克里斯汀·內夫深耕心理學自我關懷領域，探索出了一種全新的自我關懷。儘管善待自我和自我接納可以讓我們能夠面對真實的自己，但為了收穫幸福人生，我們除了要對自己溫柔以待，還必須勇敢地行動起來——保護自己不受傷害，敢於說“不”，這樣我們才能激勵...... more

本書專為那些想要踐行和教授自我關懷以提高心理幸福感的專業人士而寫。他們大多數人都想把自我關懷帶入自己的工作，例如心理治療、教練、醫護、商業與教育。 如果你想成為或已經是靜觀自我關懷課程(或其他相近課程... more