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事情沒有那麼糟：給不小心就想太多的你的情緒療癒指南
。 不管是工作、家庭，還是感情，每當遇到挫折與壓力時，我們常會不由自主地陷入焦慮中，問題就出在我們大腦的「反射動作」。人類在遭遇危險時，大腦會本能地做出保護反應，引發不安和恐懼，但其實你感受到的所有負面情緒，往往都不是真的! 資深諮商心理師凱瑟琳...... more |
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事情沒有那麼糟：給不小心就想太多的你的情緒療癒指南 (電子書)
。 不管是工作、家庭，還是感情，每當遇到挫折與壓力時，我們常會不由自主地陷入焦慮中，問題就出在我們大腦的「反射動作」。人類在遭遇危險時，大腦會本能地做出保護反應，引發不安和恐懼，但其實你感受到的所有負面情緒，往往都不是真的! 資深諮商心理師凱瑟琳...... more |
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飛向天空的索菲
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