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情緒藥箱：應對12種普遍心理問題的自我療愈方案(原書第5版)
如果你感到沮喪、焦慮、憤怒、擔憂、困惑或羞愧，請記住，在與痛苦的感覺和經歷做鬥爭的過程中，你並不孤單。每個人都會遭遇情緒困擾，情緒困擾就和打噴嚏一樣常見。 但是，如同當打噴嚏演變成感冒、發燒、流鼻涕時... more |
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如果你感到沮喪、焦慮、憤怒、擔憂、困惑或羞愧，請記住，在與痛苦的感覺和經歷做鬥爭的過程中，你並不孤單。每個人都會遭遇情緒困擾，情緒困擾就和打噴嚏一樣常見。 但是，如同當打噴嚏演變成感冒、發燒、流鼻涕時... more |
