行為療法的技巧和心理學知識為基礎，透過利落又清晰的風趣語言，結合豐富臨床經驗，為我們解釋“想太多”的雙面意義，同時也闡述形成焦慮的心理機制，進而提供一套你我可靈活運用在個人日常生活、職場人際互動、伴侶關係經營等問題上的應對方式。 格溫多琳·史密斯...... more

科學地判斷自身的心理狀態，理解抑鬱症患者的內心世界，也試圖為那些已經深陷泥沼的人們在應對抑鬱症、選擇治療師與治療方案等方面提供切實可行的建議與幫助。 [新西蘭]格溫多琳·史密斯臨床心理治療師、知名演說家、暢銷書作家長期專註抑鬱症、焦慮症...... more