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百變低醣.生酮便當:100款美味健康便當組合+25道主菜+25種主食+18款醬料+74道配菜,週一到週五輕鬆自由配
或低醣飲食的上班族來說,每天的午餐必是一大困擾,外食處處是地雷,想自己帶便當,卻得苦惱碳水、脂肪、蛋白質、熱量的比例,以及每天菜色的變化,有多年廚藝授課經驗的水晶,適時為生酮和低醣族解決了這個困擾。 「好油」是生酮不可或缺的要角,對油品...... more |
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100%天然低醣‧生酮甜點:無糖、無粉、無添加、無甜味劑的健康美味好醬、蛋糕、餅乾、塔派、鬆餅、飲品、冰淇淋、布丁101道
、椰子粉、赤藻糖醇、甜菊糖或執行生酮飲食者所認可的代糖、代粉,一解對甜品的想望。 有多年廚藝授課經驗、對食材極為挑剔的水晶,則有不同的解方,她拋開所有的代糖和代粉,同時善加運用各種原形食材本身的特性,例如堅果、巧克力、莓果等原本蘊含的自然甜味...... more |
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守護健康,就從選擇一瓶適合的油開始:油品職人102道無添加、無負擔、享瘦健康與安心的美味食譜
所有家庭必備,廚房裡最重要的第一本工具書! 給我好油,其餘免談!美味健康的料理就從選擇一瓶適合的油開始! 健康,是不容忽視的!每個人都是每個家庭的重心,吃對油,不但能吃出不同料理特色,更能讓自己與... more |
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流浪小孩
流浪,是為了回家。 網路創作藝術新秀水晶孔,首次作品實體化。 將自身的成長故事,幻化成流浪小孩,讓讀者從故事中 理解為何水晶孔的畫作中總有流浪的色彩與不羈的自由。 流浪,是個古老的活動。從神話到歷史,從聖人到凡人,從東方到...... more |
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四天 Four in Love
漫畫家水晶孔全新力作 用畫筆描繪愛情中最動人的模樣 水晶孔四個短篇創作集 〈紅線〉、〈交易〉、〈螢幕〉、〈勇氣〉 在經歷過所有的空虛、焦慮與不確定後, 找回繼續愛下去的勇氣。 ——水晶孔 每種愛情,都有它自己的樣子...... more |
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百變低醣生酮便當 (電子書)
或低醣飲食的上班族來說,每天的午餐必是一大困擾,外食處處是地雷,想自己帶便當,卻得苦惱碳水、脂肪、蛋白質、熱量的比例,以及每天菜色的變化,有多年廚藝授課經驗的水晶,適時為生酮和低醣族解決了這個困擾。 「好油」是生酮不可或缺的要角,對油品...... more |
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四天 Four in Love (電子書)
漫畫家水晶孔全新力作 用畫筆描繪愛情中最動人的模樣 水晶孔四個短篇創作集 〈紅線〉、〈交易〉、〈螢幕〉、〈勇氣〉 在經歷過所有的空虛、焦慮與不確定後, 找回繼續愛下去的勇氣。 ——水晶孔 每種愛情,都有它自己的樣子...... more |
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流浪小孩 (電子書)
流浪,是為了回家。 網路創作藝術新秀水晶孔,首次作品實體化。 將自身的成長故事,幻化成流浪小孩,讓讀者從故事中 理解為何水晶孔的畫作中總有流浪的色彩與不羈的自由。 流浪,是個古老的活動。從神話到歷史,從聖人到凡人,從東方到...... more |
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最佳營養,快速上菜壓力鍋料理:70道輕油低鹽健康輕烹調
自從十多年前我接觸了壓力鍋後,我的廚房裡,就只要有壓力鍋及烤箱就可以做出世界級的美食──而且相信我,真的省了我很多時間! 許多人聽到「壓力鍋」第一個反應就是「喔,不不不!壓力鍋會爆炸」;又或者許多... more |
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紅線:A Love Gift
今年七夕最佳禮物 新一代漫畫家水晶孔用畫筆繪出愛情的模樣 動漫界新星水晶孔最新創作 在紅線另一端,等著的會是誰呢? 「我想要愛情,但又是誰說紅線的另一端一定會有個人等待著我⋯⋯」 東方將紅線視為愛情的象徵,繫在指尖的紅線另一頭連接...... more |
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畫圖的人,在路上
) 《畫圖的人,在路上:Crystal Kung Art ZINE & NOTE》套書內容: 【ZINE】畫圖的人,在路上 水晶孔創作在流浪的旅途小誌 13x21cm/32頁/全彩內頁/橫幅式開本,完美呈現水晶孔作品原貌。 以往的...... more |