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1分鐘終結慣性拖延,短時間完全專注:掌控專注力,人生不再拖拖拉拉(短時間「完全專注」新修版)
高效率!高速率!高行動力!高執行力! 準時做完事情絕非夢事 8個改變心智設定的方法 11個一分鐘內立即行動的祕訣 10種整理思緒的記錄方式 8種藉由整理環境靜心的「減法」 8個讓心歸零的休息術 只... more |
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微小習慣力:把目標縮小,累積「有能感」,養對「關鍵習慣」,就能產生「連鎖效應」,變身2.0的自己!
想輕鬆養出好習慣,只要記得2大原則: ①大腦喜歡有報酬 以及 ②別讓心理產生任何壓力。 「報酬越大越好,行為越小越好」是大腦最喜歡的事, 只要善用此特性,就能養對「關鍵習慣」,開啟人生的「複利效應」!... more |
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1分鐘終結慣性拖延,短時間完全專注:掌控專注力,人生不再拖拖拉拉(短時間「完全專注」新修版) (電子書)
高效率!高速率!高行動力!高執行力! 準時做完事情絕非夢事 8個改變心智設定的方法 11個1分鐘內立即行動的祕訣 10種整理思緒的記錄方式 8個藉由整理環境靜心的「減法」 8... more |
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微小習慣力:把目標縮小,累積「有能感」,養對「關鍵習慣」,就能產生「連鎖效應」,變身2.0的自己! (電子書)
想輕鬆養出好習慣,只要記得2大原則: ①大腦喜歡有報酬 以及 ②別讓心理產生任何壓力。 「報酬越大越好,行為越小越好」是大腦最喜歡的事, 只要善用此特性,就能養對「關鍵習慣」,開啟人生的「複利效應」!... more |
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短時間「完全專注」:1分鐘改變拖延小毛病,重新設定心智,整理思緒、環境與心情
今日事,無法今日畢嗎?! 8個打造心智的方法 × 11種1分內立即行動的祕訣 × 10個整理思想‧情感的記錄方式 × 8個藉由整理環境也靜心的「減法」 × 8個讓心歸零的休息術,只要1分鐘就能做到... more |
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再見,拖延病!:戒掉「等一下」,讓你立刻動起來的55種方法
Hot!日本亞馬遜排行榜TOP3 能改變自己人生、將劣勢轉為優勢的人, 不是頭腦聰明、能力強的人, 而是「不拖延」,說做就做的人! 日本亞馬遜讀者5顆星推薦: 看完書後兩週,我朋友這麼對我說:... more |
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不要想太多 要做才會贏 7天改掉你拖延的毛病
,到現在一公斤都沒有瘦下來…… 每次都是在心血來潮時信誓旦旦決定要開始,卻在一次又一次「不想做」的心理中拖延著,日復一日、年復一年…… 日本心理學暢銷書作者、心理學新聞撰稿人佐佐木正悟運用簡單的心理學知識,分析「拖延症」心理的原因...... more |
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職場達人教你做事更有效率套書:早上3小時完成一天工作+別再為做不了決定抓狂+再見,拖延病!
你每天像個陀螺般忙個不停,想把事情處理得更好更快,卻不知從何下手? 你無法果斷地決定每一件事,總是左右擺盪、優柔寡斷? 或者更糟,事情總是拖到最後一刻才做? 來來來,快來跟日本職場達人請教,讓自己脫胎... more |
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職場心理學:馬上行動就能改變人生的78個心理學法則
。 佐佐木正悟【日】,日本心靈勵志暢銷書作家,心理學新聞撰稿人,博客「Lifehack的心理學」主編。1973年出生於日本的北海道,1997年畢業於日本獨協大學,2001年到美國艾維拉大學攻讀心理學專業,在該大學畢業后又到內華達大學雷諾分校攻讀...... more |
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再見,拖延症:不行動就永遠沒有改變
當你在讀談判寶典的時候,別人已經在去見客戶的路上了;當你在看減肥書的時候,別人已經出門跑步了。雖然攝取知識可以讓行動更高效,可是不早點邁出第一步,什麼都是徒勞。為什麼明明知道事情必須做,卻總是不願意行... more |
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告別三分鍾熱度:堅持,再堅持一下
當我們將想法付諸行動時,能夠邁出第一步的人或許很多,可其中能堅持把這段路走完的人卻少之又少,於是能夠走到最后的那一小部分人才能成為人生贏家。很多事情只有堅持了才會有成效,可大多數人都只有「三分鍾熱度」... more |