)認知行為治療小組負責人、精神醫學系及心理學學系教授以及精神醫學系心理治療計畫主持人。西格爾博士的研究幫助學界辨識出導致復發的情感疾患脆弱心理因子，並且持續投注心力在精神醫學和心理健康的內觀式臨床照護上。 喬.卡巴金(Jon Kabat-Zinn...... more

，卡巴金提供了深入淺出的洞察，以及充滿智慧的指引，協助我們擺脫舊我的侷限，時時刻刻開展更清明、廣闊的生命旅程。 名人推薦 李燕蕙(南華大學生死學系副教授) 金樹人(澳門大學教育學院教授) 湯華盛(臺北市立聯合醫院松德院區醫務長...... more

★ 「正念減壓」之父卡巴金博士最新力作 ★ 特別為飽受慢性疼痛之苦的讀者所寫 ★ 內含引導音檔，幫助讀者練習 ★ 全球獨家收錄‧卡巴金博士正念引導影片 “生命中的痛也許無可避免，是否受苦，卻是可以選擇的。” 數不清的人...... more

協助分娩，也開課教導如何將正念覺知應用於生產過程。她與先生喬.卡巴金一同在歐美帶領懷著正念做父母的工作坊，本書出版更使這個議題在心理學和精神健康照護領域中日漸受到重視。育有三個子女，已升格為祖母。 喬.卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn...... more

能幫助病人，對家屬及醫療團隊也會有極大幫助。台灣民眾是最有福氣來分享喬.卡巴金研究成果的族群，因為我們都是在靜觀取向的宗教氛圍中長大的，期待大家能善用這個優勢，替台灣創造更多的正向能量。」──王正旭 「作者就西方醫學和心理學背景融合東方禪...... more

人生，清醒過來，全心全意參與人生出現的一切，無論我們是否「喜歡」任何一個時刻的發生。只有當我們覺醒，人生才會真實，才有機會解放自己，以及整體的幻想、疾病和痛苦。 —喬.卡巴金(作者) 面對世界的瞬息萬變與複雜糾結，應接不暇的人們愈來愈失去耐心與洞見...... more

能幫助病人，對家屬及醫療團隊也會有極大幫助。台灣民眾是最有福氣來分享喬.卡巴金研究成果的族群，因為我們都是在靜觀取向的宗教氛圍中長大的，期待大家能善用這個優勢，替台灣創造更多的正向能量。」──王正旭 「作者就西方醫學和心理學背景融合東方禪...... more

★ 「正念減壓」之父卡巴金博士最新力作 ★ 特別為飽受慢性疼痛之苦的讀者所寫 ★ 內含引導音檔，幫助讀者練習 “生命中的痛也許無可避免，是否受苦，卻是可以選擇的。” 數不清的人因為各種原因，每天都在與慢性疼痛對抗。身體的...... more

不僅能幫助病人，對家屬及醫療團隊也會有極大幫助。台灣民眾是最有福氣來分享喬‧卡巴金研究成果的族群，因為我們都是在靜觀取向的宗教氛圍中長大的，期待大家能善用這個優勢，替台灣創造更多的正向能量。──王正旭 作者就西方醫學和心理學背景融合東方禪...... more

佛教的信仰者外，對於冥想、禪修有興趣的讀者及相關領域的科學研究者，都能從本書中獲益良多。 作者簡介 喬.卡巴金(Jon Kabat-Zinn) 麻州大學醫學院的榮譽醫學教授，為全球知名的科學家、作家和禪修老師，以及「正念減壓...... more

你的日常生活是否充滿了忙碌、壓力、沖突、計划、思慮，由此引發了焦慮、抑郁、憤怒、失眠、身體疼痛等各種情緒和生理問題? 你是否總是在思考過去的錯誤、應付眼前的事情、計划未來的藍圖，卻忽略了對生活本身、對... more