分為6單元，包括內容消除精神壓力、不讓身體變冷、運動使體溫升高、大腿和臀部的伸展運動等內容。適宜的體溫是維持健康的非常重要的因素我們把健康狀態下的體溫稱為“日常體溫”，一般認為理想的日常體溫在“36.... more

意思。 [日]清水建二，出生於東京淺草。在埼玉縣立越古北高中畢業后，進入上智大學文學系英國文學專業學習。畢業后，曾任口譯導遊、東進高中講師、升學名校縣立浦和高中英語教師，現于埼玉縣縣立立白岡高中任教。因其循序漸進又通俗易懂的教學方式而廣受學生...... more