抓撓傷口，它們就會自行癒合。 在本書中，你將看到作者皮亞·卡列森博士如何通過元認知治療安然無恙地度過家庭危機；你也將看到4位抑鬱症患者的故事，他們在接受了6~12次元認知治療後，都從抑鬱症中走了出來。 ◎一個二十多歲、青少年時期就抑鬱焦慮、有...... more

本書作為元認知療法創始人阿德里安·威爾斯的 讀物，能夠幫助讀者對該療法形成清晰而全面的認識。 作者基於自己豐富的心理治療經驗，以大量患者案例深入淺出地闡述了觸發性想法、認知注意綜合征、分離正念、反芻... more