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散步療愈：在步行中釋放傷痛，重拾信心、勇氣和力量
療法創始人、心理治療師喬納森·霍班將心理諮詢室“搬進”大自然，用散步療法治癒自己，也讓來訪者獲得新生。 從散步前的準備、步伐姿態，到散步時的自我對話，再到記錄散步日記……通過喬納森創立並經無數實踐證實有效的“散步療法”，你能在散步中開啟自我...... more |
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