 跟著偶像劇教母——柴智屏 親身實證百人有效的健康瘦身方法 1個滾筒 每天30~60分鐘 搭配飲食四分法 帶你擺脫... more

內藏數學原理的秘密 喜歡翻花繩的孩子也擅長數學?! ◆鍛鍊手腦並用的靈活反應 ◆培養高度專注力 ◆建立空間感 ◆發展創造性的思考 雖然看似只是以繩子作出各式花樣變化的遊戲， 但... more

日本推薦平價美白保濕護手霜。 添加保濕亮白成分，有效舒緩手部乾燥、細紋。 天天擦Q10護手霜，打造美白水嫩的雙手。 【商品說明】 .添加高保濕成分_蜂王乳、荷荷芭油GL，改善乾燥細紋。 .添加抗老效... more

年過40不驚慌，為自己也為家中長輩顧健康! 迎接人生新的黃金期，為健康超前部署! 本書係由35位花蓮慈濟醫院各專科醫療團隊量身規劃， 為40歲後的中年/壯年/老年最擔心的身心健康問題， 一一對症，開出... more

飲食才是保養肌膚最重要的事! 營養師精心設計21天逆齡計畫，飲食習慣無痛調整 一日三餐輕鬆養膚、抗老化，讓你素顏也自信 保養品越買越貴、護膚療程越買越多，卻總是不見成效?其實，這些「外在」方式只能... more

人生歷程就像四季，到了40~60歲，彷彿走進秋天。 身體機能大不如前、情緒多愁善感、荷爾蒙減少、性欲減退…… 原因就來自於大腦前額葉的老化! 小孩轉變成大人的時期稱為「思春期」(青春期)，... more

橫跨兩岸、超過千萬人DIY實證減齡、抗衰漢方! 樂氏同仁堂御供百年的妃嬪級逆齡美肌養顏法! 何以70歲的慈禧依然擁有羊脂般的嫩滑肌膚? 宮中御膳滿桌，後宮貴妃又如何維持纖纖玉體? 只要... more

本書由長年關注長照、高齡議題的周傳久老師所著。 顫抖的手指奮力地在螢幕上來回滑動，想點開來電通知，卻怎麼樣都按不到綠色通話鍵，試了好幾次總算接通，將話筒音量開到最大，電話那頭的聲音還是好小好小…... more

牙齒，守護健康的第一關! 最權威的臺北醫學大學口腔醫療照護體系+13位專業牙醫 0到99歲的牙齒保健全書 64個全方位顧齒關鍵 讓你疾病不再從口入，找回美麗亮白的笑容!! 口腔清潔 ╳ 敏感牙齒 ╳... more

•專為修復乾裂問題設計，集中修復、快速有效! 三大特點： 1. 能在肌膚表層形成耐水洗保護層。 配合舒緩與保濕成分，維持肌膚潤澤度。有效對抗外在環境刺激，阻斷乾裂惡循... more

|徐國峰 策畫・選書.導讀| |臉譜出版2023年全新運動書系KFCS 作品| 不必上健身房、買昂貴器材設備，在家就能做! 從心態、訓練方法到訓練計畫 最適合自學、與家人分享的力量訓練入門指南 十二週... more

──簡單上手，一起HOLD住腦力!── 9大體質對症健腦x 5大族群營養護腦對策 x 50種減齡防失智穴療法 ◎特別收錄：醫學博士✢失智照護小提醒 驚爆!全球化的失智危機 全世界每三... more

★符合108課綱語文領域---- 培養判斷力、同理心與責任感， 關懷自然生態與增進公民意識。 故事是這樣開始的： 為了調整人類長「歪」的基因，太白金星❂◊◊⌘▽實驗船，將古代的... more

枇杷紅了，山豬來了! 珍稀產量，時節限定 不酸不澀，無可比擬的清甜風味 安心無虞，表皮絨毛搓一搓即可入口 品質、風味媲美高規日本枇杷，送禮首選 ✽溫 馨 提 醒 採收後預計3/20開始依訂單陸續出貨。... more

腰痛的患者，兩人中就有一人是坐骨神經痛! 不用吃藥，不用開刀!靠自己治好坐骨神經痛! 立即緩解臀部、腿腳的發麻與無力感! 椎間盤突出、脊椎管狹窄症的朋友也適用! *來自日本讀者的親身體驗： 原... more

34歲以後才懷孕，不要怕! 只要用對方法，即使一日六餐， 熟齡孕媽咪一樣能安心好孕、健康不怕胖! 實證全記錄： 小陸媽咪以38歲熟齡懷第三胎現身說法~~ 熟齡懷孕已是自然現象，別擔心，不可... more

獨家「雙波緊緻胜肽科技」，1波緊緻修復，2波激活逆齡，分波段層層修復逆齡。自瑞士阿爾卑斯山冰原島峰上採擷瑞士冰河植萃肌因，完整封存能抵禦極地環境的萬年修復力；協同超電波複合胜肽，全面改善皺紋細紋、缺乏... more

國內第一本專為熟齡肌設計的皮膚保健寶典! 空氣汙染、黑心食品、過勞加班…… 我們的身體被惡劣的環境與生活習慣一點一點傷害 並透過皮膚發出求救訊號 你聽見了嗎? ◎每到晚上就有一種搔... more

駝背，讓人顯老10歲! 再瘦的人，只要駝背也變得不好看。 唯有練出背部肌肉 才能撐出直挺俐落的優美曲線 藉由手心反轉、打開胸口，「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──... more

。享有「果汁之王」美稱。無論飲品調製或入菜調料都相當受青睞 。果粒晶瑩飽滿，散發出濃郁芳香，甜中帶有果酸味，讓人一口接一口 。即挖即食，享受新鮮風味超級方便 Passionfruit 熱情之果 百香果... more

慢老四大關鍵 ①標準體態 ②健康飲食 ③適當運動 ④良好睡眠 慎防年長無人照顧還一身病，現在就開始吃對、吃好 一本正確且均衡，要你「看不出年齡」的飲食教養書 台灣營養師界第一本，教導用吃打造減齡身型... more

還在「女生應該多喝溫水」? 跟著十二時辰的步調養生 減肥不反彈，維持穠纖合度好身材 天然微醺蘋果肌，讓妳擁有健康逆齡肌膚 養顏更養心，跟體內的「女人病」說BYE BYE 女人的一生，似乎都在與生理上的... more

【商品特色】 魂牽夢縈的香菇肉燥採用頂級食材：豬後腿肉、無二菇，佐以蒜頭酥、紅蔥頭、冰糖、米酒、天然香料提味， 拌炒滷製!輕鬆享用美味料理。 ◆拌麵、拌飯、炒米粉、燙青菜，美味快速好方便。 ※ 肉燥冷... more

日本暢銷長賣!台灣暢銷改版! 逆齡樂活的養青春健康學 16位抗老專家的獨門養生配方! 現代醫學、科學進步，長命百歲將成為常態。但要怎麼吃，才能補充身體日漸消失的機能?怎麼養生，才能呷百二還... more

聰明吃，不生病也不會老! 8招趕走老化的飲食守則， 10大拒絕中年疾病的健康新主張， 教你輕鬆吃掉討人厭的年齡數字， 換回源源不絕的青春活力! 【別讓生活習慣病成為步入中年的入場券... more

。絲滑醬汁香氣四溢，色澤如琥珀般橙紅 。包覆著細嫩的肉質，是一道經典的功夫菜 。家常宴客都適宜，讓人讚不絕口 。甘甜鮮美的滋味，層次豐富，令人回味無窮 。10分鐘輕鬆上桌，食養新概念，溫暖好循環 。真... more

每日現摘新鮮九層塔嫩葉製作 純手工作製作，記憶中懷念的好味道 每口都能品嚐到濃香的大層塔 風味獨具，口感豐富，齒頰留香 無論當早餐、午餐或晚餐搭配雞蛋及青菜，真是滿足好吃... more

您是否聽過「荷荷芭油」? 這是從美國南部沙漠的植物「荷荷巴」當中萃取出來 一種不容易氧化的油脂， 常作為許多護膚商品及化妝品的基底油。 荷荷芭油的主要成分是蠟脂， 人類的皮膚有... more

蓮霧界LV-黑糖芭比蓮霧 獨門栽培技術，手工摘除徒生枝枒 果形碩大、果色深紅、果肉紮實脆口 重量：1kg±5% 包裝：箱裝 產地：台灣 保存期限：冷藏3-5天食用完畢 保存方法：冷藏存放 注意事項：預... more

原來，這世界一直是如此美好，只在於你如何面對它! 曾任主流醫院院長、熱愛登山挑戰體能，卻在2014年罹患肺腺癌合併鱗狀癌， 積極治療又疑似復發，為尋找解答自救救人，繳了千萬學費的整合醫學之路! 如今8... more

★日本各大媒體爭相採訪報導，「打造100歲腰腿」的全民養生運動 ★ ★點閱累積2800萬人次!日本超人氣物理治療師&YouTuber★ 「笹原健太郎の足腰」首次出書 不用走1萬步!擺腿10次更能強化腰... more

3種體操、每次7秒、一週只要3至4天! 80歲也來得及，從今天開始肌肉操，預防失智元氣飽滿! 走路容易摔跤、無法順利從椅子起身、長期臥床、失智症…… 無法自主行動的高齡生涯，這樣的未來還有多... more

設計4週飲食計畫，28天168道不重覆的飲食組合，讓你無痛轉變彈性素食者、從每日攝取70%動物性食物+30%植物性食物比例，逐漸調整至30%動物性食物+70%植物性食物，提升健康、自然減重、防老抗病。... more

◆210g比手機還小，超輕巧好攜帶 ◆創新水牙刷3段水柱，大人小孩都適用 ◆3檔模式一鍵切換，根據不同需求選擇 ◆開機3秒漸強出水，90%體驗者表示舒適 ◆全新升級伸縮水箱，好抽拉、好拆卸 ◆注水口可... more

2022日販&東販上半年暢銷書TOP1 日本銷售突破40萬本 百歲人生時代， 邁進80歲「幸齡者」的具體生活提案。 70歲起的生活方式，將決定未來可以維持活力充沛、頭腦清晰的健康狀態到什麼時候。... more

全面且翔實的醫學美容知識與真相 被稱為「微整形」的各種醫學美容療程，因為具備幾乎不需要麻醉動刀、恢復期短等優點，逐漸成為愛美人士的最佳選擇。但進行微整形並不是件簡單的事，效果可能是終身的，也有可能... more

無毒、超級營養、瘦身效果很好的「裸食」， 是現在全球明星都風靡的天然飲食法，健康又自然瘦。 ★當初吃「裸食」是為了改善身體健康，卻意外得到很好的瘦身效果。 裸食，天然、簡單、沒有加工，最重要... more

真正的好品質，來自好肉 ▸獨家益菌晶球 + 原肉凍乾 + 無穀飼料 ▸動物性蛋白>95%，補充優質蛋白質 ▸碳水化合物 ☑無穀物，無使用肉類副產品 ☑台灣製造，HACCP、ISO22000安心... more

真正的好品質，來自好肉 ▸獨家益菌晶球 + 原肉凍乾 + 無穀飼料 ▸動物性蛋白>95%，補充優質蛋白質 ▸碳水化合物 ☑無穀物，無使用肉類副產品 ☑符合AAFCO/NRC營養標準；HACCP... more

根據一項數據研究顯示，第1型糖尿病(T1DM)影響全球約1千萬人的健康，全球每年約有8萬名的兒童罹患T1DM，T1糖友一生中平均約需進行6萬次注射、測量血糖約超過7.5萬次以上。 T1DM好發於青... more

偏鄉地區學校數量多過於城鎮地區的學校，是世界各國普遍的現象。在台灣偏鄉地區學校學生數未滿50人的小型學校正逐年增加，及至2015年其數量已高達450所，偏鄉學校規模朝向迷你化發展相當顯著。不論是地廣人... more

想知道御醫世家的養生祕訣嗎? 想知道樂覺心老師如何健康延年、青春永駐嗎? 樂覺心的私藏筆記+養生關鍵小補充+御醫養生帖=DIY你的不老基因 還不知道從何著手的人， 趕緊跟著不老傳人的腳步，... more