博客來-作者-（日）菅原洋平

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無痛自律：八種拖延類型，對症下藥變高效

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的10種實驗法，針對8種拖延症的特徵分別提出了與其常見拖延表現相對應的7種實驗。本書一共提供了10+56種切實可行的方法。菅原洋平[Youhei SUGAWARA]作業療法師、活動睡眠指導師培訓講座主導。國際醫療福祉大學畢業。曾在國立醫院機構...... more

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