鹹味食品中，讓人即使不喜歡甜食，也會在不知不覺中對糖上癮。而這些也正是本書將要幫你攻克的難題。提到戒癮，亞倫·卡爾是一個必然會被提及的名字，他曾以自己所創的“輕鬆療法”讓數以千萬計的煙民成功戒煙，而後他將這一成就運用到戒糖領域，同樣效果斐然...... more

。你會驚訝地發現，煙癮會在閱讀中不知不覺消失。 這本書的作者亞倫‧卡爾，是一個有著33年煙齡、一天100支煙、聲稱“不抽煙毋寧死”的家伙。正是這位老煙槍發現了輕松戒煙的秘密! 亞倫‧卡爾指出，只要停止吸煙1小時，人體血液中的尼古丁...... more