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想太多是會爆炸的―― 臨床心理師帶你打破過度思考和焦慮的循環
讓你苦惱的是問題本身， 還是你自以為真的想像? 你時常因為小事而焦慮?感覺全身病痛?在意他人的評判眼光?覺得伴侶根本不在乎你?認為同事老闆總是找你麻煩?……不過，這些問題實際真有那麼嚴重嗎?或者，... more |
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想太多是會爆炸的：臨床心理師帶你打破過度思考和焦慮的循環 (電子書)
讓你苦惱的是問題本身， 還是你自以為真的想像? 你時常因為小事而焦慮?感覺全身病痛?在意他人的評判眼光?覺得伴侶根本不在乎你?認為同事老闆總是找你麻煩?……不過，這些問題實際真有那麼嚴重嗎?或者，... more |
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