完美體重與體態及最佳的營養需求指標，健康新體驗，幫助您擁有一個健康及活躍的生活型態，活力每一天! 奶昔百變身，裝進肚子變健康，用心品嚐創意奶昔，享胖，享瘦，享健康。 作者簡介 江淑燕 特別專長美容業及餐飲業，興趣烹飪。 黃淑馨 經歷...... more

根據衛福部2013年國人十大死因統計發現，與代謝症候群有關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟疾病等，佔所有死因的31.1%，已超過癌症的29%，代謝症候群已經嚴重威脅台灣人民的健康。 你還在一手雞... more

對膽固醇指數敏感 想遠離癌症威脅，待廁所總是蹲太久 害怕失智症找上門，糖尿病別來煩 想增加免疫力，最好能護肝有精神 想要變美麗，皮膚不夠好，思緒不清楚 希望更年輕十歲，不想節食瘦身... more

冬天是心血管疾病好發的危險季節 隨著國人生活飲食習慣日漸西化，高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸等冠狀動脈心臟病危險因子的發生率也逐年上升。 心血管疾病目前已成為引發疾病或提前死亡的重要因素，根據研... more

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讓禁忌回到享受 吃甜食超開心的啊!曾幾何時竟成了愛美女性的金箛咒?沒關係的，有了這本烘焙秘笈，照著書上的低熱量配方玩烘焙，保證能夠讓這減重的禁忌悄悄退場，不再困擾妳。 從做中學玩創意 按... more

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「動手做烘焙」儼然已經成為了國民運動，既然大家都想學做烘焙享受甜點， 既愛美又要窈窕健康，那要怎麼才做得到呢? 讓禁忌回到享受 吃甜食超開心的啊!曾幾何時竟成了愛美女性的金箛咒?沒關係的，有了... more