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徒手復健伸展全書【附教學影片QR CODE】：在家就能做!YT爆紅物理治療師教你揪出常見的痠痛點，學會簡單動作讓肌肉回到原位，用對發力位置避免代償，終結疼痛! (電子書)
十多年物理治療師的經驗，在患者之間以「消除疼痛專家」聞名，為了能實現患者在家就能緩解痠痛，而發展出「適用到所有年齡層」肌肉骨骼系統的徒手復健伸展運動，並開設YouTube頻道以簡單方式說明傳授給大眾，教大家透過方法找出痛點簡單伸展，輕鬆照顧好...... more |
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徒手復健伸展全書【附教學影片QR CODE】：在家就能做!YT爆紅物理治療師教你揪出常見的痠痛點，學會簡單動作讓肌肉回到原位，用對發力位置避免代償，終結疼痛!
十多年物理治療師的經驗，在患者之間以「消除疼痛專家」聞名，為了能實現患者在家就能緩解痠痛，而發展出「適用到所有年齡層」肌肉骨骼系統的徒手復健伸展運動，並開設YouTube頻道以簡單方式說明傳授給大眾，教大家透過方法找出痛點簡單伸展，輕鬆照顧好...... more |
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10分鐘拉伸擊退疼痛
《10分鐘拉伸擊退疼痛》針對現代人常見的頸、肩、背、腰、肘、腕、膝幾大疼痛，詳細介紹疼痛的原因、快速有效消除疼痛並防止疼痛復發的方法。遵循“順序”這一運動黃金規律，找出每個人的疼痛原因，自行按摩拉伸，... more |
