當這些情緒層層堆疊於心，總有一天會成為滿滿的岩漿，隨著傷痛與情緒的火山爆發。 諮商師留佩萱以溫暖動人的筆觸剖析情緒的本質，透過實際諮商案例與知名創傷事件，引導你更全面且有深度地認識與覺察情緒。從解讀自我防衛機制，到直視個人核心情緒，全面學會...... more

) 你可能會好奇，為什麼有些人在失敗後一蹶不振?有些人卻可以帥氣起身，繼續前行?每個人的復原力程度，其實來自於過去的成長經歷和資源，這種能力並不是天生註定，而是本就存在你的內心。 跟著心理諮商師留佩萱的帶領，你也可以在日常中練習如何聽見自己...... more

★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書 ★風行歐美的革命性心理療法! 「我們都有缺陷，也都值得被愛； 我們都會犯錯，同時也在成長。」—留佩萱 為何你有時溫和、有時憤怒?感到快樂、卻也在痛苦裡打轉? 這些都是你，同時有許多內在人格...... more

的教養模式，卻又常常發現，童年的陰霾如影隨形。 童年的傷痛不曾離去，它隱藏在最深的內心、伺機而動。我們都帶著原生家庭的烙印，學會當父母，卻在學習的過程中，被痛苦的回憶牽絆、在不知不覺中，複製了上一代的教養模式。 美國國家認證諮商師留佩萱...... more

★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書 ★風行歐美的革命性心理療法! 「我們都有缺陷，也都值得被愛； 我們都會犯錯，同時也在成長。」—留佩萱 為何你有時溫和、有時憤怒?感到快樂、卻也在痛苦裡打轉? 這些都是你，同時有許多內在人格...... more

當這些情緒層層堆疊於心，總有一天會成為滿滿的岩漿，隨著傷痛與情緒的火山爆發。 諮商師留佩萱以溫暖動人的筆觸剖析情緒的本質，透過實際諮商案例與知名創傷事件，引導你更全面且有深度地認識與覺察情緒。從解讀自我防衛機制，到直視個人核心情緒，全面學會...... more

前行?每個人的復原力程度，其實來自於過去的成長經歷和資源，這種能力並不是天生註定，而是本就存在你的內心。 跟著心理諮商師留佩萱的帶領，你也可以在日常中練習如何聽見自己內在聲音，正視不安與恐懼。在這人心惶惶、充滿未知的此刻，透過書中溫暖的呼喚，幫助...... more

的教養模式，卻又常常發現，童年的陰霾如影隨形。 童年的傷痛不曾離去，它隱藏在最深的內心、伺機而動。我們都帶著原生家庭的烙印，學會當父母，卻在學習的過程中，被痛苦的回憶牽絆、在不知不覺中，複製了上一代的教養模式。 美國國家認證諮商師留佩萱...... more

向內尋找複原力，從每一次的挫敗中學習與成長。 留佩萱，執業心理咨詢師、美國國家認證咨詢師、EMDR受訓治療師以及IFS Level 1治療師。曾獲第42屆金鼎獎專欄寫作獎(《人本教育札記》雜誌，2018年)，著有《童年會傷人》。...... more

療癒童年的創傷，不再複製原生家庭的魔咒 別讓看不見的傷口綁架你一輩子 原以為脫離了童年、擁有了新生， 為什麼在面對孩子時，彷彿時間被倒轉， 童年的傷痛在孩子身上重播。 體罰、言語暴力、父母離婚、長... more

逆境中，有一種看不見傷口的傷害，就是擁有「情感缺失」的父母。無法回應你的情緒需求、常常以自我為中心，以滿足自己的需要和感覺為主，如果你認為你的父母符合情感缺失描述，這本書就是一個幫助你了解和復原的好工具。」──留佩萱(美國認證諮商師/賓州州...... more

養育子女，父母會遇到各種各樣的迷思和問題。五花八門的興趣班到底要不要報?什麼時候開始報?報幾個?電子產品無處不在，到底是早教還是傷害?要不要想辦法將其與孩子隔離?婚姻出現問題，到底要不要為了孩子的幸福... more