── 而是一本教你療癒壓力、與壓力共存的書 「我壓力好大，快爆炸了/快不行了/快死掉了……」 如此這般的哀鳴你我肯定不陌生，但是徹底解除壓力警報了嗎? 作者有田秀穗提出一個有趣的觀點：「想戰勝壓力是錯誤的想法!」 難道成功的第一步就是向壓力「認輸...... more

在現今社會上，應該大多數的人都擁有壓力吧!壓力這個東西可大可小，但無處不在。 日本「血清素研究第一人」有田秀穗先生，一心致力於協助為壓力所苦者，希望藉由提高腦內血清素、書寫筆記，讓大家能夠從壓力中解放出來。藉由簡單的記錄方法，每天...... more

對其進行說明，探討我們的大腦和精神壓力的關系，介紹怎樣增加大腦里的5-羥色胺(血清素)以便促使大腦保持活力。 如果本書可以使您步入幸福的人生，我們會感到莫大的榮幸。 有田秀穗，東邦大學醫學部綜合生理學教授，醫學博士，日本5-羥色胺研究中心代表...... more

”比笑更能消解壓力! 有田秀穗，1948年出生于東京。...... more