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科學健身解剖：501式肌肉力量訓練：高強度、全肌群重訓鍛鍊，機能講解×動作要點，燃脂增肌，居家科學健身計畫 (電子書)
最強核心肌群訓練課，1天20分， 增肌減脂，全體鍛鍊 本書適合…… ►►想用最省錢的方式來健身減重、雕塑曲線的人 ►►已經開始運動，卻不知道怎麼練最有效、不會制定出適合自己計畫的人 ►... more |
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