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第一本全方位機能提升肉食生酮全攻略：少病減脂更有效!專業級生酮教練帶你生酮再進級!
Facebook生酮、斷食、體態雕塑相關社團中最活躍的社團團長， 且近20年專業運動重訓輔導經驗的Martyn教練， 在出版《生酮哪有那麼難!》(生酮2.0)後， 針對人體健康、疾病與飲食的關係，更深入地做了研究與探討。 這一次，他提出了...... more |
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你需要專業教練帶你減脂.控醣.健體：《生酮哪有那麼難!》(全新增訂版)+〈低醣生酮飲食記錄速查手冊〉
的飲食方式。對的方式，會以健康來回應我們。 世修(Martyn)是我武術的師兄(實則大多受其指導)，其武術造詣自不用多言，對健身、營養、飲食、健康的研究精神，也是我望塵莫及的，這本書不是空穴來風、出自想像推理，而是他花了不少時間、精神，整理及...... more |
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人體最需要的吃鹽與燃脂指南：《鹽的療癒奇蹟》+《第一本全方位機能提升肉食生酮全攻略》
能需要更多的鹽來治療腸道發炎；你可能需要更多的鹽來提升免疫，抵抗感染……—陳世修(Martyn) / 臉書社團「了解生酮飲食-以及你無法成功減肥的真相」版主 *幾十年來，醫師和主流醫學一直建議我們降低鹽的攝取量，但在這本經過充分研究且令人驚訝的書...... more |
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生酮哪有那麼難!：最專業的生酮教練Martyn陪你一起成功生酮(全新增訂版) (電子書)
打好基本功，成功生酮好輕鬆 你專屬的教練親自為你解惑! 上萬字全新增訂內容，讓你生酮更升一級! 最新營養攝取資訊 / 全新斷食Q&A / 疫情下你可以做的事…… 臉書社群超過9萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練...... more |
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第一本全方位機能提升肉食生酮全攻略 (電子書)
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生酮哪有那麼難!：最專業的生酮教練Martyn陪你一起成功生酮
不同的飲食選擇，找出適合自己的飲食方式。對的方式，會以健康來回應我們。 世修(Martyn)是我武術的師兄(實則大多受其指導)，其武術造詣自不用多言，對健身、營養、飲食、健康的研究精神，也是我望塵莫及的，這本書不是空穴來風、出自想像推理...... more |
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