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800大卡斷食：一套能讓你快速減重、重返健康的斷食計畫
比168斷食更有效! 一套完美結合熱量控制、間歇性斷食的快速減重飲食法 全球知名5:2斷食創立者，根據最新科學證據提出的新一代斷食計畫 ․英美亞馬遜書店上萬則好評 ․無數實踐者共同見證 ․... more |
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【這樣斷食快瘦又健康套書】(二冊)：《斷食全書》、《800大卡斷食》
本套書組合內含二冊： 《斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒》、 《800大卡斷食：一套能讓你快速減重、重返健康的斷食計畫》 如果你想快速健康減重，這是你絶對需要... more |
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奇效5:2輕斷食：每週5天正常飲食，2天輕食，快速減重降體脂，抗老不失智且更快樂
專業醫生親身實證推廣， 好萊塢名人最新減重新寵， 連主持人、名廚、美食家都一窩蜂群起嘗試， 執業醫師也大膽推薦病人採用， 歐美時下最熱門的全民健康瘦身運動! ●英國亞馬遜NO.1長達半年 ●讀... more |
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速效運動：慢跑無法燃脂、鍛鍊越多體能越弱、3分鐘高強度運動效益最大
★《紐約時報》暢銷榜第1名作家 ★《奇效5:2輕斷食》作者最新力作 最新科學實驗挑戰傳統思維， 讀完本書後， 將顛覆你既有的運動觀念! .為什麼慢跑或游泳，燃脂效果有限，很難讓人減... more |
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【健康斷食套書】(二冊)：《斷食全書》、《800大卡斷食》
【健康斷食套書】內含二冊：《斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒》、《800大卡斷食：一套能讓你快速減重、重返健康的斷食計畫》 《斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、... more |
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