? ======================================================= 哈佛最受歡迎心靈導師，日本社會學家兼心理學大師，長青廣播節目《テレフォン人生相談》主持人加藤諦三，直探愛情關係裡人們最不敢正視的黑暗面...... more

「不愛自己的人，無法去愛別人或被別人所愛」 哈佛最受歡迎的心理學大師加藤諦三最新力作 探討低自尊人格對親密關係的影響 「孩子與母親的牽絆時期結束後，人會進入個性化的過程。但是有些人即使進入這個過程，卻無法實現自我。而且在無意識中受到...... more

開口閉口都是愛 最狡猾的攻擊行為! 令人產生罪惡感、自卑 隱藏在家庭、職場、全社會的操控與虐待 上流家庭的一份子，卻會家暴； 菁英人才罹患憂鬱症； 平凡的學生成為隨機殺人犯； 高階官員... more

。 ◆ 穩，是一種可習得的境界，能讓你擁有目標和價值感，人際關係更得心應手。 哈佛心理導師、早稻田大學名譽教授，備受日本人信賴的國民心理學家加藤諦三，用本書告訴你： 穩，就是讓自己變成一個夠大的容器，裝得下各種情緒，能從容自信地接住生命中...... more

，那麼無論最終如何，都不會因為欲求落空而怨恨對方。請仔細觀察自己的感受，那些有所怨恨的關係，只是依賴，不是愛情。 ▶長大之後，我們學會付出，卻忘了如何感受快樂? 日本心理學大師加藤諦三，將在本書中與你分享他數十年的諮商經驗，希望你能...... more

死也不願放下痛苦的我們，到底在想些什麼? 是否曾有過這些感覺呢? ◇總是小心翼翼地，覺得活著好累 ◇別人隨便一句話就會在意得不得了 ◇碰到挫折就會需要過一段時間才能振作起來 ◇覺... more

「哈佛最受歡迎的心理導師」加藤諦三 用細膩敏銳的文字，填滿心靈的缺口 讓你牢牢守護「自己的心」 *你曾經因為自覺渺小而無法接納自己嗎? *因為朋友態度變冷淡，就覺得被排擠而感到焦慮不安? *為什麼老是覺得別人的一舉一動都在...... more

你喜歡現在的自己嗎? 「我應該是這樣的人」你是否被自己的假想折磨得痛苦不堪? 為什麼你的情緒會如此焦躁不安? 你是活在別人的目光中嗎? 害怕被排擠，讓你不敢說不嗎? 放棄扮演完美自我，學會設立界線... more

「親子角色逆轉」的父母 是披著「愛的面具」的施虐者 直面親子問題，拒絕當隱性加害者 從顛倒的親子關係中解放人生 ◎「長不大的父母」一生折磨孩子 「你真沒用，沒有我你該怎麼辦，我討厭... more

生感到痛苦的你】 作者加藤諦三，用許多先哲的話與情境案例， 或苦口婆心、或當頭棒喝，解析引導讀者進行「人生的典範轉移」， 讓我們看穿人生的困境，重拾力量。 【什麼是「人生的典範轉移」?】 「典範」是「你所遵循的價值觀，即面對問題和...... more

逃避不可恥，但完全沒用! 絕不標榜「一本就通」，「焦慮」是人一生的課題 離不開酗酒丈夫，因為想幫助他 → 害怕離婚後獨自一人的焦慮 不敢拒絕他人，過得不像自己 → 害怕被他人討厭的焦慮 ... more

由自主追求財富、名聲、成功…… 不妨問自己幾個問題： 1.你對於成功的定義是什麼? 2.你是不是變得傲慢了? 3.你可以克服過去的遭遇嗎? 4.你滿足於現在的人生嗎? 5.在你心目中自己的形象是什麼? 其實，幸福與不幸...... more

在疏離、不安、被迫躺平的時代中，必備的心理韌性! 身處逆境時，唯有心理韌性能幫助我們從逆境中求生。 孤獨是商業主義容易利用的對象，不只是商業主義，也是狡猾的人容易利用的對象。要如何不被利用、操控，... more

，那麼無論最終如何，都不會因為欲求落空而怨恨對方。請仔細觀察自己的感受，那些有所怨恨的關係，只是依賴，不是愛情。 ▶長大之後，我們學會付出，卻忘了如何感受快樂? 日本心理學大師加藤諦三，將在本書中與你分享他數十年的諮商經驗，希望你能...... more

。 ◆ 穩，是一種可習得的境界，能讓你擁有目標和價值感，人際關係更得心應手。 哈佛心理導師、早稻田大學名譽教授，備受日本人信賴的國民心理學家加藤諦三，用本書告訴你： 穩，就是讓自己變成一個夠大的容器，裝得下各種情緒，能從容自信地接住生命中...... more

逃避不可恥，但完全沒用! 絕不標榜「一本就通」，「焦慮」是人一生的課題 離不開酗酒丈夫，因為想幫助他 → 害怕離婚後獨自一人的焦慮 不敢拒絕他人，過得不像自己 → 害怕被他人討厭的焦慮 ... more

從扮演「乖孩子」那刻起，人生的悲劇就開始了! ◆日本心理學大師加藤諦三繼《為何我們總是如此不安?》、《為什麼我們愛得這麼累》，又一經典著作在台出版! ◆當人生第一段的人際關係──「親子關係」遭遇了失敗，也就預告下一段人際關係也會...... more

敏感的四種方法，及時給敏感的你一粒“情緒脫敏膠囊”，教你控制情緒、療愈心情、重塑自我。 [日]加藤諦三，1938年出生於東京。日本國民心理學家、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾日本研究所客座研究員、日本精神衛生學會理事。對現代人普遍關注的...... more

在疏離、不安、被迫躺平的時代中，必備的心理韌性! 身處逆境時，唯有心理韌性能幫助我們從逆境中求生。 孤獨是商業主義容易利用的對象，不只是商業主義，也是狡猾的人容易利用的對象。要如何不被利用、操控，... more

真實的自己……長此以往，我們的內心深處充斥着孤獨、迷茫、衝突、痛苦和對抗，逐漸失去真實的自我。 在本書中，日本著名社會心理學家加藤諦三從自我覺知、自我認同、自我接納三個專業的心理學維度出發、用溫暖療愈的話語，幫助讀者不斷建立自我認同感，真正做到...... more

過度在意“對方的評價”，哪怕自己的人生沒有觀眾，也一定要去做自己真正熱愛的事情。 [日]加藤諦三1938年生於東京。畢業於東京大學教養學部、教養學部研究生院社會學研究科碩士。現任早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾日本研究所客座研究員。2016...... more

**到貨說明：此為客訂商品，讀者訂購後，商品將於21日工作天左右到貨。(以上預計到貨時間不包含假日且僅供參考，請以博客來寄發的取貨通知信函為準) パワハラは「観客のいる前」で行なわれる。善人を装ったサ... more

從扮演「乖孩子」那刻起，人生的悲劇就開始了! ◆日本心理學大師加藤諦三繼《為何我們總是如此不安?》、《為什麼我們愛得這麼累》，又一經典著作在台出版! ◆當人生第一段的人際關係──「親子關係」遭遇了失敗，也就預告下一段人際關係也會...... more

為什麼有一種人，永遠都只想到他自己! ◇ 「日本心理學大師」加藤諦三，繼暢銷書《人生的悲劇從當個「乖孩子」開始》、《為什麼我們愛得這麼累?》之後，又一最新著作! ◇ 從個人自戀到集體自戀，現代社會究竟產生了什麼變化，讓高度需要...... more

有些人非常努力工作，內心深處卻有股莫名的空虛，不知道自己這麼努力工作究竟是為了什麼。有些人在自己不擅長的領域中努力，苦於無法從工作中找到生存意義。也有些人沒發現自己的價值觀扭曲，一天到晚只顧著埋頭工作... more

運動…，對睡眠有幫助嗎? 安眠藥是治療失眠症唯一有效的方法嗎? 本書作者加藤諦三，日本知名心理學家，哈佛大學研究員，擅長從心理學的視角剖析現代人的內心世界。對被視為「現代鼠疫」的失眠症，他引用自我啟發之父、人本主義心理學先驅亞佛...... more

幸福之道。 本書能幫助讀者找出苦悶與憂鬱的真正原因，徹底擺脫人生困境，從自我設限和社會期待中破繭而出，活出燦爛生命。 作者簡介 加藤諦三 1938年生於東京，東京大學教養學部教養學科、東大社會學研究系研究所畢業。1973年至1975年...... more

★不靠藥物及物理治療而能享受一夜安眠的〈好睡書〉 ★幫助失眠的你，從潛藏心底的魔物們手中順利脫逃! ●吃了安眠藥還是難以入睡嗎? 或許你該排除生理因素，開始探討你的內在心理原因吧! 不安、... more

取得中文版獨家授權的「做個真正成熟的人」，其扎實精闢的內容，讓每一位讀者都能成熟處世。過你想要的生活、完成你要完成的每件事，都需要看這本書，幫你渡過生命低潮，朝向真正美好的人生前進，做個真正成熟的人!... more

內容簡介： 如果你曾經「還沒做就覺得會失敗」、「還沒吃就先說不愛吃」、「還沒看就認為不好看」... ... 那麼，你真的需要這本書；作者以心理學的專業角度，抽絲剝繭地分析為什麼有些人總是提不起幹勁... more

《人生最重要的不是事實，而是如何處理事實》當你有所謂的失敗、失戀、被騙等等的體驗，不都也是真正「活著」 的最佳證明嗎? 一個人走過的歷史將成為這個人信用，活的亂七八糟的人希望別人信任自己，實在是強... more

如果你總是題不起勁、不知該做什麼好、做任何事都覺得無趣、找不到生活的目的時......沒關係，靜下心來好好想一想，先從自己想做、會做、能做的事開始，慢慢地，信心、幹勁逐漸湧現，任何事皆能積極面對，因而... more

這本書除了鼓勵大家要懂得負責任，丟掉以往推卸責任的鴕鳥心態之外，還探討現代人有的心態。如果你覺得自己運氣不好，從本書裡或許可以找出真正的自己。... more

花很大的力氣，搬一大堆石頭來，即使砸不到自己的腳，也擋了自己的路，以致成功永遠是近在眼前，卻又遠在天邊。 本書由早稻田大學心理系加藤諦三教授現身說法，教你擺脫「貧窮貴公子」性格的7大秘訣，每一秘訣都配合真人真事的成功實例，縮短你改變...... more

一直怨嘆自己運氣背的人，其實並不是壞運來找你的，而是你在不知不覺中把壞運引來，假使你一直不能認清這一點，壞運便會永遠跟隨著你。人生之所以滿載煩惱，生活過的艱辛，全是因為搞錯對象，而更糟的是覺悟又來的這... more

本書是探討對於自己喜愛的人產生敵意的矛盾感情。 對於我們原本討厭的人產生敵意不會感到苦惱，但對於自己難以割捨、相當喜愛的人產生敵意就很苦惱。但若是能夠承認「我這個人就是這樣」的人，不會因心裡糾葛而... more

本書作者加藤締三分析與人交往時 ,產生不安、焦燥的原因 ,訴說認識真正的自己、看清對方、抱持自信生存的重要性 ,使你做個真正有「自信」的人。作者並著有「做個真正成熟的人」,該書蟬連金石堂排行榜暢銷書達七年之久。...... more

人只要選對交往對象，照著自己的生存法則去走，基本上是不會出什麼問題的。但是，當你跟一個人相處，甚至熟稔之後，就會漸漸地發現對方的缺點或是優點。 如果這個時候還存有「撒嬌」之意的話，在自己跟別人第一... more

「青春」是一部永不回頭的人生列車! 當它消逝時，你已將自己的人生留下一段遺憾了……有人說過：「度過青春之後，才知道青春的寶貴。」而且才會後悔「如果當年……」 後悔的人，當時大多認為：「年輕時候不做也無... more

成功與失敗的原因，並不在於結果、不在於過程，而在於對它的心態與做法…… 有人雖然有才能，但卻在中途遭遇了挫折。有人雖然認真勤奮地工作，但努力卻得不到報酬。 這些例子的背後，一定有著養尊處優、卑... more

你現在是以什麼樣的心情，來翻閱這本書? 當上了大學生之後，或許會有人覺得失望說：「經過一番廢寢忘食地用功，好不容易才如願的進入大學，卻發覺和自己想像中的大學迥然不同。」 除了這種學生外，當然也有不僅志... more

本書是針對大學生所面臨的種種可能挫折、迷惑，提出針砭之道。作者加滕諦三先生雖是日本人，以日本的環境作為探討大學之道的背景，然而他所提出的大學體質，大學生的觀念，卻無一不可適用於台灣的同等領域。 作者認為，進入大學，有必要「從零學起」把過去...... more

在不被喜愛的環境中長大的人，他會渴望得到肯定，卻又埋怨自己為什麼這麼不幸……。本書將給你生活的勇氣與自信，並幫助你建立良好的親子、男女朋友、普通朋友等的人際關係，以及告訴你如何克服依賴、自卑感的恐懼心... more

這並不是一本有關於減肥、節食的書，也許可以說它是一本在討論減肥、節食會有什麼反效果的書，更進一步地，它也是一本探討所謂肥胖煩惱的本質為何，要如何做才能擺脫掉這個困惱的書。 肥胖其實並不是煩惱的原因，有... more

提出了實際的解決辦法，最終幫助我們擺脫看不見的暴力的束縛，更好地愛和被愛。 加藤諦三 1938年出生於日本東京，畢業於東京大學教養系、社會研究科碩士。日本知名心理學家、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛生學會顧問，同時還擔任過...... more

著名心理學家、哈佛導師加藤諦三帶領你徹底認識「神經症」。以心理學的專業角度，清理生活中自我掩飾的無謂借口，抽絲剝繭地分析人痛苦的根源；帶你重新認識自我，面對真實世界，重拾明朗生活。 加藤諦三，日本當代著名心理學家、社會學者、哈佛大學研究員、早稻田大學...... more

這是一本分析羞怯的人性格及其深層心理成因的心理學通俗讀物。如果你無法坦率明確地表達意願；總想委婉地提醒對方自己的犧牲；不清楚人際關係中的距離感；你從出生以來，就沒有體會過生而為人的開心，也無法信賴別人，那麼你，就是羞怯的人。加藤諦三告訴你...... more

累，是不是因為你有人格不完善的父母，他們在心理上榨取了你的愛!累，是不是因為你有人格不完善的上司，他們缺乏對下屬的關愛!累，是不是因為你迷失了人生的方向，沒有生活的目標。 如果你有完善的人格，富有愛心... more

深夜一再無法入眠，如加藤諦三說，每次失眠背後，都有一個我們無法面對的自己。在這本書中，哈佛心理導師加藤諦三用專業的心理學分析，幫你排解焦慮、抑郁、不安、懊惱等等壞情緒，引導你尋找失眠背後的自己，進而改善自己，迎接更好的自己。拯救無法安眠的內心尋找失眠...... more

抱怨者」「悲慘依賴者」「自我憐憫者」覺知自我，擺脫對煩惱的依賴，走出心靈困境，活得更加坦然、從容。 加藤諦三(KATO•；TAIZO)，日本知名心理學專家。1938年出生於東京，畢業於東京大學教養學部。現任早稻田大學名譽教授，哈佛大學賴肖爾...... more

》是一部暢銷書，在日本重印已近30次。 加藤諦三，1938年生於東京。東京大學教養學部教養學科本科，同大學院社會學研究科研究生課程畢業。為早稻田大學教授、哈大學賴肖爾研究所准研究員、日本精神衛生學會理事、產業精神輔導學會理事。主要著作有《「動...... more

因與妻子間的小事就暴怒不已?為什麼有些父母明明虐待孩子卻堅持說是在教育孩子? 哈佛心靈導師加藤諦三說，這個世界上真的有人在努力過着不幸的生活。人最恐懼的不是不幸，而是不安；人最渴望的不是幸福，而是安全感。為了變不幸而付出的努力和能量，完全是...... more

《與內心的衝突和解》是一本能夠幫助我們解決內心衝突的書。 人的存在是矛盾的，這種矛盾體現在依賴與獨立、奮鬥與享受、道德觀念與本能衝動等各個方面。若不能清楚認識這種衝突，我們就無法正確把握自己的行... more

真實的自己，社交就成了一件極度耗能的事情。無法信賴別人，是因為他們沒有在一個可以信賴別人的環境中長大；無法表達自己的情感也好，膽怯也好，不擅長人際交往也好，是因為他們在沒有安全感的環境中長大。 心靈導師加藤諦三告訴你要如何擺脫——自我苛責...... more