全書以定位明確的「生命的目的」、「溫柔與慈悲」、「痛苦的轉化與超脫」、「克服障礙」、「回歸靈性生活」五大主題，循序漸進引領讀者體認達賴喇嘛的理念，並提供佛家冥想訓練法，幫助讀者進行實際修為。達賴喇嘛指出，只要透過心智訓練，快樂就是人人皆可...... more

瞭解達賴喇嘛的最新資訊和動態，請參見：www.dalailama.com 霍華德.卡特勒博士(Howard C. Cutler, M.D.) 心理學者、暢銷作家和演說家。他與達賴喇嘛合著的《快樂》(The Art of Happiness...... more

，提出一套兼具靈性與理性的追尋快樂之道，指引讀者以豐盈的內在修為處理人生課題；另一名作者卡特勒博士則以西方精神學者的觀點，與達賴喇嘛展開心靈對話，並適時提出現代心理學說及臨床治療經驗作為佐證或闡釋。這樣一場生命科學與靈修智慧的對話，使全書同時精妙...... more