身心疾病的源頭，林奕廷醫師以多年的臨床經驗與豐富真實的案例，詳細探討焦慮的成因與種類、對身心造成的影響、與自律神經的關係、焦慮症家族的解析與治療方法，以及如何調適、超越焦慮，成為情緒的主人。書中並介紹讀者如何運用焦慮自我評量表、社會再適應量表等，來進行...... more

身心疾病的源頭，林奕廷醫師以多年的臨床經驗與豐富真實的案例，詳細探討焦慮的成因與種類、對身心造成的影響、與自律神經的關係、焦慮症家族的解析與治療方法，以及如何調適、超越焦慮，成為情緒的主人。書中並介紹讀者如何運用焦慮自我評量表、社會再適應量表等，來進行...... more

，並改變焦慮的思考模式。當受苦於特別的焦慮症，或是有自律神經失調的困擾時，精神醫療能協助克服焦慮，重新為生活注入正面的能量。 放輕鬆，不焦慮。我們都可以做自己情緒的主人。 林奕廷，台灣大學醫學系學士、臨床醫學研究所碩士，台灣大學醫學院附設醫院...... more