如何擺脫「隱性」虛寒體質? 你是體寒型肥胖、水腫型虛胖或便秘型肥胖的人嗎? 你知道學會溫暖腸道增強腸道功能，拯救長久凸出的小腹嗎? 你知道生薑、蘋果或紅茶等是溫暖身體，有助於提升代謝與免疫力的溫熱性食... more

，外食族也能對症排寒 作者石原新菜醫師自身也是「乾薑療法」的受益者，原本一直為便秘、生理不順、痔瘡及青春痘所苦的她，在與父親石原結實醫師長期研究、試驗後，開發出了在家便能輕鬆將生薑蒸煮、曬乾的「乾薑自製法」。 不管你手邊有的是烤箱...... more

傾囊相授不藏私， 醫師告訴你快速提升免疫力的最佳方法! 養成提升免疫力的生活習慣，不僅能降低流感和新冠肺炎等傳染病的風險，也有助於預防糖尿病、高血壓、癌症等疾病。透過本書了解生活中「本來就應該這麼做」的事，簡單細微的改變，就能...... more

‧改善便秘 ★ 乾薑料理輕鬆做，外食族也能對症排寒 作者石原新菜醫師自身也是「乾薑療法」的受益者，原本一直為便秘、生理不順、痔瘡及青春痘所苦的她，在與父親石原結實醫師長期研究、試驗後，開發出了在家便能輕鬆將生薑蒸煮、曬乾的「乾薑自製法...... more

~受用一輩子的女人暖身術~ 女人的體溫，和愛自己的程度，是成正比關係喔。 獻給每一天都 好冷好冷的妳。 深受「虛寒」所苦，無法順利懷孕、生理痛、肌膚粗糙、手腳冰涼的女性， 靠運動、飲食... more

嚴選138種超低難度健康法， 天天實踐， 自然而然就能解決身體內外的各種困擾， 讓身心靈都變得輕鬆! 看著自己越來越圓的臉──好想要上健身房運動啊! 但是會費好貴，沒有朋友陪有點怕怕的… ... more

，因此每天都元氣滿滿。乾薑粉不只讓我身體暖和，也成功地讓我變瘦，甚至降低了我的血糖值，而我的朋友則是治好了花粉症……說乾薑是萬靈丹，真的一點也不為過。 ●我很怕冷，晚上睡覺幾乎都輾轉難眠，自從看了本書，開始按照石原老師的建議在睡前泡乾薑...... more

‧改善便秘 ★ 乾薑料理輕鬆做，外食族也能對症排寒 作者石原新菜醫師自身也是「乾薑療法」的受益者，原本一直為便秘、生理不順、痔瘡及青春痘所苦的她，在與父親石原結實醫師長期研究、試驗後，開發出了在家便能輕鬆將生薑蒸煮、曬乾的「乾薑自製法...... more

傾囊相授不藏私， 醫師告訴你快速提升免疫力的最佳方法! 養成提升免疫力的生活習慣，不僅能降低流感和新冠肺炎等傳染病的風險，也有助於預防糖尿病、高血壓、癌症等疾病。透過本書了解生活中「本來就應該這麼做」的事，簡單細微的改變，就能...... more

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**到貨說明：此為客訂商品，讀者訂購後，商品將於21日工作天左右到貨。(以上預計到貨時間不包含假日且僅供參考，請以博客來寄發的取貨通知信函為準) 医師として、おもに漢方医学、自然療法、食事療法の診療を... more

**到貨說明：此為客訂商品，讀者訂購後，商品將於21日工作天左右到貨。(以上預計到貨時間不包含假日且僅供參考，請以博客來寄發的取貨通知信函為準) おいしく食べて、健康的にやせる。今、SNSでも大人気のオートミール……その新しい食べ方がここ...... more

保留及促進薑的藥效。 作者石原愛菜原本一直為便秘、生理痛&生理不順、痔瘡及青春痘所苦，在長期與這些症狀奮戰，加上與父親石原結實的交流，她開發出了將生薑蒸煮、曬乾的「乾薑自製法」。 依作者的做法，並不需要特別準備蒸籠等專用器具(當然要使...... more

你知道嗎?有7成的人，正為水腫所困， 石原新菜醫師的24小時生活實踐! 不管再怎麼努力運動、節食，鬆垮垮的大象腿和蝴蝶袖總是緊巴著你不放?隨著年紀增長，臉部線條逐漸模糊不清，小V臉變肉臉?起床後臉部像充氣般水腫，雙眼皮都腫成單...... more

，自從看了本書，開始按照石原老師的建議在睡前泡乾薑茶，開始每天都能暖呼呼的上床，睡眠品質也變好，每天都能熟睡到天亮。據說乾薑還有減肥，預防三高、動脈硬化、癌症，及消炎鎮痛的效果，讓我不禁期待持續服用之後的效果。 好評推薦 1.作者為名醫石原...... more

如何活用免疫力達到身體健康、長壽的秘訣。 從漢方醫學的角度，對身體做整體的診斷，達到治療疾病的目的，提倡斷食及生薑療法的石原結實醫師的長女，石原診所副院長石原新菜醫師，為我們整理出改善疾病症狀的有效方法。 另外，有豐富的針灸臨床經驗...... more

醫師石原新菜、養生權威石原結實認可的育兒建議， 最豐富的家庭醫學，讓你的孩子免疫力提升6倍不生病! ★請確認!即使只有符合一項，就代表小孩身體正處於虛寒! □平時體溫在36.5度以下 □臉色蒼白或偏黃(氣色差) □動不動就發燒...... more

新的研究結果顯示，以80℃的溫度燜煮姜可以使其很大限度地釋放出祛寒和減肥效果好的姜烯酚成分。而制作80℃姜的秘訣就是使用燜燒罐。 本書由日本專業醫師、營養師設計，主要以「燜燒罐做出80℃姜食湯品」為主... more